super

Cziki super, porządek w głowie najważniejszy. Ja tam zmianę widzę :-)

meta genamed super.

wywal rozpiętki i jakieś zbędne izolacje. Jak masz zrobione SR i sprawdzone maksy to ogranicz ilość ćwiczeń do kilku podstawowych i na nich leć. Poza tym nie ma sensu łączyć ćwiczeń w super serie itp bo taki trening Ci zajmie kilkadziesiąt minut więc nie ma takiej potrzeby.

robiłem tak jak chodziłem do pinicznej siłki ;-) super opcja

Panowie jak metka i wino z malay tiger? rok temu meta kopala super , ale nie wiem jak teraz.

[...] to będzie 49, a potem jeszcze jeden i będzie ich 8 - w sumie będzie 64! Ciekawe jak przysiady pójdą. 4 myślę spokojnie, 5 - ciężko, ale też powinno wejść, a jak będzie 6, to super! Swingi - najlepiej wchodziły mi sety po 10powt. Była spinka na całego - pewnie będą zakwasy na tyłku :-) RenegadeRow - mam mało praktyki w tym ćwiczeniu, ale jest [...]

Kurcze, dopiero teraz zauważyłem że Kuba reaktywował dziennik!!! Nareszcie!!! Super Cię widzieć ponownie :) :-D

[...] na siłownię (maszyny), wszędzie mnie było pełno, w pracy oczy przecierali ze zdumienia, że chce mi się pracować i dojeżdżać. Na siłowni skupiałam się na technice, nie na super obciążeniach, bo jak Obli napisała - to nie czas na bicie rekordów. W 8 miesiącu poczułam, że jestem już zmęczona, bolały mnie stawy, odpuściłam siłownię na rzecz [...]

Kurcze, dopiero teraz zauważyłem że Kuba reaktywował dziennik!!! Nareszcie!!! Super Cię widzieć ponownie :)

Gratuluję Piękna };-) Super pracujesz, na koniec redu to dopiero będzie miazga ! :-D

także teraz zjem kabanosy, na promo trafiłem super na bazarku Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-10-18 19:29:33

Super! Gratulacje :) Ja dopiero zaczynam, więc życzyłabym sobie aby móc za rok pochwalić się (głownie przed samą sobą) podobnymi sukcesami. Też mam niedoczynność, więc dzięki za motywację!

Szukałem prostego suplementu, aby zwiększyć pompę na treningu i czuć wybuch w mięśniach %-) natrafiłem na super-promocję i udało mi się wyrwać 500g czystej argininy w formie AAKG (100%) za 16€. Teraz pytanie... przy wadze +-90 kg jaka dawka będzie w miarę skuteczna, aby poczuć maksymalną pompę? Zarzucić po prostu 5g przed treningiem? Czy może [...]

18/10/14 DT BTW 120/80/150 Trening B. 3x10 A. przysiad przedni (10kg,10kg) 10x30kg, 10x30kg, 10x35kg (15kg,15kg) 10x25kg, 10x25kg, 10x25kg B. MC 10x50kg, 9x50kg, 8x50kg (40kg,40kg) 10x50kg, 9x50kg, 7x50kg C. WL (20kg,20kg) 9x22,5kg, 8x25kg, 7x25kg (20kg,20kg) 10x22,5kg, 10x22,5kg, 8x25kg D. Push Press (15kg,15kg) 10x25kg, 8x25kg, 7x25kg [...]

Juz po treningu z Piotrem Piechowiakiem: Kto nie był-ma co żałować-było super! https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/p417x417/10713008_10204078596343368_2006510000461887381_n.jpg?oh=b2f056f155eab340813843210bd6da20&oe=54B43251&__gda__=1425218375_e7aab896b0f85a7243ec214899149c7e [...]

[...] na kasę, przepraszam wszystkich, którzy kupowali kre-alkallyny i inne - straciliście hajs, a ktoś go zyskał (sorry firmy suplementacyjne za odebranie trochę Waszych klientów super nowych form krety za 100zł/200g %-) ) wg. badań mono nasyca w 100%, inne albo robią to w 100%, albo mniej niż 100%, albo nie były badane. Co do zalewania wodą... [...]

Super fotka Mikołaj :-) Na scenie zawsze wydają się ogromni a najlepiej widać gabaryty na takich właśnie zdjęciach. Z kobietami jest podobnie i często czyta się komentarze jakie one wielkie nie są a tak naprawdę to kruszyny.

ciezko wygrac mecz z druzyna typu Niemiec czy Hiszpanii i byc optycznie lepszym na boisku w takich meczach gdzie gra czolowka swiatowa z przecietna druzyna to zawsze dominuje ta pierwsza ale czasami uda sie ugrac dobry wynik dla tej drugiej, bylem na meczu zaj**ista sprawa , atmosfera super

oo, to mi się podoba, super podejście, w końci załapałeś :-) %-)

Znalazłem super sklep z suplami i ubraniami do tego w porównaniu ze starym przesyłą free powyżej zamówień 30 euro ( stary 50 ) i mają tanie suple i niektóre marki jak activlab czy fa tanie , naprzykłąd c arbo ( smakowe w dodatku ) marki fa 1kg kosztuje 5 euro ! Niedługo będzie chyba jakieś zamówioenie %-)