super

Pierwsza jakaś super nie jest Maks. waga sztangi na stojaku: 120kg Maks. waga użytkownika + sztangi 220kg Druga teoretycznie 260 kg więcej. Pomyśl o kupnie osobno ławki i stojaków, wtedy stoajki ustawiasz jak Ci się podoba i wykorzystasz je do innych ćwiczeń, jak wyciskanie w siadzie na barki czy przysiady, zołnierskie

Zawalczcie na pełnokontaktowych zawodach/galach stosując wyłącznie techniki t****. Wykażcie skuteczność swojej szkoły. Albo sp*****lajcie, bo trujecie jak Rysiek z Tsunami - super, hiper zabójczy styl, a konfrontacji średnioniebardzo.

Krata by się odsłoniła gdyby była:) Zejście na niski B nie oznacza super kaloryfera jeśli mięsnie brzucha nie są rozwinięte;. Zdjęcie kiepskie i mało widać ale ja bym masował bo nie ma co redukowac . Ps. redukcja czy masa nie polega na jak największym tyciu czy utracie wagi.Trzeba to robić z głową . A ze nie jestes zadowolony to moze [...]

witamy };-) forma super :-))

[...] Texas W USA spotkają się najlepsi zawodnicy i zawodniczki z całego globu, aby rywalizować o tytuły Mistrzów Świata w Trójboju Siłowym Klasycznym. Jeden z faworytów w wadze super ciężkiej plus 120 kg to Amerykanin Ray Williams, który będzie bronił tytułu Mistrza Świata z ubiegłego roku. Jest on posiadaczem rekordu Świata w przysiadzie 426 kg jak [...]

[...] Texas W USA spotkają się najlepsi zawodnicy i zawodniczki z całego globu, aby rywalizować o tytuły Mistrzów Świata w Trójboju Siłowym Klasycznym. Jeden z faworytów w wadze super ciężkiej plus 120 kg to Amerykanin Ray Williams, który będzie bronił tytułu Mistrza Świata z ubiegłego roku. Jest on posiadaczem rekordu Świata w przysiadzie 426 kg jak [...]

SUPER !!!

Mariusz robi super zawody wiec napewno bedzie ok ;)

Super zawody! Organizacja sprawna i na poziomie, nawet przy ukropie ;-) Do zobaczenia za rok :-))

i super , kto pyta nie błądzi

Super! Dzięki za konkret.:-) ! Na następny test pójdzie to coś a`la genotropin. Dostałem info, że ma tam być 32 IU także podzielę to sobie na 3 dni i zobaczymy jak się zachowa IGF.

Amateur Olympia Europe? Oczywiście ,że będzie-mamy drugi temat na amatorów. Nowością są kategorie juniorów i weteranów-super okazja dla wszystkich by pokazać się i porywalizować na europejskiej i światowej scenie. Warto wziąć udział .

[...] wcześniej zmieniam na podobny plan co ma Mati. Wiadomo pod pasowałem go pod siebie oraz moją siłke ale większość ćwiczeń oraz schemat pozostał. Pierwsze wrażenia ? No jest super, 3 dni treningowe za mną i jestem mega zadowolony :-) Zakwasy mam wszędzie %-) Dieta 1. 3 jajka, 60g płatków owsianych , jabłka (200g) 2 Makaron (50g), Schab (200g). [...]

wiadoma sprawa , ale z żurawiną najlepiej smakuje ;-) fajnie bo w chwilkę się to robi a smakuje super

teraz jest super czysto , estetyczne i jest dużo mięsa

Nudziło mi się z rana to zrobiłem 25 min HIITa naczczo i nieźle się porobilem. Lekkie bóle na czworkach, tricach i plecach. Ściągam zaraz Preachera, Dragon Ball super i wegetuje przez resztę dnia w łóżku :)

[...] to jak odzywka sie typowa mama polka, gdzie zjada to co podejdzie po reke i czesto sklad tego typu produktow nie nadaje sie do spozycia przez czlowieka%) to odzywka bialkowa nie bedzie tutaj gorszym wyborem, kwestia tylko by podbic kaloryke czyms dodatkowym jak chocby w formie szejka wpc+owoc+migdaly zblendowac i masz super odzywczy koktajl:-))

Super o takie info mi chodziło. W takim razie co moge dorzucić do diety jako urozmaicenie i dodatkowe kalorie? Nie znoszę monotonii... Moze jakies przepisy na zdrowe i wartościowe koktajle?

Wstalem i myslalem, ze umieram. Gardlo jako tako ale zatoki dramat - jakby mialo rozerwac. Srac to, pojechalem do fryzjera a potem na pake i trening w 100% na pelnej wszedl chociaz przy siadach prawie mi rozwalilo glowe ale potem juz bylo tylko lepiej i aktualnie nie ma tragedii. TRENING: SQUAT: 5x 70kg 5x 80kg 5x 95kg 5x 105kg 3x 120kg 8x 95kg [...]

Super !!