super

5cm w rok to super wynik, wręcz niemożliwy bym rzekł, ale ty jeszcze jesteś w etapie szybszego wzrostu więc, możliwe, że to bardziej genetyczne. Teraz może być już coraz bardziej pod górkę niestety. Podaj inne wymiary, najlepiej przed/po, lub chociaż aktualne.

1-8 100mg e2d prop 1-6 50mg e2d npp 24tab clomidu bedzie super

ok Wodyn bede robił 3 razy w tygodniu... Twój wycisk masakra... dzis trening super !! 1 wyc lezac PROGRESJA 45-85*5 wszystkie serie leciutko 90*5 ciezko myślałem ze pod 100 nie podejde nawet 95*5 też cieżko ale poszło 5 z zapasem na max 2powt 100*5(ostatnio 95*5) poszło cieżko wiadomo:D od 4 koleś chciał mi już pomagać ale mu krzyknełem troszke [...]

[...] - mam 187cm i w sumie wg indeksu masa do wzrostu jestem w normie ale te dwa słodkie boczki troszkę mnie drażnią :D I sam nie wiem jak to ma być :) Nie prowadzę jakiejś super diety nie obżeram się słodycze od święta i takie tam a waga się nie rusza. Ćwiczenia areobowe (basen) zacznę mocniej w tym tygodniu - trochę luzu na uczelni jest więc [...]

super^^6 i duuuzoo miejsca

Trening: SUPER !!! Planowane 3 obwody znowu krocej - 20 minut !!! Zrobilem 2 z 6-ciu kolejnych cwiczen w ciagu nastepnych 2 minut. ABS-a nie zrobilem, tak dobrze mi idzie ze piszac plan na dzis zapomnialem ze nie musze. Jutro wchodze na poziom I i znowu trening brzucha co 2-gi dzien. Wnioski: W tym tempie musze juz zaczac szukac odpowiedniej [...]

oczywiście reszta uczestników super :)

po co gainer? trening i dobra dieta - super efekty, nie ma innej opcji czytaj posty podwieszone policz zapotrzebowanie ułóż dietę po swój typ budowy (ekto) i daj ją do sprawdzenia innej rady nie ma chłopie, więc bierz się do roboty

marwel masz po prostu super środki

super fotki. moze kiedys sie przełamie i wystartuje w takich zawodach. jak to jest z technika na takich zawodach? trzeba zatrzymac sztange na klacie? moze ktos to wytlumaczyc?

[...] po części zgadzam, bo zważywszy na to jak wyglądał zaczynając, a patrząc na wygląd teraz, czytając jeszcze, że je to co mama na obiad zrobi, a na odzywki kasy nie ma, to przypomina mi się temat 'Debiutant' ;] Ale różnie to bywa w świecie, jeżeli 'jadł' to jego sprawa, liczy się efekt ;) Sylwetka super, brzuch niezły ;] Czekamy na kolejne foty

Zawody super :) tez sie podpisuje pod tym stwierdzonkiem

[...] noi przechdozac do setna: czy Ty nie rozumiesz ze tlumaczenie dlaczego ejst tak a nie inaczej NIE JEST USPRAWIEDLIWIENIEM??? i kilka postow dalej odpisalem ze jestem w zupelnosci zadowolony z tej odpowiedzi bo Stefan w przeciwienstwie do Ciebie przyznal mi racje ze JKD nie jest tkaie super hiper mega extra skuteczne jak Ty je przedstawiasz

mlody wez pocwicz jeszcze na sucho. ****a ja bez zadnych koksow i bez jakis diet specjalnych do 42 i 100kg wagi przy 90 w pasie doszedlem. nie mam jakiegos super genu . poprostu jestem cierpliwy

Jedzenie super wygląda Chyba fotografem powinieneś zostać, bo tak wszystko ładnie uchwycasz W ogóle to podziwiam, że znajdujesz czas na te wszystkie fotki i przerzut na kompa i forum. Trening - dla mnie nie zrozumiały... szukam tam logiki i znaleść nie mogę

[...] strączkowymi które zawsze liczyłem), no ale po zainstalowaniu kalkulatora vitalmaxa to wszystko licze dokładnie :) Ciężka praca, ale się opłaca. W tamtym roku zszedłem do 74kg przy 183 cm wzrostu i miałem całkowicie suchą masę, chyba ze 2% tłuszczu,robiąc super ekstremalne treningi- co doprowadziło też do spadku masy mięśniowej- nie polecam :/

Super sylwetka!! Ładne proporcje:D a jak nogi??

Kochali się na... środku boiska Dino Drpic nie schodzi ostatnio z pierwszych stron chorwackich gazet. Wszystko za sprawą aktu miłosnego, jakiego dopuścił się ze swoją żoną na... środku boiska przy włączonych jupiterach - czytamy w "Super Expressie". Sprawa wyszła na jaw, kiedy jego żona, piękna modelka "Playboya", Nives [...]

Aha i odnośnie tamtej myśli: żeby go stawiać wyżej niż takiego GSP czy A. Silvę jako super niepokonanego best p4p to musi wygrać trochę walk z mocnymi zawodnikami bo poza Nogiem, Cropciem i Sylvią to większość to były "gwiazdy" na rynek japoński i dużo zawodników wogóle z niższych kategorii...

5B progresja przesunięta 1. przysiady przednie + jedna seria przysiadow tylnych przednie 50*5 60*5 70*5 80*5 90*5 tylne 100*5 wszystko super ! juz chyba znalazlem optymalna pozycje do trzymania sztangi we frontach! stwierdzilem dzisiaj przysiady tylne po seriach przednich sa mega lekkie. 100 kg jak piorko nic nie czulem. wszystko gleboko, jednym [...]