[...] będzie transformacja " Ty chyba ****a nie masz pojęcia o czym ty mówisz. Nie miałbym najmniejszych problemów z do***aniem 7000 kalorii, bo nie mam tego hormonu odpowiadającego za blokadę łaknienia (nigdy nie jestem najedzony, w ostateczności mogą zwymiotować ). Problem byłby taki, że za 2-3 lata zamiast sylwetki b-50 miałbym sylwetkę sumo.
[...] za blokadę łaknienia (nigdy nie jestem najedzony, w ostateczności mogą zwymiotować ). Problem byłby taki, że za 2-3 lata zamiast sylwetki b-50 miałbym sylwetkę sumo. teraz popatrzyłem na twój profil... Fakt przy twoim wzroście 163cm to wystarczy 90kg żeby zayebiście wyglądać, ale ja tu mówie o większości Jest prosta zasada, chcesz [...]
Mogliby w MMA wprowadzić "zasady" z RioHeroes Wtedy byśmy podpatrzyli jak to robią (ekhm) najlepsi. No właśnie, ciekawe jaki typ uderzeń częściej by wykorzystywali... W sumie ktoś zarzucił linkaczem jak koleś trenujący kempo w starym UFC powala właśnie nasadą dłoni bydlaka trenującego sumo...
powiem Ci tak ja od około roku pozostaje przy tej samej wadze ( z różnych względów, choroba, braka czasu) różnie bywa w podstawowym ćwiczeniu z 60kg ( martwy ciąg sumo) na dzień dzisiejszy 105kg na 5 powt czyli znaczny wzrost obciążenia dźwigam 150% masy ciała bez wzrostu wagi ciała, oczywiście postępy się kończą niedługo albo zwolnią tempo i [...]
Za to, ze dajesz rade robic ten trening, ktory szefowa ulozyla Ja robie 3 dni wg twojego planu i kwicze I za sumo... I za ladna figurke... Dalabym 3x, ale sie tak nie da
dokładnie Łukasz dobrze wytłumaczył w sumo ciągniesz sztangę i jedziesz po piszczelach,a naprawdę nogi to miałam poobijane,a tak to posłuchałam chłopaków z TS a co do moich skarpet ogólnie to jak wchodzę w nich na salę to następuje cisza,a potem mi gadają,że znowu wyzywająco się ubrałam ogólnie one są takie dlugie jak pończochy,ale opuszczam je [...]
trening wtorkowy, znowu byłem tego dnia za***any, ale wyspałem się przed treningiem, co niekoniecznie jest dobre, jednak padałem na twarz, także wybrałem chyba lepszą opcję, na trening poszedłem w prawdzie nie do końca wybudzony, ale z każdą kolejną serią było lepiej, pozatym detonator mnie też trochę pobudził, ale wziąłem go dosłownie przed samym [...]
raKhu1 Raptacz te dociagi z jakiej wysokości robisz dokładnie? Z 3 talerzy niebieskich w sumo a w klasyku z 3 talerzy niebisekich +talerz 10kg na najblizszym treningu postaram się zmierzyć ale sztanga jest umiejscowiona pod kolanami gruby__69 dzięki 60*15 (65*12) kurde skąd ty tyle tej siły masz w Push press mógłbyś nagrać filmik :}?? teraz [...]
skacz po 20 kilo na treningu w kostiumie ale ostatnie 3 serie skoki juz po 10 Ok w dociaganiach rozumiem był kostium??? Nie było ,po rozmowie na gg byłem pewien ze ma byc bez Więc jeżeli ma byc ten odwrócony kaftan do ciągów to czy w dociaganiach klasyk i sumo? oraz czy ma byc taka sama zasada 3 ostatnie serir skoki co 10k
Po powrocie z pracy pierwsze podejście do tabaty Krotkie i szybkie thrustersy w wersji sumo z różowiutkimi hanteleczkami... ciekawe ile będę potrzebował czasu by w dobrym tempie zrobić pełne 4 minuty.... Z drugiej strony - od czegoś trzeba zacząć MOC z nami
[...] mówię też że to prawda. Jak to powiedział jeden z "polityków": "Ni ma na to dowodów" Sądzę że prędzej Paczkow mógłby go obalić. Jednak spore doświadczenie w zapasach i sumo tutaj procentuje. A co byś powiedział na walkę Pudzian vs Bedorf? tutaj już jest większe pole manewru w typowaniach, Karol to aktywny zawodnik bjj i MMA.