sucha

Sucha masa (kg): 102 Klata (cm): 131 Ramie (cm): 45 Przedramie (cm): 36 Kark (cm): 45 Udo (cm): 71 Lydka (cm):47.5 zaj***scie A znajomi nie wierza ze osiagnalem wszystko dzieki dobrej diecie i suplach

[...] 1-5 prop 50 mg e2d 1-5 deka 100 mg e3d 1-4 metka 25 mg ed 8.TRENING: 1 partie 2x w tyg po 6 ćwiczeń 3 serie (2dni wolne) (Ogólnie dopracowany) 9.CEL CYKLU:W Miarę sucha masa od 5kg w górę :D 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3-4 miechy 11.POZIOM BF% niski napewno mniej niz 12% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):CHUDNIECIA [...]

Chce poprostu spróbowac wziąsc cos innego(przewaznie deca,tesc,vinko,meta) Myslałem zeby tak w maju wziąsc Anavar,Trenabol,Vinko tabl...... Niewiem czy to dobry pomysł,chodzi o sucha mase

Witam Po przerwie około 1mc z powodu choroby wróciłem na siłkę pakować Postanowiłem wprowadzić w życie FBW. Po miesięcznym powrocie do formy planuję walnąć jakiś konkretny cykl kreatynowy przed sezonem letnim czyli początek planuję tak na koniec lutego. Dodam że mam zamiar robić równocześnie lekką redukcję i uzyskać suchą ładną masę mięśniową. [...]

Oblicz bf% i policzy na suchą masę. Moim zdaniem wyjdzie jakieś 2000 kcal

zaczerwieniona i sucha ale jak nie przemyje jej mydlem co jakis czas to robi sie tlusta,szczegolnie na czole ale na policzkach rowniez i dlatego musze myc co jakis czas twarz woda z mydlem zeby byla sucha,a jezeli posmaruje kremem bardzo szybko staje sie tlusta i wtedy to tylko pomaga w powstawaniu syfow

no trudno tyle sie meczyles to i 2 dni jeszcze przemęczysz.Samruj się tylko kremem nawilżającym.Jak przestanie być taka sucha to smaruj sie cienko na noc duac żelem.

[...] przemiana materii: klata : 110kg martwy ciag : - przysiad : - Witam,zastanawiam sie nad jakims cyklem SAA.Okolo 7 miesiecy temu wzialem metanabol,z efektow bylem zadowolony masa/sila + .Cel: wmiare sucha masa.Co proponujecie wmiare zdrowo na drugi cykl?zastanawialem sie zaby wziasc znowu metanabol,Czekam na wasze propozycje.. pozdrawiam

Jak sucha masa to możesz dać propa + winko Zmieniony przez - pysio12345 w dniu 2008-02-07 13:56:31

terz 3 razy w tygodniu i 3 -4 razy silownia raczej 3 ostatnimi czasy ale normlanie 4 razy silka 4 razy bieganie jak robie mase sucha a jak rzexba 4-5 razy silka i 5-6 razy biegam ale to juz inna bajka mega duzo kasy na to idze i wogole jest ogien

[...] +/- 2,5 roku 6.DIETA TKD by byla BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop i wino ( wyzej wypisane ) 8.TRENING: Cluster HST 9.CEL CYKLU: sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6-7 miesiecy 11.POZIOM BF% a bo ja wiem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): mezomorf 13.STAN ZDROWIA: wszystko w [...]

Witam. Moim celem jest sucha masa mięśniowa;)Cwicze juz około pełnych 13 miesięcy.początki 3 pierwsze miesiące to rozciąganie ciała małe obciążenia itp.od 4 miecha zapisałem sie na profesjonalną siłownie i tak zacząłem swoją przygode. Aktualne wymiary: znam tylko łapke bo ja nie mierze codziennie miarką ile mam w klacie itp.dla mnie sie wygląd [...]

klata sucha , lapa mala , plecy mi sie podobaja . SNICKERS -> I jedziesz dalej

O a ja mam pyt. bo jak umuje twarz to mam sucha, i jak nie nakremuje jakims kremem nawilzajaco-matujacym, to za jakas 1h mam tlusta skore... co mam zrobic zeby tak nie bylo, tak samo na noc jak umyje twarz to z rana mam strasznie tlusta

Dzien V sucha skóra na plecach, czasem swędzi twarz mi się zaczęła nieco przetłuszczac, czego wczesniej nie miałem w takim stopniu skutków ubocznych narazie nie odczówam... jedynie to raz jak się rozgadałem to pozniej cięzko bylo mi cos powiedziec ;p

koks69 narazie nie mam wyjscia i musze tym smarowac,bo jak wyjdzie jakis ropniak to szybko go wysusza,niestety kosztem tego jest sucha i zaczerwieniona skora, musze jakos wytrzymac do marca i wtedy pogadam z lekarzem na temat dalszego leczenia tradziku

hej jem akneromin 20mg od 37 dni. widze poprawe ale ciagle mam jakies swieze pryszcze. nie jest ich duzo ale.. wiadomo kazdyby chcial rezultat od razu. na sucha skore moj derm polecil mi EFFECLAR H

hej jem akneromin 20mg od 37 dni. widze poprawe ale ciagle mam jakies swieze pryszcze. nie jest ich duzo ale.. wiadomo kazdyby chcial rezultat od razu. na sucha skore moj derm polecil mi EFFECLAR H La roche-posay. kosztuje ok 45zl ale po kilku dniach widac efekty. macie jakies skutki od tych tabletek na rekach? bo ja mam jakies takie czerwone [...]

musi mieć miarke zatop sucha łape w prochu i poszukaj znajdziesz napewno!!!

1.WIEK: 28 2.WAGA: 82 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 115 UDO: 60 TALIA: 95 5.STAZ NA SILOWNI: 2 6.DIETA jest Siłka 3X tyg. CEL : redukcja tali i sucha massa mięśniowa Śniadanie 7:00 100g platkow owsianych 100g chudego twarogu z chlebem kakao kcal 779 B 26 WW 84 T 25 Drugie sniadanie 9:40 chleb razowy 2 kromki poledwica 3 [...]