strony

ale czy ja powiedziałem ,że nie doceniam? doceniam i to bardzo. chodzi o to ,że mam takie ciężary ,że jak zwiększe to nie zrobie 15 powtorzen ,a jak zmniejsze to bedzie bardzooo mało tych kg. No ,ale dobra koniec tematu i teraz pytanie z mojej strony co z tymi ramionami? przykro mi skoro uważasz ,że nie doceniam twojej roboty. wyluzuj troszke :)

Nie lepiej Ci zrobic podkladki pod sztange? Ja robie z wycieraczki azurowej, bo tez mam mniejsze taleze i jest git. Jeden kwadrat ma 50x50cm i mam takich 5 pod sztanga z jednej strony. Akuart wychodzi cos kolo 22cm podloza od sztangi u mnie. Pozdro

Mozna i tak-ale drugi trening musi byc duzo lzejszy. Ale patrzac na barki-ze strony pracy jaka wykonuja przy wiekszosci cwiczen-rozlozyl bym je na : tylny akton przy plecach a przedni i boczny solo calyhc barkow osaobiscie nie cwiczyl bym 2x w tyg.Przy prawidlowym treningu 1x w tyg-barki strzela. Jezeli bedziesz sie decydowal na ich trening 2x w [...]

[...] 2 razy dziennie, ale patrząc na skład to np. w takich 4 kapsułkach jest w sumie tylko 140 mg kofeiny, gdzie w Therma Pro w jednej kapsułce było jej 200 mg. Z drugiej strony wchodzą jeszcze inne składniki, dlatego nie chcę na własną rękę brać zbyt wiele. Powiedzcie jak dawkować Therm Line II aby wyciągnąć z niego jak najwięcej ? jeszcze [...]

a jesli ktos nie chce miesc wiekszych nog, bo ma dosc opietych jeansow na udach i tylku, to zostaly aeroby, typu rowerek np? z drugiej strony wolalbym zeby byly silne...

Na musculardevelopment.pl wrzucamy wszystko tak szybko jak bys mial prawie live. Zapraszamy do sledzenia strony co chwile nowe zdjecia i wywiady! Jestesmy juz po konferencji prasowej. To pierwsza Olympia od wielu lat gdy top5 moze zostac kazdy z top15 zawodnikow, nikt nie typuje nigoko sposord zawodnikow, nawet na konferencji dalo sie zauwazyc ze [...]

[...] rozmiar 45,5 przez allegro. W poprzednich nike zoomach mam taki rozmiar i jest idealny. Do sklepu bym musiał do Warszawy jechać, czyli już na bilet kolejowy 15zł w obie strony ;) Przeczytam tylko czy na tych lunarach jest ta sama rozmiarówka i do dzieła. Poczekam jeszcze chwilę aż śniegi i ceny stopnieją, a buciki na sezon wiosenny jak [...]

****a Sylimarol jest osloną a Hepatil na regeneracje wiec na cyklu uslaniasz watrobe a po cyklu ja regenerujesz a nie od dupy strony

[...] wytrzymałość na treningu. Minusy -zmniejszone łaknienie, nie wiem czy nie będzie problemu z dietą masową. Na masie katabolizm nie groźi, ale aeroby czasem sie przydadzą. Od strony ekonomicznej, jeżeli masz wydać na efkę podczas cyklu na masę, to lepiej nie wydawaj a kup sobie np. Xpand Energaizer, a w ten sposób masz same plusy gdyż większa [...]

[...] - bo nie mamy odpowiednich narzedziiwiedzy by zaobserwowac coakurat jest czego przyczyną... chodzi o to ze czy tak czysiak kazeina trawi sie dluzej niz serwatka. z drugiej strony ja uwazam, ze w nocy to organizm powinien odpowczywac a nie trawic kazeine... twarogu na noc raczej nie jem. wole mieso zjesc, rybe lub jajka. dla mnie sa o bardziej [...]

[...] jest tak, że im krótsza droga dzieli dany produkt od surowca z jakiego został otrzymany, tym jest on bardziej wartościowy. Podczas obróbki technologicznej dochodzi z jednej strony do strat pewnych składników odżywczych (witamin, błonnika, wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, niektórych pierwiastków), z drugiej natomiast dodawane są związki [...]

Ja też ze swojej strony chciałbym życzyć wszystkim forumowiczom zdrowia, szczęścia, smacznego jajeczka, ładnego kurczaczka i wielu prezentów pod choinką, szczególnie odżywek, wytrwałości i efektów w ćwiczeniu. WSZYSTKIEGO NAJ!!

[...] sprint do mety przy prażącym słońcu. :) Musisz przebiec z czasem 3 minut, każde dodatkowe sekundy to strata punktów. Przyzwyczajaj się do biegu na 2 torze od wewnętrznej strony, gdyż pierwszy tor na bieżni (czyt. żwirze) na WSO nie nadaje się do biegania, jest zbyt grząski. Po treningu co jakis czas (nie codziennie) zrób sobie tabatę. [...]

ja z drugiej strony slyszalem ze pogarsza sie wzrok ... no i oczywiscie jezeli jest nadmiar bialka to mozliwy tradzik i takie tam ...

Ale jusz chyba niema strony bo kiedyś miał www.octagon-team.com a teraz jusz jej niema :(

A ja z innej strony, jak wejdziesz od 1 tyg na aeroby 45 minut to ile bedziesz krecil np w 5-6 tygodniu? Na spokojnie sobie wystartuj na 30minut i zwiekszaj co tydzien o 5minut np, zrob ta redukcje z glowa, bo inaczej zgubisz miesien szybko i wyjdzie kupa z tego.

A ja z innej strony, jak wejdziesz od 1 tyg na aeroby 45 minut to ile bedziesz krecil np w 5-6 tygodniu? Na spokojnie sobie wystartuj na 30minut i zwiekszaj co tydzien o 5minut np, zrob ta redukcje z glowa, bo inaczej zgubisz miesien szybko i wyjdzie kupa z tego. Jw.Kup dobrego propa, opanuj diete i bedzie dobrze.Propa nie kupuj u tego swojego [...]

Dziękuję, właśnie dobrnęłam do 14-tej strony i w końcu coś się pojawiło ;p

link do strony producenta manekinów http://www.zms-te.pl/ a tu mozesz sobie poczytac o manekinach i innych rzeczach zwiazanych z kung fu http://www.wingchunkungfu.pl/

Ramok, Andrzej wie, ze wziales jego zdjecie? To z ich strony? Pozdrawiam