strony

[...] akcje "na glebe!" i juz kiedy lecialem,asekurowalem swoja noge w powietrzu. Naszczescie kop nie byl az tak mocny zeby polamac mi noge, ale rzepke mialem z lewej strony kolana. Ambulans, szpital. A w miedzy czasie prostowanie nogi,co zaowocowalo we wskoczenie rzepki na swoje wlasciwe miejsce. -Doswiadczenia z treningow. 3majcie sie i [...]

hm no to już na jutro się zarejestrowałem. przy pęknięciu powinienem miec chyba spore problemy z ruszaniem nogą?Moge nią manewrowac na wszystkie strony, co nie zmienia faktu że czasami troche pobolewa to miejsce. dzięki za info.

jakby poleciec bolda solo tak ze 4 miechy to było by czuc bloka??? pytam bo podobno nie blokuje ale z drugiej strony dostac dobrego bolda w którym siedzi bold, tez nei łatwa sprawa

Andrzej na punkty no ale mogło isc w dwie strony,nawet cykałem się troche ze przegra tylko szczesny pewny ,wogole zyebany komentator

ale przy wiosle hantlem mam robic na obie strony tym samym ciezarem ? Bo na prawej stronie szkoda robic malym jak moge wiekszym cisnac. No i gdzies slyszalem jak jakis trener mowil zeby jednak wysuwac ta reke zeby bardziej zaaktywizowac miesien do pracy Zmieniony przez - Szprajt01 w dniu 2021-06-27 13:32:04

Poza tym, że zły dział, to nie wiem za co jedziecie chłopaka. Widać po rzeźbie, że ćwiczył solidnie, a nie każdy buduje masę (chociaż nie wiem po co wtedy pytanie o wymiary). Z drugiej strony prawda jest taka, że bez suplementacji nie da się tej masy osiągnąć.. "dieta, dieta, dieta", ale wiadomo jak to jest, wiem po sobie.

baw4 Chcesz aby ktoś usuną ten post? to masz odpowiedni dział do tego, i post przeznaczony na takie prośby. torbicki głupoty piszesz, Z drugiej strony prawda jest taka, że bez suplementacji nie da się tej masy osiągnąć.. "dieta, dieta, dieta", ale wiadomo jak to jest, wiem po sobie. jak się nie ma wiedzy to najpierw się pakuje kase w [...]

Troche odswierze ten post;) Czy to dobry cykl na pierwszy raz? (ten pierwszy z deki) http://strony.wp.pl/wp/przasnyszhardzone/basicbeginnercycles.htm I troche danych o mnie, 21 lat, 165 cm, 60 kg, ternuje 2 lata.

Kiedyś też myślałem ze jak kupie 2kg mass xxl to mnie wy***ie na 4 strony świata ale się jednak myliłem

To nie rozstęp. A co do wypowiedzi, że rozstępy robią się po "obydwu" stronach, to nie prawda, ja mam rozstęp tylko z jednej strony na klatce Początkowo był czerwony i wyrazisty, teraz już go nie widac. zdr.

W policji/wojsku na pewno bardziej przyda się znajomość technik Kravki. Lecz z drugiej strony w mundurówce powinni nauczyć Cię technik samoobrony więc wcześniejsze dośw. z MT/KB byłyby super uzupełnieniem. Na razie idź na MT/KB (jeśli jest przyzwoity trener) za jakiś czas jeśli nadal będziesz chciał iść do służb zastanów się nad zmianą sekcji. [...]

[...] lekarzy sportowych w polsce (wizyta 400zl ) byl poruszany temat treningu, supli, diety..ze ww zaraz po treningu, tyle, a tyle bialka, regeneracja miesni,ble ble ble..i padlo pytanie ze strony lekarza "a co pan robi na codzien dla regeneracji stawow?" wy tez odpowiedzcie sobie na to pytanie zamiast czekac jak zacznie cos bolec..

Austinowi nie opłaca się walka z Solisem wiec coś przyaktorzył. Z drugiej strony valuev mógl wziąść 2,5 bańki w walce z Vitkiem. Sauerland ma jakis plan ? Czyżby Solis byłby współpromowany przez Sauerlanda niedługo ?I potem haye vs solis lub solis vs vitek ? Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-04-10 11:07:53

Nie spadnie mi 20kg z jednej strony zaciski sprezynowe trzymaja bo sam chcialem sprawdzic

no ja tez nawalilem nakladu z jednej strony, zalozylem zacisk, potrzaslem troche i wszystko bylo ok, ale w koncu nowki, zobaczymy co bedzie z czasem Zmieniony przez - adexn w dniu 2006-12-24 11:29:03

[...] tak napisał. I widać kto ile tam pisał kto najwięcej spamował nie sprawdziłeś tylko zasugerowałeś się wypowiedzią 15 latka. Wstąp na drogę prawną :D śmieszny jesteś. Z mojej strony nic nie dodaje proszę jakiegoś kompetentnego admina o wypowiedzenie się, i rozpatrzenie tego co napisałem. Jeżeli 3 wypowiedzi na 8 stron to spam... to nie wiem jak [...]

[...] internetowego. Zaspamowaliscie obrazajac sie nawzajem kilka stron temtu. Dostaliscie ostrzegawcze bany na 2 tygodnie. Nie wnikam ile kto wypowiedzi napisał przez ostatnie strony. Inni userzy skarzyli sie głownie na ciebie. Inni jakos potrafia przyznac sie do błedu i wiedza za co dostali bany. Ty nie, gorzej prezentujesz postawe aspoleczna i [...]

nie zaktualizowali strony jeszcze. polska strona powinna byc gotowa na wtorek/sroda. Lisuu, ceny Whey Gourmet i Whey Cooler (bo to Cie interesuje) beda dobre. Zmieniony przez - Gawlinda w dniu 2007-02-18 12:51:45

Ja bym pomieszał trochę w tych ćwiczeniach co prawda masz plan fbw ale masz tam sporo ćwiczeń izolowanych i nie rozumiem kilku zabiegów z Twojej strony w planie. Trzeba dodać ten martwy ciąg jeśli nie masz przeciwwskazań żadnych. W grzbiecie skoro potrafisz się podciągać na drążku to nie ma sensu dawać ściąganie na drążku lepszym pomysłem byłoby [...]

JESTEM ZA CZECHAMI I UWAŻAM ŻE SASŁUŻYLI NA MISTRZOSTWO BO TYLKO ONI ZAPREZENTOWALI SIE Z JAK NAJLEPSZEJ STRONY NA TLE INNYCH PASTW!!! PIEKNA I SKUTECZNA PIŁKA TO ICH ATRYBUTY I ZA TO POWINNI ZOSTAĆ MISTRZAMI EUROPY 2004!!!