strony

XaviHaz: zauważ, iż autor tematu kompletnie nie wie co robi i jeżeli ty mu tylko mówisz, żeby zmienił ilość serii i powtórzeń, to to nie jest za mądre z twojej strony, ponieważ chłopak dalej by ćwiczył tak jak ćwiczy tylko na biceps i klatkę i po prostu wyglądałby śmiesznie, jakby miał mniejsze barki od bicepsów.

OK co do porady NT serii nie mam zastrzeżeń. ALE jeżeli znałbyś się na sporcie jakim jest kulturystyka to już na pierwszy rzut oka nie dawał byś porad NT serii i powtórzeń lecz całego planu. Kilka postów niżej to ty prosiłeś o porady więc. Sorry. Nie mam zamiaru z tobą dyskutować bo za mało wiesz. TYLE Z MOJEJ STRONY. Co do autora postu. Poczytaj [...]

FBW ma stanowić tylko przygotowanie do treningów od strony psychicznej - bez zwiększania obciążenia - tylko zwiększanie powtórzeń. Jest to forma wprowadzenia we właściwy trening. Mięśnie przyzwyczajają się powoli, stopniowo do wysiłku. przeczytalem tylko tyle i juz wiem ze reszta jest bezwartosciowa

[...] wyniki rezonansu kolana. Badanie wykonano w sekwencjach SE i TSE uzyskując obrazy T1-, T2- zależne i z supresją tłuszczu w trzech płaszczyznach. Stłuczenie rzepki od strony powierzchni stawowej. Chondromalacja rzepki - pęknięcie chrząstki na pełnej grubości, dochodzące do powierzchni stawowej. Wysięk w stawie. ACL i PCL, obie łąkotki, [...]

jesli moge to chce poprosic jakiegos moderatora tej strony o zmiane nazwy i dopisanie "nowe zdjecia str 6"

Alu jest misja mam wypracowanie na pol napisac a nie mam pomyslu sciaga pl itp odpada bo babka skanuje te strony na bierzaco tematchyba rola tradycji w zyciu albo podobny nie pamietam dasz rade jakis pomysl podsunac ??

WYNIKI PO 16. KOLEJCE SPOTKAŃ /12-13.12.09/ Typerzy kolejki: slaweh & Andzik17 PS: Dzisiaj mecz Valenciennes - Auxerre rzekomo mecz z 11. kolejki. Sprawdzałem poprzednie strony typera w poszukiwaniu Waszych typów tego meczu... Okazuje się, że w ogóle nie typowaliście go wcześniej, jako mecz do której kolwiek kolejki. Dziwne bardzo. Zawsze [...]

[...] na biodra, naprzemianstronne skłony tułowi w bok 15-20 razy. 4. Stanie w rozkroku, opad tułowia, ramiona w bok, skręty tułowia 15 razy. 5. Krażenia bioder w staniu w obie strony 15-20 razy. 6. Stanie w szerokim rozkroku, ramiona na biodra, półprzysiady na lewej i prawej nodze 10-15 razy. 7. Klęk podparty, ugiecia ramion 10-15 razy. 8. [...]

[...] żebym był naprawdę zadowolony z całego przebiegu transakcji i z tej firmy a pozostał niesmak, i nie chodzi tu o te paręnaście złoty jakie teraz muszę wydać ale uważam że jak się płaci za towar to ma być on kompletny i działający. Natomiast ja teraz nawet nie mogę używać wyciągu bo nie mam jak zamontować siedziska. Tyle z mojej strony pozdrawiam.

Trening z pierwszej strony aktualny? Doczytałem tylko do 6, nie mam czasu przeglądać wszystkiego W każdym razie wpisuję się i życzę powodzenia, na filmiku to nawet nawet wygląda, trochę zatłuszczone ale ok. Będę wpadał Sayonara FEEL THE POWER!

[...] dostałem powiadomienie widmo że ktoś odpowiedział i dlatego się odważyłem odświerzyć Po drugie chłopaki z Lidzbarka są teraz ze mną na misji i spory nietakt był by z mojej strony o nich nie wspomnieć Po trzecie : nie zżera panika za załogi Titanica Co do 48 to w czasach istnienia 6 Pomorskiej Dywizji Powietrzno-desantowej była to kompania [...]

FBW ma stanowić tylko przygotowanie do treningów od strony psychicznej - bez zwiększania obciążenia - tylko zwiększanie powtórzeń. Jest to forma wprowadzenia we właściwy trening. Mięśnie przyzwyczajają się powoli, stopniowo do wysiłku. Co do splitu to jest tak, że jest to następny poziom po FBW. Ćwiczymy każdą partię dwa razy w tygodniu np. [...]

za***isty trening już dawno tak dobrze mi się nie ćwiczyło! puma - nie ma nic w poczcie.... biało sfd zbiera mega dobre opinie jak reklama będzie ze strony sfd to Ostrowii niedugo nie będzie

No no no... Fotki z 77 strony... Zmiany i to jakie Grywasz w Tekken'a?

W ogóle gdzie jest Kinder Pinguini bo mam do niego parę propozycji co do strony i pare artów co by smutny nie był Jak wrócę wieczorem z pracy to podeśle Ci art na pw sprawdzisz i jak uznasz ze warto to wrzucisz. A moja propozycja co do strony wygląda tak że jeśli klikamy w dział odnośnie twórców sztuk walki to mogło by ich wyświetlać [...]

[...] większość patrzyła w telewizor albo obejrzała to później w internecie - dodał ciężarowiec." -------------------------------- Źródło: Przegląd Sportowy ( http://www.se.pl/sport/inne/kolecki-w-mma_122685.html ) Trudno ocenić, z jakiej strony mógłby się zaprezentować Kołecki, wszak w przeciwieństwie do Pudziana nie trenował przez 11 lat kyokushin

W Turcji różnie bywa, z drugiej strony już bardziej stronniczego sędziowania niż we Francji nie może być. Oby Resovia z taką determinacją jak wtedy zagrała to siatkarsko powinna sobie z Turkami poradzić.

[...] pajnt i ze kazdy resterurator to od razu widzi ze jak z puszki przelejecie to jest za duzo w szklance. to wam mowie nieuki ze pajnt to 0.48 mililitrow. Jak sie jedzie w obce strony to sie czlowiek cos uczy wpierw o tamtej kultuze a nie ze w gumiakach sloma wystaje. buuucha cha. [...]

Kuurde napisałem posta ok godziny 15 i teraz wchodzę i patrze na forum i go nie ma ? , ale wogóle widziałem że coś SFD szwankuje, strony się nie otwierają itd.. ale naszczęscie sobie zapisałem w Wordzie tego posta hehehe takze juz go wklejam DZIEŃ NR: 29 MAŁE PODSUMOWANIE ! Podaję moje przyrosty po miesiacu zmagań: Wszystko mierzone dziś rano [...]

[...] także przejmuj się sobą, bo stoisz w miejscu i wyglądasz tak samo... Ja wiem, że to forum, ale to Ty tu szukasz Internet Crew... Domysły Reso... Prawda jest taka, jak pisałem... Ban nie był słuszny, winna nie była tylko po mojej stronie, i mam warunek... Bez akcji. Tyle. Koniec z mojej strony. Pzdr http://www.youtube.com/watch?v=dv9vHziwqpA