SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

strony

  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] W każdym razie nie chodzi o to, żeby ciężar poszedł do góry, tylko o naciągnięcie klatki i pociągnięcie ciężaru "do środka". Wydaje się, że powoli zaczynam rozumieć z której strony chleb jest posmarowany masłem /-)_ Niestety po hantlach 40-stkach następne to 50-stki, a nie czuję się na tyle pewny z techniką, żeby się za nie łapać. ;-) W wiośle- [...]

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-20 00:58:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakiś krotszy trening

    Post
    Trening dla początkujących

    przeczytaj poczatkowe posty z poprzedniej strony. i znowu powtorze, daj se spokoj. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-06-20 11:09:41

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2540 Data: 2012-06-20 11:09:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • esortodox WYCINKA - PODSUMOWANIE STR 13

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] http://img41.imageshack.us/img41/6918/dsc06260u.jpg http://img831.imageshack.us/img831/7596/dsc06262lo.jpg http://img140.imageshack.us/img140/1272/dsc06266i.jpg http://img855.imageshack.us/img855/1664/dsc06271l.jpg prośba z mojej strony - wstrzymajcie sie z wpisami aż zakończę część wstępną :-)

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 13641 Data: 2012-06-20 11:47:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zgubić gruszkę

    Post
    Ladies SFD

    anister właśnie robiłam z tej strony ale mi wychodzi niebieska tabelka i nijak nie widzę tam opcji zrzutu. meybee tak dla mnie do porównania Co do diety z wczoraj. Nie wliczyłam masła, oliwy, truskawek. Jutro będzie lepiej a teraz idę ćwiczyć wyjście z dukana ... dla mojej świadomości Zmieniony przez - Jolka80 w dniu 2012-06-20 13:31:16

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 9960 Data: 2012-06-20 12:04:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z 800 mg do 400 mg (ja na tak duże źle reagowałem), dorzucono 75mg kofeiny, zrezygnowano słusznie z dziwnych dawek glutaminy 100mg i lecytyny 100mg ... to jest ok. Z drugiej strony dziwi tak duża ilość tyrozyny 1450 mg w jednej porcji! (dla mnie 1000 g to max.) i tauryny 1275 mg (ja jednak wolę wersję z ziółkami, tyrozynę i taurynę idzie kupić za [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1805 Data: 2012-06-20 13:15:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosteron+

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] łysienie głowy, kłopoty z wagą, i wiele innych (np. skrajne wahania libido). Wygląda jak obraz ludzkiej tragedii prawda? No, a ja z tym żyję odkąd pamiętam... Jestem umówiony na wizytę u enokrynologa, ale zanim do tego dojdzie chciałbym usłyszeć poradę od kogoś kto się zna tutaj. Chcę ugryźć temat z każdej możliwej strony. Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2404 Data: 2012-06-20 13:47:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A widzisz :-) Tego nie wiedziałem, i zamiast sprawdzić, to znów sieję zamęt z mojej strony. Następnym razem przed pytaniem takiej błachostki jednak sprawdzę. Pozdro :-)

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-20 13:54:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywki dla mnie

    Post
    Odżywki i suplementy

    to troche od dupy strony zaczynasz

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2985 Data: 2012-06-20 13:54:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fatallo - Pierwsza redukcja = Pierwsze problemy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapotrzebowanie obliczałem ze strony http://www.sfd.pl/-t276436.html. A wcześniej nie miałem diety po prostu byłem gruby od małego i dopiero teraz chcę skończyć z tym. A w tym co obliczyłem mam też aktywność - bieganie. Teraz nie chodzę na siłownię tylko biegam, gdy pozbędę się balastu od razu siłownia i masa. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1965 Data: 2012-06-20 14:21:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningówka vs

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Zastanawiałem sie nad kupnem czegos w stylu jack3d czy no xploed lub cos na podobnym poziomie cenowym (nizszym), ale z drugiej strony zastanwiam się jak to sie ma do zastąpienia tego np. beta alaniną i AAKG ? cykl na jabłczanie. Czy wogóle mozna mowic o pobudzeniu w drugim przypadku ? bo to chyba jedna z głownych rzeczy na ktorych mi zalezy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 558 Data: 2012-06-20 16:29:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kaptury :-D śliczne :-) Ja z ciekawszych komplementów usłyszałam kiedyś że mam łydy jak wyciosane z drewna (?) Świeżych dorszy nie widziałam, chyba się nie zapuszczają w te strony? Wędzonych też nie, a szkoda. Za to bywają świeże makrele chociaż dość rzadko, za to też są względnie tanie. Poza tym bieda z rybami, niby wiocha nadmorska a w [...]

    Odpowiedzi: 1257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-20 16:43:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SAW

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak jak poprzednicy: kawa, reszte odłóż. A jak chcesz dobre pobudzenie to pamiętaj, że masz je w sobie tylko trzeba je wydostać np: przez dobrą muzykę na siłce, motywacje ze strony partnera asekurującego

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1848 Data: 2012-06-20 16:44:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, w dniu dzisiejszym ruszamy z akcją testową 2 produktów, którymi będą następujące suple: http://www.sfd.pl/sklep/Magnum_Nutraceuticals_Serum-opis26620.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Stano_fusion-opis2487.html Przewidujemy 10 testujących którymi będą moderatorzy działu Odżywki i Suplementy oraz 6 szczęśliwców którzy jako [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 9266 Data: 2012-06-20 17:03:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy by Dawidek, foto str. 2

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] że sam powinieneś wiedzieć do dobre jest dla ciebie bo oni każdego traktują tak samo. Ważne jest nastawienie psychiczne by nie blokować się i nie bać się zmian. Tyle z mojej strony :-) Na filmikach widać że świetnie sobie radzisz , pozdro ! A jeśli chodzi o porady , to wiosło hantlem tą nogą wykroczną możesz stanąć trochę szerzej czyli prawą [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 7382 Data: 2012-06-20 17:05:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zalezy z ktorej strony patrzec Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-06-20 17:06:15

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-20 17:05:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] herbata,pokrzywa. 1159kcal.BTW(128/47/56)#-P Jestem cała obolała po poniedziałkowym treningu, jakby mnie ktoś kijem zlał z każdej strony%-) no i ta miska@-), dobrze ,że miałam na 6-tą do pracy, wcześniej się dzisiaj położę i jakoś przeżyje. Zmieniony przez - qgqtq w dniu 2012-06-20 17:40:35

    Odpowiedzi: 982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-20 17:39:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grand Prix Karpaty 2012-8 lipiec 2012-Iwonicz Zdrój

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] od godziny 10 do 11 w Sali kina „Wczasowicz”. Komisja sędziowska może nie dopuścid do startu zawodnika (zawodniczkę) nieprzygotowanego (nieprzygotowanej) do występu od strony formalnej lub będących w żenująco słabej formie sportowej. 7. PROGRAM ZAWODÓW Eliminacje i półfinały: - Mountain Shapes – I,II,III runda + minutowa dogrywka, - [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5858 Data: 2012-06-20 18:15:23 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Damian -10kg & -16kg (s. 52)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jestem głodny przez te zdjęcia z pierwszej strony...

    Odpowiedzi: 1141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-20 18:22:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grand Prix- Karpaty 2012- Iwonicz Zdrój-8 lipiec 2012

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] od godziny 10 do 11 w Sali kina „Wczasowicz”. Komisja sędziowska może nie dopuścid do startu zawodnika (zawodniczkę) nieprzygotowanego (nieprzygotowanej) do występu od strony formalnej lub będących w żenująco słabej formie sportowej. 7. PROGRAM ZAWODÓW Eliminacje i półfinały: - Mountain Shapes – I,II,III runda + minutowa dogrywka, - [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2270 Data: 2012-06-20 18:32:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no i jak trening nuk jabol? ja dzisiaj zrobilem od dvpy strony tzn dwojki na poczatek poszły hrhrhrhhehehehe;-D

    Odpowiedzi: 1138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-20 19:23:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)