strony

[...] nawet kilka lat temu. Weźmy choćby rolę powięzi w układzie ruchu - dopiero niedawno zaczęto badać to zagadnienie. I co się okazuje? To dopiero pozwala zacząć rozumieć od strony naukowej rzeczy, które od dawna istniały w chińskich systemach wewnętrznych, ale były opisywane w sposób niespójny ze stanem wiedzy naukowej. Bo biomechanika [...]

[...] tak, by zgadzało się makro? Bo niektóre kompozycje na prawdę dziwne, np. "jogurt, odżywka, pietruszka, kaki", czy gdzieś tam indziej "mandarynki, płatki, seler", a z drugiej strony podajesz posiłki, gdzie masz przysłowiowego "kurczaka z ryżem" i nic więcej. Poza tym: -Nie musisz jeść na noc posiłku bez węglowodanów. -Nie musisz jeść 6 razy [...]

[...] ma to upłynnić i naprawde mi to bardzo smakuje. Powiedzmy ze te warzywo czy owoc nie jest na sztywno bo rownie dobrze wrzucam inne warzywa typu brukselka itd. a z drugiej strony podajesz posiłki, gdzie masz przysłowiowego "kurczaka z ryżem" i nic więcej. Tutaj chodzi jak rozumiem o głównie 5 posilki ktore wydaje sie takie bez niczego a jest [...]

O ile wiem, pozostaje ci tylko transmisja w necie. Ale nie podam ci konkretnej strony.

To na kiego ch*** tu włazisz i głupio komentujesz. Wbij sobie na jakieś strony z młodymi dziewczynami i przestań głowę zawracać. Poz

Bat jest zbędny, mam zdjęty wielotryb więc wystarcza klucz 24 + ta wkładka włożona od drugiej strony (mam taką trochę dłuższą i spokojnie sięga). Sęk w tym, że to ciulstwo w lewo nie chce puścić i zastanawiam się, czy aby nie odkręcało się w prawo, kiedyś już to rozbierałem, ale nie pamiętam kierunku odkręcania. Inna sprawa, że w prawo też nie [...]

Ja z mojej strony moge ci zaproponowac taki podzial: Klata+tric Plecy+bic+brzuch wolne Barki+przed ramiona Nogi+lydki+brzuch wolne wolne

może odpuszcza martwy ciąg to wiadomo ze bez treningów nie będzie efektów jednak przy tym 100 na klate to podziw z mojej strony jeżeli chcesz budować mięśnie to zmień treningi z typowo siłowych na masowe (wiecej powtorzen mniejszymi ciężarami ).

[...] na biodra, naprzemianstronne skłony tułowi w bok 15-20 razy. 4. Stanie w rozkroku, opad tułowia, ramiona w bok, skręty tułowia 15 razy. 5. Krążenia bioder w staniu w obie strony 15-20 razy. 6. Stanie w szerokim rozkroku, ramiona na biodra, półprzysiady na lewej i prawej nodze 10-15 razy. 7. Pajacyki ok.20 razy. TRENING 1) Unoszenie prostych [...]

[...] ode mnie, a teraz od Chwilowego, który treningiem FBW para się już sporo czasu i naprawdę można mu zaufać. Wszystko masz juz elegancko ułożone - ewentualnie skorzystaj z rady Chwilowego co do tego ćwiczenia na barki - więc nie kombinuj i nie trać czasu na niepotrzebne wątpliwości tylko ćwicz. To już wszystko w tym temacie z mojej strony.

Ja z trochę innej strony , zapytam , dlaczego nie robisz MC i przysiadów to podstawowe ćwiczenia w BB? Odnośnie samej diety 1,2g-białka na mecie to za zdecydowanie za mało, 2,4-2,5g tyle powinieneś brać, niestety tu nie rozpisujemy diety, nie robimy konkurencji , kolegom z działu ,,dieta''. Jeszcze mam pytanie dlaczego metanabol to wbrew pozorom [...]

lewdo co dzialy polecialy (rym ) juz chcecie podobne tworzyc ... jak chcecie luznie pogadac to jest INSOMNIA wystarczy zjechac w dool strony, kliknac i juz... :>

[...] jak mowie z praktycznego punktu widzenia sam efekt koncowy,co hyba jest najważniejsze,jest efektem zdecydowanie pozytywnym...a cień na jakąklwiek podstawe do akiaego krytykowania z twojej strony rzuca chociażby twój podpis,który sugeruje troche inne "orientacje" finansowe. Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2006-02-09 23:32:29

[...] jakas tam kara, ale grubo nasmrodzili innym startujacym, generalnie swoim kolesiom,a tak sie po prostu nie robi!! tak sie sklada ze troche obracam sie wsrod polskich "zawodowcow" i znam te sprawe z nieco innej strony..A jak tu widze ze co drugi ****a bezsensowanie potakuje, tak naprawde gowno wiedzac, to naprawde jest zalosne.pozdrawiam

[...] dorobek na SFD zaczynam byc prawie pewien, ze traci mi tutaj zdechla rybka... PS2 Dziwne, ze swoj nick oparles na slowie asshole. Chociaz zaczynam sie przekonywac, o celnosci tego stwierdzenia. Informuje, ze jesli jeszcze z twojej strony padna jakies durne teksty to pozegnasz sie z tym forum. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-03-03 08:55:13

[...] podawanie hcg razem z sermami to jak dodawać gazu i zaciągać hamulec ręczny nie wiem, moze sie myle, nie znam az tak, ale to na takiej zasadzie, przynajmniej na logike, jak podawac hcg w trakcie bicia testa i to nie raz jeszcze w ten sam dzien, bo nieraz ludziom tak wypada i tak robia, bo z jednej strony syntetyk mowi jajkom stop, a hcg start.

[...] Dieta poniżej: A co myślicie na temat cholesterolu itd, czy na diecie LC i sporej podaży tłuszczy nie skoczy mi ten zły, staram się utrzymywać bilans 1:1:1. z drugiej strony staram się być aktywny nawet gdy nie mam treningu śmigam na 5 piętro z buta nie korzystam z windy. Robotę mam taką że siedzę 8h/dziennie przed komputerem, jedyny plus [...]

ja mam tylko cztery takie rozstępy od zewnetrznej strony prawego ramienia zaraz około pachy... nic nie cwiczyłem a już je miałem...

[...] owoc ma więcej cukrów prostych na tym mniejszą porcję można sobie pozwolić (ale to też zależy od typu diety, pory dnia, i okoliczności - np. po intensywnym treningu można pozwolić sobie na więcej). Niemniej jednak wiadomym jest że im bardziej trzymamy sie zasad, tym lepsze i szybsze mamy efekty - z drugiej strony jednak nie dajmy sie zwariować!

heh, ta reklama olimpu z poprzedniej strony...z 5 lat temu takie były