stres

dieta raczej nie monotonna bo zmieniam czesto,i nigdy nie robie tak samo tylko na rozne dziwne sposoby. zmieniamsmaki walsnie. raczejwydaje mi sie ze powod jest inny moze stres, niewiem juz sam

kittie Ja mając lat może 11 naoglądałam się w tv jak żołnierze z jakichś spec służb robią sprawnościówki i mi odyebało... Tak naprawdę to o stres chodzi. Same ćwiczenia to pikuś ale jak się jest praktycznie 24h w stresie to już tak łatwo nie przychodzi. Zresztą teraz to nie wojo tylko przedszkole się zrobiło. Dawniej to żołnierz musiał zap... z [...]

[...] miske albo sie staralem. z wypoczynkiem roznie w ciagu dnia jakos sie nie przemeczam , ze snem roznie bywa czasami nawet tydzien spalem po 3-4 godziny czasami tak jest stres nauka itp a tak normalnie to gnije po 9-10 godzin :) wiem ze kuleja te dwa elementy ale to zostanie poprawione. i nurtuje mnie pytanie ktore system progresji wybrac czy [...]

ja nie lubilam zawodow, dlatego tez zrezygnowalam, konkurowanie nie lezy w mojej naturze, za duzy stres :-| Lucyferka, olej, pare lat sie wyprowadzisz i juz z glowy bedzie

e ja spłukuje stres winem ... i już wszyscy są ładni:-D nawet w niemieckich piłkarzach znajduje pozytywy %-)

dobra idę spać dzisiejszy wieczór jakby co był walką z kortyzolem brzuchowym (stres) kosztem insuliny znaczy wychlałam pół butelki wina/-)_takze jakby co rano kaca będę mieć

Straszne, straszne to co sie stalo. Tyle ludzi stracilo mnostwo pieniedzy (jestem jedna z tych osob). Bylo tyle dobrych sytuacji bramkowych, ale niestety stres spowodowal ze zawiodla precyzja. Lepiej zeby Komorowski oglosil zalobe narodowa.

[...] być ok! Bardziej mnie martwi, że non stop będę rowerować i obawiam się, że mi w udach przybędzie gdyż naturalnie urodziłam się jako gruszka. Tak przynajmniej myślę, że mimo brzucha sporego to ze mnie klepsydra lub gruszka - brzuch nie powstał od głodówek tylko pewnie od kortyzolu (depresja, stres). W takim razie do zobaczenia za tydzień! :)

[...] może nawet coś ciekawego się dowiem. Wracam do planu podstawowego bo robię go już od nie wiem kiedy a progresu brak bo wiecznie coś mi wyskakuje... Muszę to końcu zrobić od a do z bo nigdy nie wyjdę na normalny trening. Serducho mnie trochę kuje, ale to normalne u mnie ze względu na stres. Zmieniony przez - Yenn w dniu 2012-06-19 21:50:50

masz byc na czczo, z pecherzem bez roznicy, najlepiej tez postaraj sie nie nalykac powietrza przez stres czy zucie gumy, sprawniej badanie pojdzie

Wczoraj mialem ostatni egzamin z sesji, tak wiec poszedlem juz spokojnie na trening. NIestety malo jedzenia, stres i nieprzespane noce odbily sie na mocy. Przysiad 50 x 8,8 80 x 5 100 x 5 120 x 5 pas 130 x 5,5,5 Jak na taki maly ciezar to bardzo ciezko. 1/2 siad od stojaka 150 x 5,5,5 lekko prostowanie nog w siadzie 3 serie x 10 musze [...]

Nie zamartwiaj się - dodatkowy stres na redukcji nie jest wskazany. Wpadki mogą się zdarzyć każdemu, ale pomysł odrobienia w chwili słabości w postaci dodatkowej aktywności fizycznej jest bardzo dobry. Zajrzyj też do działu http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html i chociaż poczytaj o zmaganiach i sukcesach innych dziewczyn. Może to Cię odpowiednio [...]

to może być kilka powodów jakie masz ciśnienie pogoda,stres,może to był koniec dnia itp ja mam nerwice a mam ciśnienie 120/80

[...] pewno siłowo nie stoję w miejscu tym bardziej że lubię aktywny tryb życia , sam sposób poruszania się na co dzień. lecz czemu nie mogę zwiększyć masy absolutnie nie piję , odżywam się dobrze , ostatnio dobrze się regeneruje pod względem snu, dobrze jadam , może stres ? ch.... wie. dziś zwiększałem porcje swoich posiłków może zaobserwuje zmianę.

[...] miałem, że mocna redukcja a później "schudłem 10kg a to sobie pozwolę na kawałeczek pizzy" aż doszło do całej dziennie. Powodem podwyższonego kortyzolu jest przede wszystkim stres. Moim zdaniem opierdzielasz się, masz pretensje do siebie, że nie widzisz efektów. Efekty są: widać na zdjęciach. Ale nie sądź, że zrobisz kratę w 3 miesiące. 0,5kg w [...]

Stres może powodować takie objawy. Albo popracuj nad psychiką albo w przyszłości nie obejdzie się bez farmakologii. Na teraz dla pewności zmierz ciśnienie w sytuacji relaksu i wspomnianego zdenerwowania.

[...] widziales wyprostuje - usmiechaja sie bo 80% bierze antydepresanty i inne psychotropy bo sobie nie radza z najprostszymi problemami np- but mi sie rozwalil podczas spaceru =stres = wizyta u psychologa a te 18% leci na innych dopalaczach i moze tylko2% jest w miare , sasiedzi sa tacy mili ze tylko czekaja na okazje zadzwonienie na policjie i [...]

Stres jak najbardziej. W rodzinie ktoś choruje na tarczycę..? Tak w ogóle z takimi problemami idzie się do gastroenterologa.

[...] (jak zwał tak zwał). Ma po prostu jakiś tam przebieg lat doświadczenia we własnym treningu siłowym. Początki siłowni wspominam średnio, nie ze względu na zmęczenie ale na stres związany z "ogarnięciem" nowego dla mnie miejsca. Wiecie jak to za pierwszym razem, połowa maszyn wygląda podobnie, nie wiadomo gdzie wsadzić rękę, gdzie nogę %-) [...]

ta, za to mój facet odwrotnie %-) i to w dodatku uczulony, mu się od razu słabo robi @@-) i jak już widzi muchy to stres