stojaki

[...] Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia wlasna(atlas, lawka regulowana, hantle, gryf, obciązenie, drązek, stojaki na sztange Dieta :10 wskazowek Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :bialko po treningu Ostatnio przerabiany plan:fbw Ciężary w podstawowych ćwiczeniach [...]

Bierz tylko i wylacznie stojaki oddzielnie to bd mial odrazu na przysiad itp.

chyba znalazlem cos lepszego - http://allegro.pl/magnus-kulturystyczne-stojaki-lawka-treningowa-i1897966555.html ta lawka wydaje sie bardzo fajan i porzadna sporo wazy... ma ktos z tej firmy?

Dzięki za wszystkie odpowiedzi! Wybiorę chyba firmę Marbo - wydaje mi się że ich urzadzenia mają najlepszy stosunek jakości do ceny. Wybrałbym następujące urządzenia (poza obciążeniami oczywiście): - Ławeczka dwustronnie regulowana - Stojaki pod sztangę - Ławeczka regulowana ze stojakami - Modlitewnik - Poręcz stacjonarna + Ławka na drabince - [...]

http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-s001.html chyba ta najlepszy wybor...?

hantle sztanga ławka stojaki i drążek i trening zrobisz ;)

Jak z obciazeniem, ile posiadasz? Masz stojaki i mozliwosc robienia przysiadow?

Wydaje mi się, że lepiej poczekać, niż potem żałować, osobne stojaki są o niebo lepsze niż zintegrowane z ławką. Możesz zrobić o wiele więcej ćwiczeń ale jak Ci aż tak zależy to bierz coś od marbo/keltona, są tam ławki ze stojakami do 250 zł. Uwierz, że ten cały sprzęt firmy krzak wyglądający tak ładnie na zdjęciach nie będzie dobry. O ile na [...]

[...] treningu: -Ławka prosta regulowana skos w górę -Hantle, gryf prosty, łamany letko, łamany średnio -Obciążenie 260kg -Rower treningowy -Jeszcze nie mam ale będę miał wyciag i stojaki do przysiadu -Modlitewnik -Praska Wyciskanie na klate 63kg Martwy nie robie Odzywek nie biore i nie bede Trening Poniedziałek Klata 1 Wyciskanie na płasko 2 Skos 45 [...]

kupie stojaki pod sztange, jestem z Krakowa pw

Na Keltonie nie ćwiczyłem ale mam stojaki z Marbo i polecam

masz racje skorzystam z projektow laweczek z forum do tego stojaki i wyjdzie moze nawet taniej a bedzie lepiej ale mam jeszcze jedno pytanie jak mam atlas to czy jest mi potrzebny modlitewnik na ktorym i tak robilem te same cwiczenie co na atlasie?

[...] siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztangi z gryfami: prostym i łamanym, sztangielki, Wyciąg stacjonarny górny i dolny, prasa do nóg, modlitewnik, ławeczka regulowana, stojaki. Dieta :masowa WW:452 B:239 T:76 KCAL:3340,5 Przeciwskazania medyczne : Raczej nie Zażywane suplementy : WPC i gainer po treningu Ostatnio przerabiany plan: [...]

lawka, stojaki, sztanga dluga, sztanga krotka lamana, 2 gryfiki, 100kg obciazenia i masz full workout na poczatek;)

to lawa i stojaki i gites

Szkoda ,że już tego RACKa do domu nie ma w ofercie ;-) Szczerze tutaj sztangi i ciężar trochę drogo więc lepiej np ławeczkę i stojaki HS4 ? ;-) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/285 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/474 Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2011-11-13 15:38:21

[...] piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga prosta i łamana,sztangielki,drążek, wyciąg górny, ławka płaska i skośna,modlitewnik, stojaki pod sztangę Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : --- Zażywane suplementy : --- Ostatnio przerabiany plan: ogólnorozwojowy 3 dni w tygodnu Ciężary w podstawowych [...]

Po co piszesz jak wogóle nie czytasz tego co napisałem!? Zacytuje siebie "Z tego powodu bez nóg, iż ćwicze w domu i dopiero za miesiac - dwa bede miał wiecej pieniędzy by kupić stojaki(pare wydatków mam narazie)."

Jak jeszcze nie wybrałeś to CI powiem, że ta ławeczka co podałeś pierwszą to naprawdę nie kupuj ;-) Szkoda pieniędzy i tyle ;-) Na początek starczy ławka i stojaki ;-) Od wczoraj KELTON ma licytację swojego sprzętu dla forumowiczów: http://www.sfd.pl/Zestaw_Avenger_III_Licytacja_kto_da_wi%C4%99cej_nowe_zasady_-t817626.html Wiec możesz złapać [...]

To dobrze bo trening na kacu może wykończyć;) Mi też przydałyby się stojaki do przysiadów a funduszy brak niestety:/ ale trzeba sobie jakoś radzić:)