stojaki

U nas Gliwicach, jest siłownia w lesie, 3/4 to stojaki z drewna, a raczej małych pniów w bitych w ziemie i sciteych u gory w pol. najciezsza sztanga wazy ok. 140kg i daje rade ale nie wiem czy mozesz to wbic w ziemie?

Jak chcesz coś na dłużej, co nie rozleci się w krótkim czasie to trzeba zapłacić. Według mnie powinno ci starczyć: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s001.html http://www.marbo-sport.pl/lawka-regulowana-mh-l115.html EDIT Twój link do allegro nie działa. Zmieniony przez - adi20 w dniu 2014-07-27 21:10:16

pręt nie wszedł do końca więc stojaki są zabezpieczone niejako tylko śrubami z tyłu

[...] rabat i oczywiście za konstrukcję ławki-solidne wykonanie, duży zakres regulacji wysokości stojaków i długości ławeczki, świetna tapicerka-bardzo wygodna, stabilne stojaki-testowane same bez połączenia z ławeczką też dają rade przy przysiadach, bardzo dobry modlitewnik-wygodny i stabilny. Jedyny minus to tak naprawdę niedopracowanie [...]

Owszem, ale ja mam osobno stojaki :-) W razie czego odezwę się na gg. Dzięki za cierpliwość i pozdrawiam!

A jaki masz sprzęt? Jeżeli masz hantle, sztangę, stojaki i coś do podciągania się(), to zrobisz wszystko co trzeba. O stojakach nic nie napisałeś...? Jakie założenia? Trening całego ciała na jednej sesji treningowej+superserie? Ja myślę o superserii na uda, potem o superserii klatka+plecy, potem może barki+kaptury, potem triceps+biceps. Na brzuch [...]

[...] nie brakuje, i cały czas jeszcze coś sobie dorabiam :) popytaj sie kogoś w szkole może będa mieć jakieś hantle nieużyteczne na sprzedaż albo cieżary sztange sobie zrobisz stojaki tak samo, ciezaki tez możesz np. z betonu odlac tak na początek. troche mizernie wygląda i duże musi byc żeby ważyło ale zawsze to coś :) kombinuj, waże że masz [...]

[...] obciążenia strasznie drogie są sklepowe bo około 5zł-1kg Z tego co słyszałem to u tokarza można tanio kupić. za 100zł z 50-70kg powwino wyjść. Ja bym ci radził kupić osobne stojaki bo będą bardziej funkcjonalne. Ale to jest moje zdanie. Co do zestawu 1 myśle że nie jest nawet taki zły,jeśli masz ograniczony fundusz,Tylko dziwi mnie na takiej [...]

z oddzielnymi stojakami duzooo lepsza, bo tu bys haczył o stojaki a tak to nie %) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2016-03-06 17:56:49

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/56 ja bym bral taka lawke. Masz mozliwosc zrobienia z niej lawki na barki, regulowane siedzisko, oparcie + modlitewnik. Jesli chodzi o nogi to zadna ala prasa z laweczke tylko zwykle przysiady. Z ta lawke masz mozliwosc zrobienia szybko wysokich stojakow zeby robic siady bo lawka ma regulowane stojaki

nie nie ziwkeszam poprosu nie daje juz rady wiecej zrobic przypierwszej i drugiej seri robie 12 powtorzen potem juz nie moge i mi brat zdejmuje sztanege bo nie postawie jej juz na stojaki

w domowych warunkach czemu mc odpada i podciaganie? masz przecierz stojaki wiec nie ma problemu;) trzeba chciec co do diety to imo za duzy odste od posiku pierwszego do trzeciego, dałbym tam cos wartościowego 1. Przenoszenie sztangielki leżąc po co izolacja? 2. Wiosłowanie ok 3. Wycisk hantli w leżeniu na ławce: ok 4. Szrugsy po co? 5. Przysiady [...]

Jeśli byś to wysłał a przesyłka wyszła by max od 50 zł to bym wziął stojaki Mój kod to 64-426

stojaki pod przysiady ( nie wiem czemu coś urywa zdjęcia)

Mała aktualizacja :)http://olx.pl/oferta/stojaki-pod-sztange-wzmacniane-egw-CID767-IDerlqW.html

Posiadam sprzęt : - Zestaw 3 / Ławka MH-L008 + stojaki MH-S002 + stojaczki MH-S005 + prasa do nóg + modlitewnik - Obciążenie ok.100 kg - Gryf łamany 140 cm - Gryf prosty 180 cm - Gryf mocno łamany - 3 pary hantelek - ławka skośna (regulowana THORN) Niebawem dojdzie jeszcze jedne ławeczka i wyciąg :)

Hantle, gryf 150cm, ławka (stojaki razem z ławką) z regulacją, drążek i obciazenie obecnie wystarczające do treningu. Dziękuje za odpowiedź, na pewno skorzystam ze zmian w planie! Zmieniony przez - sebjas6 w dniu 2021-02-02 21:07:45

[...] duże z ramą. Mało sprzęty ale dobrze sie cwiczy . Ważne że wszystko w miare mocne. Napewno brakuje wyciągu. Niedługo będe miał poręcz do pompek. W teraz z kolega zbieramy kasę na stojaki do przysiadów. Może kiedyś wyciąg będzie. Siłka na pewno bedzie sie jeszcze kiedys rozrastac bo mam ją około roku . wcześniej cwiczyłem u kolegi. KONIEC Pozdro

Jestem świeżo po cyklu kreatynowym oraz treningu siłowym i chciałbym powrócić do masowego. ? przeciez to jedno i to samo. cykl masowy=wiecej kalorii. Ostatnio przerabiany plan: trening siłowy 6 tyg SZCZEGOLY masz duzo obciazenia? stojaki?

Z przysiadu to można jeszcze zrzucić sztangę i uciec Nie zawsze można. Ja na siłce mam tylko stojaki. A podłoga słaba (cienka wylewka i gumolit). Raz zrzuciłem i zostawiłem pamiątkę w podłodze %-)