stojaki

poręcze mam :) tylko chce zmienić ławkę bo nie mam dolnego skosu a przy okazji chce właśnie te stojaki wziąć i mam dylemat bo ćwiczę razem z bratem i on chce te pierwsze a ja te drugie i nie wiemy które wybrać bo mi ciągle zdaje że z tamtych sztanga może spaść :)

Ja bym brał 1. mają 280Kg wytrzymałości i mniejszy profil bo 40x40, ale po co większa wytrzymałość na stojaki? a różnica w cenie dość znaczna. Myśle ze przy skosie dolnym dasz rade spokojnie odkładać na te stojaki, bo pierwszy pręt nie jest tak wysoko.

ja bym wybral taki zostaw jak ja zakupilem http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-11-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-3w1-s004.html kosmos a stojaki na sztange do bicepsow tylko zabieraja miesjce i sa zbędne

szkoda że nie zdążyłem na ławke avangera:< a może dacie stojaki jakieś albo racka:) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/16/287 te chętnie bym wziął

Skusiłbym się, ale zależy mi żeby stojaki były oddzielne od ławeczki conajmniej.

[...] problem w wyborze ławeczki zastanawiam sie nad tym : http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/37/219 oraz http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-1-lawka-stojaki.html ćwiczę od niedawna i postanowiłem zainwestować w jakiś sprzęt na lata i nie wiem co wybrać zależy mi aby ławka była funkcjonala abym mógł na niej wykonać [...]

[...] w tygodniu,gdy stanę prosto przed lustrem to mojej klatki praktycznie nie widać,lecz gdy bokiem to jest trochę lepiej.Mógłby pan powiedzieć jak robić klatkę piersiową tj.ile serii,jakie ćwiczenia z czym łączyć,ile powtórzeń itp. by coś ruszyć? Mam do dyspozycji : ławkę prostą,skos góra,poręczę,stojaki,wyciąg górny,dolny.Nie mam skosu dolnego.

skąd dokładnie jesteś? bo jeżeli nie będzie to jakaś straszna odległość to moge brać stojaki jutro o już wiem skąd napisz 1337021 dogadamy się Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-05-07 21:20:17

Ale na dzień dzisiejszy z wcześniej wymienionych ławek tj. : http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-1-lawka-stojaki.html , MS-L004 , kelton heavy spartan II , kelton heavy Hyperion II która byłaby najlepszym wyborem czy lepiej zaczekać na coś innego?

oki dzięki http://www.sfd.pl/%5BS%5D_Lawka_Kelton_Hermod_%2B_stojaki_HS9_WROclaw_okolice-t622772.html kur*a... gdyby mieszkał bliżej to bym jutro do niego już jechał po to:( 300zł za komplet.. ja perdole, 400zł same stojaki nowe.. może z kolega ugadam coś, do łodzi jezdzi to by mogli się zjechać jakoś,,

Dieta? Toć po siłowni żona z obiadem czeka. Gość na siłowni już nie nadąża z obijaniem płaskiej, maszyny aż skrzypią tak są zajeżdżone, a hantle, drążek i stojaki sobie stoją. Ręki taki nie poda, udają maczo świniaki zalane. Pasibrzuchy na nich mówię, tylko potrafią bluzgać, kuć towar i ćwiczyć na na masę brzucha piwnego 1 powtórzeniem na płaskiej [...]

[...] mam 350zł i Kelton by mi odpowiadał, do Marbo muszę dokupić jeszcze modlitewnik + wysyłka. Bardzo proszę o szybką pomoc, ponieważ muszę ławkę zamówić do jutra najlepiej :) http://allegro.pl/marbo-semi-pro-lawka-stojaki-rozstaw-120-cm-i1590762327.html http://allegro.pl/tniemy-vat-23-kelton-heavy-lawka-hyperion-ii-i1593158154.html Pozdrawiam

[...] ale po dłuższym myśleniu kupiłem heavy hyperiona Jestem z ławki bardzo zadowolony. Da się na niej wykonać multum ćwiczeń, nawet przysiady kiedy staniesz za ławką i obrócisz stojaki. Źle się robi tylko rozpiętki na skosie dodatnim bo trzeba uważać na haki asekuracyjne żeby nie zahaczyć. W ławce nie ma instrukcji ale bez problemu ją skręcisz. [...]

[...] ``````````````````````````````` pojechałem malować i masakraaaa.. słońce strasznie mi po głowie dało po dwóch połówkach byłem pół żywy... więć pomalowałem jeszcze jakieś dwa stojaki babce i uciekłem stamtąd.. jestem masakrycznie zmęczony.. dzisiaj mięsa wogóle w diecie nie miałem:( na samym jajach jade.. 17zjadłem.. to samo kcal wyjdzie co [...]

hubgru wszelkie cwiczenia wykonywane zza karku,do karku sa nienaturalne dla stawu barkowego-stad w planie jest wyciskanie z klatki. drazek. a jak masz zamiar robic przysiady? wysun stojaki na maxa i juz masz drazek,jak marzenie. "Wszystkie ćwiczenia po 3 serie 10-12 powtórzeń. ' NIE

Kompleksy sztangowe to kosa. W ogóle, wszelkie kompleksy robią rozpierdziel, nawet bez sztangi. Albo serie po 30 przysiadów. Kiedyś robiłem. Myślałem, że wypluję płuca, a ze sztangą normalnie upadałem na stojaki. Masakra.

kokos0 pomysl troche sam. ...a jak masz zamiar robic przysiad? wysun stojaki na maxa i juz masz drazek.

Plan jest dla mnie mam 18 lat, 182cm wzrostu, 88kg wagi, dopiero zaczynam przygodę z siłownią więc mam zerowe doświadczenie. Sprzęt jaki posiadam to ławka do wyciskania ze skosem dodatnim i ujemnym, stojaki pod sztangę wolnostojące, ławkę do brzuszków, gryf prosty, łamany i hantle, 82kg obciążeń.

[...] 6mies (2ACT +4FBW) Uprawiane inne sporty: ciężka praca fizyczna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): drążek, poręcze, ławka ze skosami, stojaki, hantle, gryf prosty, gryf łamany Dieta: 2,5B 3,5W 1T Przeciwskaznania medyczne: zaawansowane żylaki na nogach Zażywane suplementy: - Zmieniony przez - [...]

[...] Home podmieniona - jest to najtańsza ławka prosta do wyciskania. Jedyny sprzęt w takiej cenie: - gięte profile - możliwość montażu akcesoriów - pokrętła dociskowe - gumowe osłony na stojaki - rozstaw 110cm Ławka prosta ze zintegrowanymi stojakami MH-L006 http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-prosta-ze-zintegrowanymi-stojakami-l006.html