Aktualna oferta: Obciążenie 3zł/kg -2x20kg -4x15kg -6x10kg -14x5kg Możliwość zrobienia obciążenia (dowolnej ilości) o dowolnej wadze. Cena 3zł/kg nie jest już do negocjacji. Stojak na obciążenie: hosting11.imagecross.com/image-hosting-62/4239Zdj-281-cia-0171.jpg Hantle 2x4,5kg: hosting11.imagecross.com/image-hosting-62/6075Zdj-281-cia-0172.jpg [...]
[...] roboty, ale na drożdżach. Może lepiej szukać w piekarniach czegoś dobrego? Dzisiejszy trening: Trening A. A. Przysiad ze sztanga na plecach 10x22kg / 10x27kg / 10x34,5kg - stojak metr nad ziemią wystarcza, jestem niezależna ale mogłam spokojnie wziąć więcej B1. wyciskanie sztangi skos góra 10x16kg / 10x18,5kg / 10x21kg - w miarę lajtowo B2 [...]
[...] przez prace i przygotowania do konkursu, dzis zamierzam zmierzyc maxy, mozna wszystkie na raz? bo zalatwilam sobie asekuracje, przylezie mi do domu kurcze gdybym miala stojak na sztange to w ogole nie musialabym na silke kasy wydawac... juz teraz widze ze ze nie wyrobie z 6 treningami w tygodniu, staram sie o kolejny awans, mam jedyna [...]
Kefo1000 oto ten stojak na hantle i porecze ktore ma tutaj kolega. Jesli jestes zainteresowany to pisz na gg 21936667. Pozdrawiam i polecam. Zmieniony przez - Gural_89 w dniu 2011-04-11 13:23:50
Poniedziałek, 11 kwietnia 2011: Siad 135 /5/5 Stojak 155 /5 Siad z zatrzymaniem 120 /5 Wl 80 /5/5 Waski 80 /5/5 Unoszenie nog w zwisie na drazku /10/10
[...] modlitewnik 0zł profil zdobyczny skaj i gąbka z fotela. drążek 0zł profil zdobyczny, ławka prosta to bardzo mocno przerobiona stara ławeczka czyli koszt jakieś 70zł stojak na hantle 0zł profil zdobyczny, hantle okazja na allegro 134kg za 200zł Tak więc dzięki włożonej pracy wartość siłki znacznie większa od kasy zainwestowanej a i [...]
Też mam z Marbo 4lata i jest ok. Marbo ma tą przewagę nad keltonem ze są w całości spawane, a Kelton w niektórych miejscach stosuje śruby. Jednak z tych dwóch Kelton wydaje mi się bardziej stabilny, nie przekonują mnie te przesuwane stojaki w Marbo. A nie Lepiej kupić ławkę wolno stojącą i stojak bramowy?
Daniel, stojak robilem na zamowienie, w tym temacie na ktorejs stronie ktos dawal oferte o nim. Suwnica marbo jest ok, chociaz czuc drobne "luzy". Wozek przesuwa sie bardziej na lewa lub prawa strone. Karol, A jak wyliczyles ze wszystko kosztowalo ponad 10k?:D Wole cwiczyc samemu, zawsze miec wolny sprzet itp, poza tym bez wychodzenia z [...]
Wtorek, 19 kwietnia 2011: Siad 142 /5/5 Stojak 162 /5 Siad z zatrzymaniem 127 /5 Wl 85 /5/5 Waski 85 /5/5 Unoszenie ramion w bok 12kg /12/12 W opadzie 12kg /12/12 Rotacja ze sztangielka 6kg /8/8
no to co pisalem rack + suwnica , lawka olimpijska , nowy stojak na obciazenia. chcialbym podest pod rack ale guma 400zl ;O troche przesadzaja z cenami ;/
[...] 4. uginanie nóg; 10x15;10x15;10x20;4x25 + za wczoraj siłowo-wytrzymalościowy:tydz C 100sit up,50thrusters(po 4kg), 25 MC(40kg); 100 pompek(w podporze o stojak),50 thrusters(po 4kg), 25 Mc(40kg),100 skoków na schodki, 50 thrusters(po 4kg), 25 MC (40kg) zajęło mi ok 45 po tych trustersach nogi jak z galarety, i obawiałam się [...]
[...] tabsy dziennie wale xD czyli dawke dla hardkorów;D na wf biegałem 4km za kare więc fajnie;D to wytrzymałościówke zrobie po posiłku z mięsem czyli za jakieś 3h:) kurka xD te stojak co chchiałem wczesniej dali w przecenie xd http://allegro.pl/goraca-okazja-kelton-stojaki-na-sztange-hs9-i1609118692.html ch*je ;D ale te z marbo większe, lepsze będą, [...]