staz

[...] w koncu jest koniec roku szkolnego i nikomu sie nie chce czytac a tak wogole Pavlo proponujesz taki trening komus kto nic o sobie nie napisal(chodzi tu głownie o wiek, staz treningow) sadzac po maxie w przysiadzie to jest to raczej ktos mlody(czyli ten trening ktory podales raczej odpada) takze troche wiecej informacji prosimy od autora, bo [...]

wiek , staz , profil , ktory cykl .? nikt ci nic nie doradzi jak nikt nic o tobie nie wiem . nastepny sezonowiec

Nandrolone phenylpropionate Leon - nie rozumiem po co tutaj ten link? Mój profil: Wiek 19lat waga 82kg wzrost 178cm staż 2.5 roku

wymiary, staż, wypełnij profil..

napisz lepiej ile masz $ na cykle jaki jest ich cel, jaki staz, czy trzeba cos do uzupelnienia diety i sie wtedy cos doradzi Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-06-17 12:15:52

Cena koszulki to 90zl:P a staz,wyniki i obwody w profilu,choc niektóre z nich mogą byc juz nieaktualne:D

Ładnie jak na Twój wiek. Staż, wymiary? Więcej fotek też mile widziane.

ladnei jak na 15 lata a jaki staz suple wymiary ?

Diete mam, i z tym zastojem to trafiłeś. Próbuje od 2 msc zrobić mase i nic:( A jak coś to kiedy tą krete tzn w jakim wieku?? P.S. A staż mam 12-13 msc już dokładnie nie wiem

DIETA to po pierwsze a własnie jaki staż

Jaki ten staż bo w końcu nie napisałeś?

oj to sorka! pisałem to w nocy i wiesz! no mój staż to ok. 1,5 roku! ale jak możesz to czy dobrze bym robił? 10 12 14 16?

staż/wiek/waga/przeciwskazania medyczne/ ...

I dzień(poniedziałek): barki BARKOW NIE ROB SAMYCH JAK AMSZ PROBLEM Z LACZENIAMI ZAPRASZAM http://www.sfd.pl/temat270224/ - wyciskanie sztangi z klatki 4serie po 12x10x8x8 stały ciężar<TO NIE STALY CIEZAR TYLKO PROGRESJA - wyciskanie sztangi z tyłu 4serie po 12x10x8x8 stały ciężar TO ZE JAK ROBISZ Z KLATKI TO NIE ROBISZ Z TYLU DALEJ OK - [...]

Ja zawsze uwazalem ze jedno wyciskanie na barki starczy.Lecz jesli ktos juz naprawde dlugo cwiczy ma duzy staz i wie co dla niego dobre to moze zastosowac praktycznie wszystko.To tylko zalezy od tego co na kogo dziala.Lecz ty peniwe nie masz takiego stazu wiec jedno wycickanie w zupelnoci ci wystarczy tak jak mi i wiekszosci ludzi na forum

http://www.sfd.pl/temat214525/ http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Poczytaj. Podaj staz treningowy wiek i cel

No wiek juz niestety nie ten co kiedys (35) a ogolnie chodzi o to zeby nie zwiotczec i nie obrastac w tluszcz, a staz treningowy to trudno powiedziec jest z 3 lata przerwy.

a staż i wiek?

[...] i dieta 6-7 posiłkow sporo ja jem 5 i starcza. rada ułoz sobie diete, zajzyj do działu trening zakładam ze twoim celem jest masa ułoz odpowiedni trening no i jak na taki staz naprawde duzo odzywek zjadłes daj se narazie z nimi spokoj, ewentualnie jakis gainer lub białko zma aha i co do pytania w temacie to nitr1 a hp to całkiem cos innego [...]

w sumie do tego tescia prolongatum zjadł tez 100tam metki ruskiej juz więcej nie chce.Staz 2lata wiek 19lat.