stawy

kult normalnie cwiczysz na silowni ? stawy nie bola ? ogolnie na silowni trenujesz jak przez izo ? czy teraz oszczedzasz sie ?

[...] nawet przy 20mg bole głowy , krwotoki z nosa przy zmianie dawki, wzrok mi sie raczej nie pogorszył, duzo jezdze nocami to bym zauwazył, w sumie nie, nigdy nie bolały mnie stawy czy cos, choc ostatnio mam problemy małe z kolanami i sródstopiami, ale to przez siady czasami tak mam okresowo, musze sie czesciej golic, nie moge sobie pozowolic na [...]

system19 sog a masz jakies problemy z regeneracja? Mi lekarz mowil ze boks moze byc sporym problem, moge miec krwawienia, stawy moga wysiasc, itp.

[...] sobie bo jeden rezygnuje ze sportów podczas kuracji bo go wszystko boli a drugi sukcesywnie dokłada ciężary na siłowni. Jeżeli chodzi o mnie sporo ćwiczę(sztuki walki)wiec stawy są tu dość mocno obciążone i przy pierwszym cyklu nie bolało nic, natomiast podczas drugiej kuracji delikatnie zaczęły mnie pobolewać..konsekwencją tego było przerwanie [...]

[...] że wtedy to już jadę metodą kulta:D kult szkoda zdrowia zjedz na te 60mg. izo i tak się magazynuje więc myślę że nic Ci nie da to że jedziesz na takich wysokich dawkach..a sam widzisz co się teraz dzieje i kup se coś na te stawy bo wiem co to za ból...a w dodatku że Ty jeszcze pakujesz więc i tak przyda się dodatkowa osłona dla nich..

na stawy jem aktualnie 3 suplementy....poczekam moze przyzyje te 80mg do konca lutego pozniej zejde do 60 a i zostanie mi tylko miesiac i koniec ***stwa

A czy Ty jesteś facet? Na dodatek jesteś po stosunkowo niedawnym porodzie, do ok. 9 miesiąca po porodzie Twoją aktywnością powinny być co najwyżej marsze, bo stawy po porodzie muszą dojść do siebie.

[...] jedząc mniej.. jakies tam sniadanie potem warzywka lub cos do tego i obiado kolacje i to tyle.. jeżeli chodzi o ćwiczenia to jest mu bardzo trudno cokolwiek ćwiczyć bo stawy go bolą, ale jak był na rechabilitacji to dano mu zestaw ćwiczeń wzmacniający nagi z piłką taka niedużą i gumą.. ale to za duża odpowiedzilność chyba żeby mu coś [...]

mjś ===> Nie mam pojęcia na to troche poszlo kasy i w tym tygodniu se tam kupie za troche Supli to wrzuce co kupiłem i bede szmac aktualnie. Posle jeszcze Punkty Olimpa do nich to jeszcze mi tam przysla jakies ******lki Typu Kolagen'y Na Stawy itp. Obejzycie Se FILMIK Z Linka Pod Moim Podpisem to byla Forma z 2006 a robie Film z 2007 [...]

i cos na stawy do tego

Weź hantle 10-16 kg - zrób kilka tras z tymi hantlami po całej siłowni, aż do upadku. Pamiętaj aby zginane kolano nie wystawało dalej niż stopa bo obciążysz za mocno stawy, a mięśnie słabo popuchną ;-)

[...] wrociłem do mojego sportu powolutku do celu waga wzrastała kreatna dobra dieta i wracam ostatnio wróciłem do TS biernol moze i z***ałem ale huy ja wiem ze ide w dobra strone, a na ph/ saa chyba za wczesnie u mnie, czuje ze moge zdziałac sporo bez tego i boje sie o te stawy a ph je wysuszaja Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-09-07 10:18:39

a jak stawy? wspomagasz czymś czy niekoniecznie jeszcze? sylwetka z fotki plażowo-lanserska - czyli chuda. zdr

Miętki stawy siadają sczerze powiem... łokiec teraz kolano.. biore animala flexa.. teraz obciązenia w dol, sporo na siady.. i planuje zakupic cissus d narazie wszedlem na trening WSB ale majac na mysli lekki odpoczynek przez ten workout

[...] dynamicznie 4s TRICEPS -pompki na poręczach 5s BARKI -wyciskanie sztangielek 4s -tył naramiennych maszyna 4s BRZUCH -dowolnie 5s B2 PLECY -romanian deadlift 5s -podciąganie się na drążku 4s NOGI -zuraw 4s -suwnica lekko 3s BICEPS -młotki 4s zmiana cwiczen po 4 tygodniach obciążenia nie wiecej niż 75% maxów najpierw zjazd zeby stawy ospoczeły

Tanio gainera nie sprzedam - dobre a stawy mam strasznie słabe. obecnie na******la mnie odcinek szyjny, kolano, staw biodrowy i łokieć moze to z przetrenowania (całkiem prawdopodobne ) ale kolano sie ciągnie odkad pamietam, biodro szyja i łokieć to nowe kontuzje ale co jakiś czas wracaja...

do czubka glowy to to wiecej stawy przerobisz niez miesien

to cwicz klate a nie barki tricepsy i stawy

najbardziej to stawy masuje

Hades poćwicz na sucho nawet bez supli miesiąc czy dwa przyzwyczjaj stawy i mięśnie do sporego ciężaru i wtedy myśl