stawy

[...] ;D;D). Stąd samopoczucie do dupy. Do tego epi może (nie musi) zbić estro nisko. Przy niskim estro i teście nie licz ani na dobre samopoczucie, ani na dobrze funkcjonujące stawy. Jeżeli po badaniach wyjdzie na tacy, to Hcg wbij (to sie wbija insulinówką, żadna filozofia), jak hcp wspomniał poprawi Ci estro, w dodatku blok po takim cyklu będzie [...]

[...] intensywności w zupełności wystarczy. Pozatym walki grapplerskie swietnie wyrabiają mięśnie wiec piłką pobawisz się jak nauczysz się walczyć bo narazie to nie ma sensu( zmęczysz szybko miesnie, przeciązysz stawy i bedziesz musial robic przerwy. Miesnie musza sie przyzwyczaic do wzmorzonego wysilku i nie mozna od razu robic wszystkiego. pozdro.

[...] ps. po co tyle tego twarogu? Wbrew pozorom nie udowodniono jakichś oszołamiających wyników jeżeli chodzi o wpływ wapnia z pokarmu na odchudzanie, a chyba tym sie kierowałeś wybierając go?? Poza tym, twaróg w zbyt dużych dawkach, podobnie jak i mleko, fatalnie wpływa na stawy i kości. Zmieniony przez - coraMietka w dniu 2005-11-27 19:10:25

Cora, a jakie to są Twoim zdaniem te "duże dawki" które tak negatywnie na stawy wpływają??

[...] w posiłkach na cały dzień, to mniej istotne czy w potreningowym zjesz 30% dziennego zapotrzebowania, czy 20%. Suple: kreatyna, BCAA, carbo, białko, jakieś preparaty na stawy, kompleksy witaminowe, przedtreningówka. Jeśli masz odpowiedni odstęp między posiłkiem a treningiem, to możesz i dwa worki kaszy z rybą zjeść, strawi się;) Przy takim [...]

Chodzi o cykl na tej kreatynie, którą teraz łykasz. Jak długo już? Omega 3 nie zaszkodzi, podobnie kompleksowy preparat na stawy (ale czy pomoże to już osobna sprawa...) Bcaa przy ujemnym bilansie się sprawdza, na masie też znajdzie uzasadnienie (szczególnie, jeśli jest wolna kasa). Dobra - doczytałem w ankiecie, cykl 2 miechy. Kontynuuj dopóki [...]

Jeśli już to deca na stawy a nie na mięśnie .!! Aczkolwiek nie polecam .Dziwi mnie twoja bierność i to że chcesz słuchać głupot innych ludzi !! A ponio nie odpowiadaj głupot nigdy nikt nie sprzeda Ci saa na dobrą bajerkę a i lekarz nie przepisze Ci deci na mięsień polecam dział zdrowie .Być może potrzebna Ci jest rehabilitacja !!

Jak taka sama jak moja deca ze wschodu polski to daruj sobie po 20ml nawet typowi stawy nie przestaly trzeszczec od 400 do 600mg week ładował. ale moze sie poprawili. o npp nieslyszalem, zreszta nie interesuja mnie srodki tej firmy.

[...] Ja chciałem zrobić tak: 1-14 susta 300mg e3d 4-8 master 100mg e2d 8-16 tren+master (mam mix'a) 100mg i 100mg e2d 14-17 prop 150, 100mg e2d Wino chciałem wykluczyć bo mi stawy siadają z masterem. Czy może być tak? Jeżeli nie może być to proszę powiedzieć dlaczego i korekta. Odblok o.k Czy mogę po odbloku jechać na anavarze w odpowiedniej [...]

A propa ile to dego???? Osłonki podstawa myśle jeszcze co wziąsć zeby dobrze zadbać o stawy...

[...] chce smiac w ****...jeszcze z 2 lata temu wszyscy mowili deka i wino to za***iste polaczenie na 1 cykl...dzis juz mowia ze za silne,ostatnio ktos tam pisal ze deka tylko na stawy,jest moze z 5 osob ktore sie interesuja i szukaja gdzies z innych zrodel z reszta powtarza slogany zaslyszane gdzies na forum.i ta ankieta to tez kupa smiechu.kolo [...]

albo błąd w technice cwiczenia alboi stawy juz dostaja po dupie,przy hantlach nie ma tego problemu?sztanga plaska czy lamana?

Ta zasada ma określony cel, np jeżeli stawy nie pozwalają ci na duże ciężary albo ich nie posiadasz to wtedy najpierw wstępnie męczysz mięśnie.

na poczatku stawy jeszcze gorzej yebia jak mnie przestana to Ci powiem hahaha.

niestety nie bralem ale slyszalem od osob bioracych to co powyzej - na poczatku stawy jeszcze bardziej bola, szczegolnie nadgarstki, ale to moze byc oznaka dobrego - ze rosnie/regenruje sie z tym ze to nie moja opinia :)

sa dwa rodzaje saszetki i a pojemniczkach znajomy je 10mg w pojemniku i objawy jak na winie skorcze miesni stawy bola woda nie podchodzi Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-05-01 23:41:41

zaczynasz od cardio z 5-10 min a pozniej stawy kregoslup , dalej obwodowe

j.w najpierw cardio czyli np. bieg w miejscu,bieg bokserski,pajacyki,skakanka,badz tez rowerek,potem wszelkiego rodzaju wymachy,sklony,krazenia a na koniec jeszcze przed kazdym cwiczeniem mozesz przeciez rozgrzac dana partie i stawy malym ciezarem.ja jeszcze czasem rozciagam cwiczone miesnie tak po kilka sekund kazdy chociaz...

Kazdy trening skocznosci obciaza stawy takie jak kolanowy i skokowy... Lepiej udaj sie na badania, jak sie dowiesz ze wszystko jest ok to trenuj, a jak cos jeszcze jest nie do konca wyleczone to wylecz i dopiero trenuj...

kazdy trening obciaza stawy...zalezy jeszcze jaki to trening bo jednego nie wytrzymasz po 3 tygodniach bo cie beda bolaly kolana a drugi mozesz ukonczyc bez wiekszych problemow.Dlatego trzeba mniej wiecej wybierac sobie taki trening ktory bedzie przynosil ci efekty,bedziesz w stanie go skonczyc i nie spowoduje problemow ze zdrowiem...