stawy

jak juz musisz to kup chociaż jakieś odżywki na stawy typu flexit drink , kolagen itp. Co do odbloku jakie dawki chcesz brać? i jaki okres?

po takiej przerwie powinieneś zrobić na początku ze 2 -3 tygodnie ogólno-rozwojówki na rozruch. Potem zaczynając praktycznie od zera wchodzić powoli na ciężar co by stawy się przyzwyczaiły. Duża liczba powtórzeń.

Ja je wczesniej tez praktykowałem i sam na sobie zobacyzłem i na forum mi poradzili wyrzucenie tego ćwicenia bo obciąża bardzo stawy tym bardziej .. wersja sze sztangielkami raczej bardziej lajtowa ale sam dałbym na barki wyciskanie sztangi/sztangielek sprzedgłowy i unoszenie ramion w przód sztangi/sztangielek:)

Na Stawy kupiłem Flexagen Olimpu. Zastanawiam Się czy opłaca sie braćteraz prop i winstrol. Moge np brać sam prop ? Ile mogę ciągnąć cykl teraaz mija 12 tydzień, a jeszcze bym chciał. Będą jakieś wieksze skutki uboczne prócz małych jaj ( długo wracają do siebie ) ? i spadków ?

[...] na gwałt, mogę gdzieś się postarać :/... @@@edit Dieta, jest, wszystko ładnie idzie, aeroby, mało węgli dużo białka, tłuszcze zdrowe :). Trening, nie wale jakiś hiper mega ciężarów (stawy), wiem, że na winku dam rade oszukać mięśnie, ale stawów nie, jak to tutaj kiedyś ktoś mądry powiedział :) Zmieniony przez - ShaXow w dniu 2013-09-25 00:45:18

najważniejsze że sprawa tak się wyjaśniła :-) podobno cissus na stawy też dobry, ja teraz wcinam megabol flexit i kolagen, ale cissusa też sobie zamówiłem na BF

Stawy mi trzeszczały, zgrzytały, hałasowały i bolały... aż sięgnąłem po ten produkt. Dosyć szybko pomógł on zregenerować mojemu organizmowi wszystkie struktury chrzęstne (głównie w kolanach, to one 'odzywały się' najbardziej). Nagle wszystko to puściło, teraz Mega Glucosamine jest na mojej stałej liście zakupów, świetny produkt i do tego w [...]

Nie wiem czy wino sprawdzi się w takich sportach w związku z negatywnym wpływem na stawy.

[...] bo pouczanie moderatorów na tym forum grozi zbluzganiem, ale testosteron "ma coś" do stawów, mianowicie chodzi o estradiol, który produkowany jest na drodze przemiany enzymatycznej w organizmie. Wpływ estradiolu na stawy jest chyba oczywisty :). Może zapomniałeś - najlepszym się zdarza :) Zmieniony przez - kat1340 w dniu 2013-10-02 15:33:36

oxsandrolonem ??? ból kolan ?? jak ponoć oxsa wysusza stawy ?? ;>

a myślę tylko o jednym, a to legalnie, w ramach rehabilitacji, bo jak się nie ruszam to stawy zaczynają boleć %-)

[...] orzechy włoskie i uzbierasz trochę kcal. Po powrocie do domu wyżerka, np pół kg schabu i bochenek chleba czy 2 torebki ryżu;) Suple na regenerację: beta alanina, coś na stawy, BCAA, białko wedle zapotrzebowania, wiadomo. Tak czy siak, musisz spróbować zjadać więcej w domu, nastawić się na ucztę po pracy Ps. Nie lepiej kasę zainwestować w [...]

[...] Weekend w rodzinnym domu, ale postaram się trzymać jadłospis. Byłem dziś u ortopedy i niestety dla mnie, muszę się wstrzymać z jakimkolwiek treningiem obciążającym kolana i stawy kostne, więc właściwie nic nie mogę :( Ewentualnie myślę o podciąganiu na drążku i trochę pompek (chociaż to obciąża kostki, ale głównie mam problem z kolanami). Jakieś [...]

3 razy w tygodniu split z małym odstępem między seriami + 20 min skakanki codziennie (z weekendem różnie bywa) Pozostała hmm w-f 3 razy w tygodniu ale mało teraz uczesticze bo stawy mnie bolą. Mam km drogi do przestanku autobusowego i zawsze takim szybkim marszem popierdzielam do niego.

A testował ktoś Nutrend - Flexit drink - 400g na bolące i chrupiące stawy? Bo po cięższym treningu na siłowni dokuczają mi barki i kolana. mam jeszcze jedno istotne pytanie. Bmr mam na poziomie 3050kcl czyli żeby rosła masa mięśniowa bez zbędnego sadła to powinienem dziennie zjadać 400kcl wiecej, czy jeszcze wiecej? Zmieniony przez - Ancymar w [...]

flex panowie sprawa mala cos na stawy ze sklepu sfd ? godne polecenia

Przeciez napisales na stawy do wyboru i min animal wiec Ci napisalem ze moze byc... jakiej innej odp oczekujesz... Witaminy moga byc z sci-tec Magnez z olimpa tez moze byc Nadal zle?:-) Bialko jesli zalezy Ci na smaku to wez cos z sci-tec bd smaki maja Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-10-29 16:17:46

[...] 5000j podziel na 4inj co 2dni i potem przy pct do wina skłaniał bym sie 100mg mimo ze alpha ale moim zdaniem 100 działa elegancko i po 1strzale widac zmiane twardości na stawy idż do lekarza niech ci zapisze np structum i bierz 2/3x ed na watrobe osłonki jak sie boisz choc ja bym dal hepa po cyklu oczywiscie zarcie w ryzach aeroby i [...]

Chłopie, chodzeniem z ciężarkami na ręce rozwalisz sobie stawy :)

No to ja miałem 80 najwięcej,tyle że już stawy barkowe siadały.Nie można cały rok,liniowo progresować.