Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] co ? Co to kur*a za mit - obalony z resztą, nie wiesz to się nie odzywaj. Co do autora - zacznij chodzić, z czasem włącz marsz, potem marszobieg i sam bieg na końcu - Twoje stawy na początku nie mogą dostać za mocno po dupsku, bo mało z nich zostanie. Takie "roztrenowanie" w postaci danej formy ruchu pozwoli Ci nie jako zaadaptować organizm do [...]
[...] na sell mam w dniu dzisiejszym Nowe nie otwierane SCITEC HOT BLOOD -820g (orange) exp.01.2014 120zł SAN TIGHT -60 kap exp 05.12 (wersja us) 100zł Otwarte AI MOTIVATE 77 z 120 kap 60zł Ewentualnie zamiana na coś dobrego na stawy lub konkretny boozer teścia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5cc55b235e1d4d53b4c6c1ccbab92c8f.jpg
no właśnie też coś tak myślałem, tyle co poczułem to tylko to, że mnie stawy nie bolą, hmm tak myślałem zeby pociągnąć to wszystko ze 2 tygodnie dłużej co wy na to ?
133mhz Nie chcę winstrolu tylko ze względu na stawy, a o T3 nie słyszałem, by źle wpływało na nie tucio_84 Do takiej ilości testo myślę, że femara nie potrzebna, a do tego źle wpływa na stawy i na samopoczucie. lodzianin1 Ile i kiedy HCG przybić zakładając, że będę miał HCG 1000j? Jak widziałbyś odblok samym tamoxem, ajak tamoxem z clomidem? [...]
koksik93- pisałem już 2 razy, że winstrol odpada ze względu na stawy, npp chcę wziąć w nastepnym cyklu. Teraz chce dać same cypio z dodatkiem T3. Aras84 To pytanie do mnie czy do koksik93? Jeśli do mnie to znam przeznaczenie test i T3, ale jak masz jakieś rady z chęcią poczytam. Zmieniony przez - FEnzo w dniu 2012-07-02 16:12:41
Nie rozumiem dlaczego tak zawzięcie trzymasz się tego, żeby cm spadały. Jak się popatrzy na Twoje ciało, to ono aż prosi, żeby je ogarnąć. Słabe stawy, wywalony brzuch. Jak doprowadzisz ciało do porządku, to i cm zaczną spadać. Nie odwrotnie. Nie jestem przekonana co do słuszności obecnego rozkładu, ale jesteś dorosła i mam nadzieję, że Twoje [...]
[...] Starałem się je robić maksymalnie głęboko ściągająć łopatki. Mocno czułem rozciąganie. Poza tym robiłem je wysoko gilotynowo, więc poruszyłem górę i czułem jak luzują mi się stawy obojczyków. - Dzięki wyciskowi młotkowemu środek mięśnia bolał przy spięciu. - Bramka gilotynowo lekko dotyrała górę. - Triceps mocno spięty w szczycie. Dipsy szły [...]
Ja sobie właśnie przez sw i kolano strasznie załatwiłam. Ogólnie sw obciążają stawy. U ciebie jest potrzebna i siłownia i ćwiczenie nóg przez te kolana. (powinieneś mieć dobrze wzmocnione mięśnie) JEDNAK powinien Ci go ułożyć wykwalifikowany fizjoterapeuta. On będzie wiedział na co możesz sobie pozwolić, na co nie i z jakim obciążeniem :) [...]
godles93 Bieganie pod asfalcie zniszczy ci stawy , bieganie z obciążnikami dodatkowymi r.o.z.y.e.b.i.e ci kolana na strzępy . j/w Zero informacji na twój temat ankieta bardzo uboga - nie wiem po co i jak możemy ci pomóc .
[...] do 3 na korzyść testosteronu oczywiście.Jak wiemy dawki w HRT sa minimalne w stosunku do dopingu więc niewielkie dawki deki umiejetnie dozowane wpływaja korzystnie na kości, stawy i sciegna.Drugie badanie dotyczyło naderwania scięgna mięsnia nadgrzebieniowego i stosowanie nandro jako dodatku do podstawowych leków.Mięsień nadgrzebieniowy to m [...]
[...] wszedłem na kreatyne mono z olimpu + nitro2 + białeczko izolat. Wszystko już mi się pokończyło i lecę jakieś 2 miesiące na sucho jedynie jakieś witaminki i pierdołki na stawy. A teraz pytanko co do cyklu na Testosteronie połączonym z Deca. Otóż mam 20 strzałów testa (250 takie brązowe ampułki testosteron enanthate na pudełku po angielsku i [...]
[...] pulapie:) i wczoraj bylem na boisku i.... no nie ma czego skomentowac:) wiec generalnie nie wiem. CUN. czy slaba micha bo jem ostatnio kijowato przez goraco. waga pykla na 75 odkad pije flexita wiec troche wody musialo wejsc w stawy. no nic. jutro mam zamiar sprobowac zrobic dunk sesje. a potem odpoczywam do niedzieli nad woda i sie bycze;)
Zamiast bieżni lepszym wyjściem byłoby bieganie w terenie. Bieżnia niszczy stawy dość mocno. Dietę masz? Białko to jej uzupełnienie. Kreatynę rozumiem chcesz stosować jako antykatabolik? L-karnityny nie ma sensu kupowac. TSE od olimp na pierwszy spalacz bedzie ok. ale skup sie na diecie najpierw
[...] tylko trochę kosztownym. Ale zaczne stosować jak już skończę resztę gainera. Jeśli chodzi o warzywa to biorę to co jest na stanie ;p Minerały i witaminy uzupełniam Multisportem z olimpu. Prócz tego jeszze stosuje Omege3, kolagen i siarczan glukozaminy (słabe stawy) Jakieś inne pomysły ? jak uzupełnić białka i tłuszcze w diecie kosztem węgli ?
Witajcie... Jestem tu nowym i "zielonym" użytkownikiem... chciałbym się was poradzić czy Animal Flex jest taki dobry jak go opisują??? rozchodzi się o to że chcę wzmocnić stawy,ścięgna,chrząstki i mięśnie...a mianowicie wszystko ponieważ w pracy narażony jestem na duży wysiłek... nie wielki-zaledwie 25 kilogramowe elementy...i muszę je unosić na [...]
Niepotrzebnie to Ty myślisz o koksach, a na stawy coś masz, bo jak winko kosa to usłyszysz od laski tak jak ja dzisiaj, ale w brzuchu Ci burczy, na co ja: to nie brzuch to kolana/-) heh
nie na stawy nic nie mam koles od ktorego to mam powiedzial ze pierwszy raz i ta ilosc to nic mi sie po tym nie stanie ze po 3 kapsolki mam brac co 5 h
jak tego nie wiedziales to moze tez nie wiesz ze dobrze jest tez dozucic do suplementacji kwasy omega 3, witamine c i cynk gdyz one tez dobrze wplywaja na stawy :)
Dotka: a rozgrzać dobrze polecam ;-] ale tak naprawdę sumiennie. Mnie wszystkie stawy chrupią, jak kiedyś yebłam szpagat bez rozgrzewki to moje stawy biodrowe wydawały dźwięki, które kojarzyły mi się nieodparcie z intro do Bela Lugosi`s Dead Bauhausu %-)