Cześć, Jak w temacie Kreatyna UNIVERSAL STORM (stack kreatyna ) Bcaa TREC BCAA POWDER Gainer UNIVERSAL GAIN FAST Problem polega na tym ze nie mam pojecia ile i kiedy to brać POMOCY. I czy to dobry zestaw ? Z góry dziekuje za odpowiedz.
[...] pewnością PETARDA... typu niewypał %-)%-)%-) Skład nie wart 15 PLN... do tego rady typu: weź przed treningiem doznasz olśnienia :) Jeśli kreta PRZED TRENINGIEM to tylko jako stack w połączeniu z boosterami NO (np. argininą w formie AAKG, która daje tzw. pompę, czyli rozszerza naczynia, m.in. dlatego jest używana w środkach na erekcję bez [...]
Polecam creakong od mutanta, po tym stack'u odczułem najwięcej, możliwe że jedna z tych trzech kretyn na mnie działa lepiej, ale cena jest bardzno niska więc polecam spróbować :)
Cześć, właśnie kupiłam Stacker 2 Phenyl 7 Stack i nie wiem czy dobrze zrobilam, czy raczej źle..Ktoś zna, używał lub wie cokolwiek na ten temat? Przeglądałam wszelkie strony internetowe, natomiast samych opinii nie bylo wiele. Bardzo proszę o informacje.
[...] mocniejszycgh jak stary Thermal , Dynaburn dymatize,i zabawki z Geranium... Ogladam czytam i przygotowywuje sie do redukcji (luty zaczynam) u tak powoli zaczynam zbierac informacje szukam spalaczy najlepiej 2 dobre interesuje mnie cos co pali dobrze tluszcyk w cardio na czczo. Do tego dieta ,bialko do uzupelnienia ,bcaa i stack kreatynowy
[...] 20 ml olej rzepakowy 40 g wpc+ 40 g carbo 200 g indyk+ 100 g ryż+ 250 g mieszanka warzyw+ 20 ml olej rzepakowy 200 g twaróg chudy+ 50 g masło orzechowe Suplementacja 5 g stack cr- na czczo 1 g wit. C + 1 kaps. czosnek- do pierwszego posiłku 3 miarki agmatyny + 10 g bcaa + 7 g beta-alanina- przed treningiem 40 g wpc + 40 g carbo+ 5 g stack [...]
[...] 100 g orzechy włoskie 200 g twaróg chudy+ 50 g masło orzechowe Trening: Brak Suplementacja: 5 g mono + 10 g bcaa- rano na czczo 1 g wit C.- do pierwszego posiłku 5 g stack cr- w ciągu dnia 2 tab wit i min+ 1 tab ZMA - do ostatniego posiłku https://www.youtube.com/watch?v=KVeIE1-wkgE Dziś jak i jutro praca po ok. 10 h, więc bez siłowni. [...]
Pytanie brzmi "Najsilniejszy stack kreatynowy ktory kiedykolwiek braliscie" Jak chcesz by Ci coś doradzić tzreba było napisać co polecacie dla mnie. Ja brałem wiele rzeczy co nie oznacza że dla Ciebie będą odpowiednie.
[...] inny w którym jest 58 g ww a nie 68 g ww w 100g)+ 450 g brokuł 100 g orzechy włoskie 200 g twaróg chuy+ 50 g masło orzechowe Trening: Pozowanie 30 min Suplementacja 5 g stack cr + 10 g bcaa- rano na czczo 1 g wit C.- do pierwszego posiłku 5 g stack cr- w ciągu dnia 2 tab wit i min+ 1 tab ZMA - do ostatniego posiłku Jutro wolne i trening [...]
polecam bcca w celu regeneracji po najcięższych treningach nogi / plecy. green magnitude bardzo fajny stack, jednak widzę go już brałeś w życiu . możesz sprobowac np. w miarę tani stack od hiteca betabolic, albo hyperfusion - dobre opinie zbierały.
50mg na oxe to taka minimalna dawka. Daj 50-80mg na 8 tygodni, do tego jakis dobry stack kreatynowy. Poza tym to nie temat od rozpisywania cykli i dawek ;) Jesli chodzi CI o to, ze obawiasz sie, ze bedziesz jadl krede, to sie nie boj :) Napewno i w euro i dose w srodku jest oxa, czy tyle co na etykiecie - pewnie nie ;) ale za ta cene dostajesz [...]
[...] power/ rep range/ shock. Zaplanowałem sobie teraz dokładnie plan( jakie ćwiczenia będę robił) i lecę ostro, myślę że z progresją zostanę do końca roku. Suplementacja: 5 g stack cr- na czczo 1 g wit. C +- do pierwszego posiłki 3 miarki agmatyny + 10 g bcaa+ 10 g beta- alanina- przed treningiem 40 g wpc + 40 g carbo+ 5 g stack cr- po treningu( [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 4-5 ćwiczeń na jedną partię mięśni a to ze względu na moją (chyba genetyczną) szybką regenerację - zawsze staram się styrać mięśnie jak to tylko możliwe a praktycznie po 2 godzinach mógłbym właściwie powtórzyć taki trening. Plan treningowy mam tak ułożony że każda partia mięśni ma zawsze 2 dni przerwy. Z suplementacji to jedynie stack białkowy.