sposób na ale

Teraz ja dorzuce kilka slow:) Mi sie generalnie nie podoba idea Krav Magi i ze wszyscy ludzie z nia zwiazni ******la zawsze nie wiadomo co na jej temat. Trenerzy KM twierdza ze jest to realna samoobrona, ze sa to bardzo latwo przyswajalne techniki itp. Gowno prawda, nauka walki jest to bardzo ciezka praca, zeby sie jako tako nauczyc glupiego [...]

Dam! dziś już mam taki pyszny i znalazłem sposób żeby wchodził lekko i delikatnie, bo na chlebie mi nie wchodzi. Jutro muszę popracować na siłowni nad techniką ale w sumie to cały czas nad nią muszę pracować

Panowie, a co powiecie na trzymanie sie diety ktora opiera sie na: -sporej ilosci wegli na sniadanie i okolotreningowe (przed i po) -reszta posilkow typowo wysokotluszczowa-bialkowa Wtedy wegle trzymaja sie na poziomie ok, 3g weglowodanow na 1kg masy ciala, reszta kalorii z tluszczy (mieso, jajka, orzechy, slonecznik, oliwa z oliwek, maslo [...]

[...] to wiesz gdzie możesz wsadzić sobie? nie pomyśl, że jestem złośliwy, wcale nie, oj nie ale negowanie tego co powiedizałem, byle literkami wziętymi z netu to nie jest dobry sposób. to o ktorej stronce w takim razie mowiles? Nie o tej z "byle literkami"? a żebys wiedział, uznaje, ze traktujesz mnie jakos czlowieka pomijajac fakt, ze [...]

[...] to głównie tabela WL ale rozumię że sa to rekordy uzyskane na zawodach zgłaszanych na sfd czyli ogólno dostępne z czym każdy startujący musi się liczyć.U nas też sprzęt i sposób sędziowania ma ogromne znaczenie.Co do niepełnosprawnych chętnie bym ich widział na naszych zawodach.Większość z nas startuje z nogami w górze i bardziej interesują [...]

[...] przedramiona i bicepsy, o ile podchwytem robisz. Wiosłując nie pracuje tylko najszerszy, ale też i naramienne. Robiąc w dniu pleców drążek też angażujesz w jakiś drobny sposób naramienne i bica, zależy od uchwytu. Nie ma w splicie przecież tak, że jak masz dzień na klatę, to tylko klata się męczy-pośrednio zaangażowane są inne mięśnie [...]

[...] coś interesuje... np założenia jakieś wojownikow z Japoni czy Chin... ktorzy maja inne podejscie do SW... Jak uważasz to za głupie spoko... ale mnie jakoś ciekawi w jaki sposób SW wpływa nie tylko na ciało ale i na charakter czy styl życia... ce ch-uj ą - to wiem ale to jest błąd który należało by naprawić :) bo to jednak zwykłe słowo [...]

a ty seba 27 jestes ****em w dupe wyruchanym!Moze i do***alem sie do policjantow ale wszystko co powiedzialem to prawda z zycia wzieta moze jedynie z ty7m ze to same wiesniaki to przesadzilem ale tylko z tym! seba.pl-ja rozumiem ze taka ich praca ale wlasnie dlatego ludzie niezbyt lubia policjantow.rozumiem rowniez ze komendat i [...]

[...] technika ciągów i siadów niestety surowa. POPROSTU CZYSTA SIŁA. Ktoś wcześniej napisał że Pudzian i Cuber mają wrodzoną siłę,jeśli chodzi o Jasia to jest tak napewno,ale Pudzian to siła nabyta w taki czy inny sposób ale nie wrodzona. Odkąd pamiętam Jasiu był zawsze wielki,a Pudzian w ciągu ostatnich lat zrobił się duży i silny. CUBER = PURE POWER

[...] nie to po prostu nie mam ochoty bo każdy ma swoje zdanie a co chciałem to powiedziałem; A trzymając się Twoich porównań to gdy ktoś np określi inteligencję innej osoby w sposób "jesteś inteligentny jak goryl" to bezwglednie ma to wydźwięk pejoratywny w odróżnieniu np do "jest inteligentny jak sowa" a przecież wiadomo że [...]

Twoje wypowiedzi piszesz 1 pod druga co moze sie skonczyc banem po wyslaniu wypowiedzi nad nia jest taki pasek i tam (u mnie obok slonca z gg) jest taka kartka z olowkiem jezeli chcesz cos dodac lub zmienic kliknij na nia i mozesz w ten sposob edytowac posty (ale tylko do tego czsu dopuki ktos nie odpowie)

[...] – 17. Poirier dotarł tak daleko przez rewanż, a następnie trylogię z McGregorem. Poirier pokonał Irlandczyka przez TKO w obu walkach, w tej ostatniej w surrealistyczny sposób, po tym jak noga McGregora złamała się w pierwszej rundzie. Poirier w ciągu ostatnich kilku lat zaszedł bardzo wysoko. Zdobył szansę na wywalczenie tymczasowego pasa [...]

[...] walką wsparcie dla pretendentki ze strony fanów i ekspertów było minimalne, ale ona sama była przekonana, że da radę. Jedyną rzeczą bardziej zaskakującą od wygranej Peny był sposób, w jaki tego dokonała. Pena powiedziała, że jest to świadectwo jej wszechstronnych umiejętności. „Wszyscy myślą, że jestem tylko wszechstronna w parterze lub że jestem [...]

[...] Nunes w sobotnią noc została zdetronizowana przez Juliannę Penę, co zszokowało świat MMA. Dotychczas to ona odprawiała wszystkie swoje rywalki, pokonując je w dominujący sposób. Była podwójna mistrzyni UFC straciła tytuł w wadze koguciej w co-main evencie gali UFC 269 w Las Vegas. Nunes (21-5 MMA, 14-2 UFC), która była zdecydowaną faworytką, [...]

Nie jestem ekspertem ale podglądałem pare konkretnych osób między innymi takich którzy w trójboju zbliżają się do 100kg i oni klatke robią właśnie w taki sposób że w dolnej fazie ruchu w dół opuszczają sztangę szybciej nieco odbijają od klaty jakieś 2-3cm i wypychają ją. bez zatrzymywania i blokowania stawów na górze (nie prostują rąk do końca). [...]

ale tego nie da się w ten sposób przyśpieszyć- najlepsze 'przyśpieszacze" to trening wlaściwy- silownia i aeroby/O HIIT chyba wspominałeś/ jednak rozłożone w rozumny sposób. oczywiście nie do pominięcia jest aspekt waściwego odżywiania- te wszystkie elementy musza byc przynajmniej w podstawowym stopniu ze soba powiązane/a żeby były efektywne [...]

[...] interesujesz teorią sportów walki albo uprawiasz jakąś dyscypline, chciałbym zapytać bez podtekstów i złośliwości czy masz na swoim koncie osiągnięcia które w jakikolwiek sposób tłumaczyłyby Twoje epitety pod adresem Salety bo jestem w stanie zrozumieć to u przeciętnego kibica sportu który oczekuje widowiska ale nie wie przez ile lat i ile [...]

[...] nie próbuj dotknąć głową kolan, wręcz przeciwnie - wyciągnij ją przed siebie. Natomiast brzuch staraj się umieścić na udach i wtedy przyciągaj się rękami za stopy. W ten sposób nie tylko nie ma garba, ale plecy mogą być nawet wklęsłe ( oczywiście po pewnym czasie ). Serii zdecydowanie za dużo. Chodzi o to, aby w tej pozycji wytrzymać jak [...]

[...] Jameson nie wyglądają na Murzynów z Afryki. Co do chrześcijaństwa w wydaniu Jenny- może ona tak rozumie tę religię, ale można spokojnie stwierdzić, że jest to rozumowanie błędne, w dodatku takiego zachowaia w żaden sposób nie da się wyjaśnić ani przy pomocy Pisma Świętego, ani pism Ojców Kościoła, a co najwyżej na podstawie lektury pisemek porno.

[...] ma świetych obrazkow w domku (pewnie razem z wibratorami itp. ) Dla mnie ta panienka to taka typowa k... tylko ze za wiekrze pieniążki Płacisz i masz możesz być zj.eba.ny, stary i kulawy, ale ważna jest liczba zer na twoim koncie. W ten sposób własnie taka jenna i inne zbobyły swój majątek nie jest tak ? Faktycznie idealny materiał na żone