SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sposób na ale

  • Prosze o sprawdzenie planu,cel masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Co do planu eeroo to mam takie sugestie... Wioslo zaraz po przysiadzie- Czy prostowniki dadza rade utrzymac wlasciwa pozycje przy wiosle bedac prosto po przysiadach? Drazek zaraz po MC- Czy uchwyt bedzie na tyle pewny by zawodnik byl w stanie myslec o podciaganiu czy bedzie myslal tylko o tym czy zaraz na ziemie nie spadnie? Wyciskanie na barki [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1413 Data: 2009-06-26 11:17:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWOŚĆ TRIBUSTERON 60 !

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ja nawet niewidzialem zeby Olimp wspominal gdzies o tym TT 90 - ale pewnie wprowadzi bo ostatnio Olimp ciagle nas czyms zaskakuje NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-29 20:51:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWOŚĆ TRIBUSTERON 60 !

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] z Acetosteronem nie ma żadnych, racjonalnych przeciwwskazań, poza koniecznością nabycia dwóch, zamiast tylko jednego preparatu. Właśnie jeden koleszka powiedział mi, że też kupił Tribusteron i Acetosteron. Pierwszy bierze w ciągu dnia, a drugi na noc. Mówił, że w ten sposób ma załatwiony i wzrost testosteronu i spokojny sen... S. Ambroziak

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-12 09:07:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie jem, ale wzdęcia są nadal. Wieczorem zawsze mnie dopadają, brzuch mi wtedy strasznie się pompuje, jak w reklamie activii, czyli jakbym połknęła balon ;) Jest na to jakiś sposób? Jakieś ziółka powinnam pić, czy może zakupić tą activię? Ps. Czy to jest normalne, że mam nierówne pośladki? Jeden jest wyraźnie większy Zmieniony przez - Maire w [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3049 Data: 2011-04-18 09:31:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań i totalny mętlik.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] raczej robi się masę, ale może zamiast robić mase i się odchudzać weź się za jedno z nich :) 5.) Zamiast kupować witaminy i inne suplementy lepiej chwile pomyśleć w jaki sposób i po prostu urozmaicić dietę. 6.) To samo, weź się za jedno - błagam. Nie da się robić masy i redukcji na raz (z tego co widzę naczytałeś się o diecie cyrkulacji [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 2014-04-05 23:28:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem w stanie uwierzyc ze dawki powiedzmy 300-400mg samego testa nie skroca zycia a nawet moga przedluzyc w niektorych przypadkach ale to tez nie sama kwestia towaru tylko w jaki sposob sie zyje na towarze. Ja jakbym nie wybral tej drogi to dalej bym pewnie chlal, cpal i hoojowo sie odzywial jak wiekszosc moich znajomych czy bylych znajomych bo [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 7185 Data: 2016-04-16 00:55:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tłumić TSH podczas podwyższania T3 do optymalnego poziomu. U normalnej osoby specjalista od chorób tarczycy będzie próbował zachować równowagę między hormonami, w taki sposób aby poziom T4 był normalny tak jak to będzie możliwe a poziom TSH żeby wciąż wynosił powyżej .3 uU/ml lub więcej. Jednakże, dawka wymagana do osiągnięcia temperatury [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4886 Data: 2004-05-03 16:38:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST - upadek mięśniowy

    Post
    Trening w domu

    i rezultaty całyczas równie dobre? czy jednak ci co robią różne treningi na zmiane ogólnie osiągają lepsze rezultaty (z samego hst i ogólnie w ciągu roku)? REZULTATY WCIAZ SA OCZYWISCIE MUSIMY WZIASC POPRAWKE NA STAZ TRENINGOWY ETC. ALE OGOLNIE Z TEGO CO WIEM - REZULTATY KAZDY MA PO KAZDYM CYKLU (OCZYWISCIE O ILE BYL DOBRZE PRZEPROWADZONY )\ NIE [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 10813 Data: 2003-06-17 12:12:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • korekta planu dla ludzi z krzywym kregosłupem :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to kazał mi jeździć dużo na rowerku bez żadnego obciążenia i przyjsc na wizytę po 3 tygodniach, ale jakoś ciągle a to mi czasu brakuje, a to się nie chce bo i tak w ten sposób tluszczu nie spale i tak minęły ze 2 miechy Ale zabieram się do cięzkiej pracy:D Co do tych ćqwiczeń na nogi to zapytam się go jak bede na wizycie bo faktycznie nóg [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2112 Data: 2008-08-23 19:30:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ooooo! nowy spam 8-) laski, mam pytanie podoba mi się ten przepis na dżem Składniki: - 1kg miąższu dyni - 1kg jabłek - 1 łyżeczka cynamonu - 1 łyżka goździków - sok z 1 cytryny - cukier do smaku Sposób przygotowania: 1. Miąższ dyni pozbawiony pestek podlewamy 1 szklanką wody i podsmażamy, aż trochę zmięknie. Następnie dodajemy drobno pokrojone i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-29 23:05:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Schudnąć po ciąży...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie napisalas tego wczesniej , ale wiesz tym bardziej powinnas zadbac o swoja forme, dac sobie wiecej czasu. Uwazam, ze sposob, ktory obralas nie jest najlepszy, w takiej sytuacji. Moze spróbuj sie pierw doprowadzic do jak najlepszej formy dla siebie i swojego przyszlego malucha, on potrzebuje pewnego miejsca w twoim brzuchu. Wiem, ludzie wiedza i [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6611 Data: 2008-10-07 15:16:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doping w świecie MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    Doping powinien być nielegalny ale nie powinno być badań i tyle. W ten sposób masz ciastko i zjadasz ciastko Nie można byłoby kupić legalnie koksu ani przyznać się do jego stosowania ale też nie byłoby niesprawiedliwych wyrywkowych badań czy dysproporcji ze względu na sposoby obejścia kontroli które jedni mają dopracowane a inni nie.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3738 Data: 2009-07-16 16:07:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW 15/10/5 do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z koncepcją AUTORA tej metody, więc raczej nie dyskutowałbym z tym. Wiem tylko, że działa. Nie odważyłbym się doradzać w czymś, czego sam nie sprawdziłem na sobie. Ćwiczę w sposób opisany w artykule ALTERNATYWNE ZESTAWY FBW by Wodyn z przerwami od roku i zawsze mam na tym planie mam postępy o jakich mogę tylko marzyć przy innych programach, a [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 6735 Data: 2010-07-27 16:37:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rady dla poczatkujacego chudzielca

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jednej minuty, a ilość powtórzeń średnio 15 razy. Możliwość wariantów w ustawieniu stacji jest bardzo duża, zależy od tego jakie grupy mięśniowe chcemy ćwiczyć i w jaki sposób, a praktycznie zależy od ilości posiadanego sprzętu i inwencji ćwiczących. Obwód taki można również wytyczyć w terenie. Na przykład może wyglądać tak: 1. ,,Francuskie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 2005-05-22 09:44:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • king wez sie zamknij bo nie mam ochoty czytac twoich wypocin jak ty bedziesz mial taką wiedze jak Krzysiek to bede ciebie bardzo szanowal ale jestes nikt i tylko sie wozisz wyrażajac swoje smieszne opinie jak był bys bogiem na forum w dopingu ze nikt ci nie dorowna a i masz racje nie wlaz wiecej tutaj na forum jak ci sie nie podoba zmien obrazek [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-14 21:42:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SHBG pytanie

    Post
    Doping

    [...] nie dostaniesz , napewno rewelacyjnie poprawiał samopoczucie i funkcje seksualne ale niestety biorąc to w normalnych dawkach leczniczych nie obniżał Shbg w jakiś istotny sposób może 2 -3 nmol - wiem bo robiłem badania po 3 miesiącach - Niemniej orginał provi to jest kozak środek przy wysokim shbg - niweluje wszystkie objawy niskiego testa bez [...]

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-11 04:54:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co teraz dla Gracjana

    Post
    Doping

    [...] prawie i cisza. Waga delikatnie do przodu, pompa na treningach coraz lepsza, wiec dziala. Dziś poszedl pierwszy trening z cyku PUSH PULL. Odbyło się to w następujący sposób: Przysiady x5 Wycisk lekki skos sztangi x4 Wycisk większy skos hantli x3 Żołnierskie x3 Wznosy na boki x3 Wyciskanie francuskie x4 Spięcia brzucha x4 Na nogi tylko [...]

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 13527 Data: 2017-02-13 00:17:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki podnoszenia ciężarów dla 15-latka (sog)

    Post
    Trening dla początkujących

    Na poczatek do poczytania: http://www.sfd.pl/Zwolnij%21_Szkoda_%C5%BCycia_%25%2D_Czyli_troch%C4%99_filozofii_dla_m%C5%82odych%2E-t359221.html Chciałbym też przypakować na ramiona i klatę. Musisz sie koncentrowac na jendym celu treningowym na raz. Albo redukcja, albo masa, albo rzezba. Bo do kazdego z tych celow jest inna dieta i troche inny [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3236 Data: 2007-11-09 15:14:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PODSTAWOWE ZASADY TRENINGU RAMION

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ale zawiera zbyt wiele niewiadomych. Nie wiadomo czyj to trening, nie wiadomo jakie ten ktoś uzyskał wyniki, jaki ma staż, do jakiego obwodu bicepsu doszedł ćwicząc w ten sposób, czy stosował SAA czy nie, jak często w tygodniu ćwiczył - ogólnie nic nie wiadomo. Może to ktoś, kto ma 3 miesiące stażu i 32 w bicu? Twierdzę, że jeśli ma siłę by [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1608 Data: 2006-04-25 09:16:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poniedziałkowy SPAM :-)

    Post
    Ladies SFD

    [...] ;-) ""Rzabba": Ćwiczenia Ewy pozostawią wiele do życzenia i wykonywane są przez nią w sposób, który może prowadzić do kontuzji. Niech sobie będzie miła i pozytywna ale niech się wykaże przy tym choć odrobiną profesjonalizmu. Natomiast trzeba przyznać, że [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-28 08:05:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)