sposób na ale

[...] pewnie jeszcze trochę czasu minie zanim przejdzie wagę wyżej. Jest jeszcze młody, ma czas. Co do Silvy to jest on wirtuozem i na chwilę obecną No.1 p4p. Mnie ciekawi jedno. Co by nie mówić to nie jest on już najmłodszy i ciekawe w jaki sposób skończy karierę. Czy jakimś zwycięstwem i w glorii chwały czy może po jakiejś porażce powie że to dość

[...] Rzeczywiście nie wygląda to jakoś szczególnie dobrze. Ciężko na tę chwilę stwierdzić z czego to mogło wynikać, zakładając że treningów i diety trzymałeś się w prawidłowy sposób. Nie wiem ile i jak często wpadał ten alkohol, ale mimo to i tak powinno być lepiej. Być może warto spróbować jeszcze raz lub/i wykonać badania hormonalne: [...]

[...] to po prostu się nie bij nie spaskudź sobie kariery kartoteką, bo po wygranej walce ktoś cię wreszcie ,,sprzeda'' , nie chwal się tym i nie obnoś bo prowokujesz bójki w ten sposób, po prostu ćwicz i się doskonal w taki sposób w jaki uznasz za odpowiedni dla ciebie. Na ulicy nie ma honoru , dostaniesz kopa w jaja od 14 szczypiorka i od drugiego [...]

[...] , a na drugi dzień ta wątroba - i tak jest do dzisiaj. Ja nie nadużywam alkoholu , ale czy jeśli by to było jakieś uszkodzenie wątroby tym bimbrem to czy ona się zregeneruje- samoistnie lub z pomocą jakiś leków ? Nie było by to aż tak groźne gdyby nie to że mam okrone ilości gazów co dosłownie mi w rozsadzają jelita - w bardzo bolesny sposób.

Fajtervarg: Masz racje, ale bokser przeciez nie jest bezmyslna maszyna. Nie bedzie przez caly czas trzymal gardy i uderzal tak jak go uczyli. Dostosuje sie do sytuacji. Owszem, jak go oponent sprowadzi do parteru to na nic mu sie zdadza mocne sierpy czy co tam jeszcze. Ale jesli lales sie na ulicy, wiesz ze walka zazwyczaj konczy sie w pierwszych [...]

[...] jeśli grzbiet pierwsze zaczynaja nogi i tu pierwszych kilka ruchów to nogi do delfina na plecach; jeśli nie dasz rady zacznij normalną pracę nóg do grzbietu; pamiętaj byś był wyciągnięty zawsze po odbciu; jeśli się mądrze to z góry przepraszam ale w ten sposób mnie uczono i dało to bardzo dobre rezultaty więc cos w tym jest pozdrawiam /katarzyn

Queblo: no kac jest zawsze jak przesadzisz,(sok bananowy po prostu tak fajnie lagodzi wodke w gardle) ale ale, dobry sposob to lykanie asparginu przed i podczas picia, jeszcze lyżeczka oliwy z oliwek przed piciem pomaga :> wczoraj troche sie napilem ale bardzo umiarkowanie (browar i pare kielszkow) zazywalem witaminki pojadlem i dzis bede [...]

Jako ze nie lubie robic dwa razy tego samego. To dostaniesz zmieniona forme, vide pod mase. U zurawia i syzyfki sie nie boj. Zadne z nich nie zdemoluje ci tylka, bedzie go bodzcowac, ale w estetyczny sposob. 1a. Przysiad ze sztangą 5 (CW) 6/6/6/6/6 1a. Mc na prostych 5 (CW) 6/6/6/6/6 2a. Syzyfki ze sztanga (SW)4 8/8/8/8 2b. Zuraw na ziemi (SW)4 [...]

[...] uzyskać stosując standardowe metody. Jednakże nie wiesz co dzieje się z Twoim organizmem tak na prawdę. Co się stanie za 10 lat, jeśli będziesz nadal odżywiał się w ten sposób. Po prostu Twój sposób nie został potwierdzony żadnymi naukowymi badaniami. Ostatnio tu kolega przyszedł chwaląc się, że przez rok był na 1000kcal i schudł 50kg czy [...]

ja 50kg na uginania to rzadko kiedy zakładam w ogole rzadko robie ugiania ze sztangą bo zachęcają do oszukiwania,częściej robię ugiania ze sztangielkami,ale mam sposób myśle,że z 2 cm ramiona sie rusza

mozesz zrobic tak jak radzi webcam, choc ja bym zrobil inaczej mianowicie kupil gotowa "wylewke betonowa " w sklepach typu castorama kupisz okolo7-10 zl za worek 25 kg , a nie wyjdzie Ci tego raczej duzo bo masz dobre podloze, zalejesz mala warstwa do 5cm to max, wystarczy to "liznac" i na to bym polecal dac jakis [...]

[...] 10ml oliwy z oliwek ,2x omega wit c potas cynk magnes 6- 250g makreli wedzonej 200g brokula nie smiac sie ze zdjec za bardzo bo założyłem temat zeby zmusić sie moze w ten sposób do trzymania miski bo całe życie to była tragedia dla mnie?? i jeszcze aero chce dawac rano na czczo 3-4 x week ale zastanawiam sie czy dawac jakieś 20 minut po [...]

[...] o niskich węglowodanach , po lub pomiędzy treningami nóg. Nazwa mówi "running" , jednakże nie jest koniecznością tylko i wyłacznie bieganie ( mimo że to świetny sposób ) ale metoda ta b. dobrze sprawdza się także na rowerkach stacjonarych i innych maszynach cardio. 1a odpoczynek 30 sekund 1b praca 20 s 2a odpoczynek 60 sekund 2b [...]

[...] federacji, wiadomo osoba próbuje się mścić - wcale nie żałuję swej decyzji. Dziwnie to zabrzmi - "ale czuję się wolny". coś puściło. Nie chodzi wcale o styl ale o sposób kierowania organizacją i akceptację niektórych zachowań jej szefa. Wszystkiego o czym piszą tu uczestnicy zlotu byłem świadkiem. Ale jak ja to ocenię to podobno moja [...]

Tez dzisiaj bylem na treningu. Spoko z jumpem jest, chociaz wymeczony po wczorajszym treningu i grze, ze masakra... Nadgarstek w obreczy, ale nie zapakowalem, piłki nie chwyce w pewny sposób, a narazie naskok słabiutko przez skrecenie..

W jaki sposób tłumaczycie młodym jumperom, że SD, AA czy Kangur nie jest dobrym wyborem? Chodzi mi o tłumaczenie: "na chłopski rozum" i dla tych "inteligentniejszych". Zawsze przestrzegam przed podjęciem takiego treningu, ale często mi brakuje argumentów, mimo, że racja leży po mojej stronie.

@OBELX No ale co, chcesz usprawiedliwiac decyzje glowy panstwa naciskami mediow opozycyjnych (zawsze beda na nie), czy zwyczajnie nieprzychylnych (zagraniczne, malo kiedy sa przychylne kiedy obcy interes jest im drzazga w oku) i brakiem sprzeciwu ludu (wiekszosc to ignoranci)? Piszac w taki sposob sam mu umniejszasz. Zmieniony przez - vit82 w dniu [...]

@OBELX No ale co, chcesz usprawiedliwiac decyzje glowy panstwa naciskami mediow opozycyjnych (zawsze beda na nie), czy zwyczajnie nieprzychylnych (zagraniczne, malo kiedy sa przychylne kiedy obcy interes jest im drzazga w oku) i brakiem sprzeciwu ludu (wiekszosc to ignoranci)? Piszac w taki sposob sam mu umniejszasz. Zmieniony przez - vit82 w dniu [...]

[...] wcześniej wspomniałem nie jestem chodzącą "alfą i omegą" i nie orientuje się m.in. w nazewnictwie partii zagranicznych :-) I nie rozumie Twojego oburzenia, skoro w żaden sposób nie bronię głównego postulatu Kukiza. Po prostu ciekawi mnie jak sprawa wygląda za granicą. O ryzyku, jakie niosą ze sobą JOWy mówiono już wiele razy. I całkowicie się [...]

Chyba wzialem sie wszystko od d..y strony. Naszykowalem jedzenia zgodnie z zapotrzebowaniem i nagle okazuje sie ze nie daje rady tego przejesc. Moj metabolizm jest tak spowolniony ze zjedzenie 150g ryzu i 150g miesa w jednym posilku to dla mnie temat nie do obejścia. Z racji pracy ktora wykonuje niestety technicznie nie wchodzi w gre zjedzenie [...]