sport

Cos za cos, bokser by musial trenowac np TKD. Kickboxing, Muay Thai, MMA, nie poruwnujmy tego do styli tradycyjnych, low kicki? Co do treningu tych sportów raczej nie skupiał bym się na nogach tylko na głowie, a karate to sport na wyniszczenie.

Tutaj masz ćwiczenia które możesz wykonywać w domu - http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp W aptekach nie sprzedają kreatyny prędzej ją dostaniesz w sklepie sportowym typu go-sport . A najlepiej w sklepie z odżywkami .

[...] częstotliwości było lustro i waga. pamiętaj że szybka utrata kilogramów to nie jest dobre rozwiązanie uważam że 0,5 kg na tydzień to jest najlepszy wynik dla kulturysty jakim jestes bo swoją postawą i trybem życie promujesz ten sport i zdrowy styl życia. Ja bym to białko wypił po aerobach. Po aerobach , węgli już nie pij daj posiłek.

[...] Marbo ma mocniejsze ławki i większość innego sprzętu (wiadomo bo spawany), kelton ma troche lepiej skonstruowane stojaki. Ale wystarczą nawet takie: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-wielopoziomowe-s004.html podałem Ci link do stojaków home, bo ich odpowiednik z semi-pro zamiast bolców ma haki, które wydają mi się mniej wygodne [...]

co do blonnika np. co to za chemia? lupiny nasienne babki płesznik czy jeliton lupiny nasion babki jajowatej - czy jeszcze inne - od lnu zmielonego gdzie 40-50% to blonnik sa to 100% naturalne srodki - nie bialy proszek zrobiony przez male chinskie raczki jak wiekszosc suplemnetow tak samo 0-3 to chemia? olej lniany czy olej rybii? raczej nie

Rozwalił mnie twój komentarz dotyczący karate, że to sport na wyniszczenie Celem każdej SW jest pokonanie, wyniszczenie przeciwnika. Gadasz jak jakiś nawiedzony karateka z rocznym stażem Jeżeli ci mistrz w dojo tak powiedział to nie znaczy, że musisz wszystko co rzecze łykać jak młody karp, potrenujesz trochę więcej to może sobie to i owo [...]

Jak gala się będzie zaczynać to pewnie tu na forum ludzie będą podawać linki do transmisji.No i pewnie orange sport pokaże

oj gibon, daje ten sport i to sporo, gdyby nie saa to pewne dalej ruchalbym reke przed kompem jak sie ma slaby ryj i jeszcze gorsza gadane to nie ma innej opcji ;) ja znalazlem dosc fajne wyjscie z konfliktu balet vs saa tj trzymam sie regularnego treningu + na okolo 90% trzymana dieta +max 2 imprezy w tygodniu + tesc i efedrynka w malych [...]

Z ostatniego wywiadu Władka Kliczko o sobie http://www.bokser.org/content/2011/02/23/210054/index.jsp "Sport przynosi niespodzianki i często "wystrzeliwują" ci, po których nikt nie spodziewałby się zdobycia mistrzostwa świata - zauważa "Doktor Stalowy Młot". - Pewnego razu spytałem Federera, jak zdołał zostać tenisistą [...]

Kurs nie zawiódł. Boks,to wdzięczny sport do obstawiania,faworyci nie zawodzą-9 na 10 walk wygrywają... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-02-23 21:25:21

"Jesli nie jestes kulturysta a trenujesz dla sylwetki to po Ci sterydy? " bo szybciej lepiej fajniej? poco Ci np alkohol i sport ?

zmiany ale ja niczego złego nie mówie:PP no świetny sport Riddicks nie codziennie:) mam 2 plany, na dni NT i Treningowe:)więc spoko:) korzysta z dzienniki.sfd.pl? tu masz wszystkie produkty i szybko idzie:P powodzenia:P i dzieki:) myszka mi się zwalilła więc dupa z pisania xd na tabie jade;/ musze sciagnac piosenke i lece:P dobra udało się jakimś [...]

[...] : Waga : Wzrost : Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Odżywianie : Cel : Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : Preferowane formy aktywności fizycznej : Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] z treningu na trening dokładam do każdego ćwiczenia 2,5kg Suple jakie obecnie biore: Mono 10g ed, Gainerator 100g +20g WPI+5g BCAA(po treningu), BCAA 10g przed treningiem, carbo 40g na treningu, Tauryna 6g ed, glicerol 20g ed. Dodatkowo jeszcze multiple sport, żeń-szeń, wit C, magnez itp Zmieniony przez - Mlodyyy92 w dniu 2011-02-24 20:23:14

Doping nie jest dla duzych, chudych, malych, wiotkich, ciezkich, do***anych, doping jest dla ludzi traktujacych ten sport powaznie i majacych sportowe podejscie.

masz 15 lat- sylwetkę chcesz zrobić do wakacji- dział doping zaprasza nie oszukujmy się młody przyjacielu- siłownia to sport w którym na wyniki trzeba czekać kilka lat. nie polecam Ci ćwiczeń na siłowni- na to z pewnością będziesz miał czas za 2-3 lata. polecam zapisać się na jakąś sekcję np. bokserską lu inną sw, gdzie będziesz wykonywał [...]

No chyba że masz dużo kasy to poszukaj na stronie marbo sport, mają w zakładce akcesoria fitness maty pod sprzęt

tak czy siak jakze milo spotkac kogos uprawiajacego ten sport na forum.

Szkoda kasy I czasu. Uloz diete albo zmien sport.

jeśli więc skupiasz sie bardziehj na kulturystyce niżli na rozwoju podporządkownym pod piłke nożną- czy tez inny podobny sport- to odpowiedź wlaściwie nasuwa się sama- trzeba ukierunkować wlasnie tak ów trening, nie zapominając o treningach piłkarskich, bedzie to sprawa dośc trudna, ale do zrealizowania, wymagająca rowież nadzwyczajnej uwagi w [...]