sport

[...] tłuszczu na początek" Na razie to ty zbuduj sylwetkę , zbuduj fundament pod dalsze treningi , jak najbardziej treningi całościowe oparte o podstawowe ćwiczenia , niestety ten sport jest dla wytrwałych , a doskonałość osiągają tylko ludzie cierpliwi gotowi na ciężką pracę . Na ten moment Cross - fit nie jest dobrym pomysłem . pozdrawiam .

niech się od małego wdraża w sport,to będzie w formie całe życie:-P co patrząć na naszych rodaków,jest rzadkością wśród mężczyzn, co drugi po 20tce ma już wyhodowany daszek dla bezrobotnego%-)

Eh - miała się położyć spać po nocce, ale się tu zasiedziałam znowu. SFD - powinno mieć ostrzeżenie przed pierwszym logowaniem, że nie tylko sam sport uzależnia, ale przebywanie na forum.

Eh - miała się położyć spać po nocce, ale się tu zasiedziałam znowu. SFD - powinno mieć ostrzeżenie przed pierwszym logowaniem, że nie tylko sam sport uzależnia, ale przebywanie na forum. Do łóżka zasuwaj bo Ci kortyzol skoczy %-)

Juras na Twitterze pisze, że: "Piotr Hallmann walczy w trzecim pojedynku czyli wyjdzie do klatki ok. 02.00". Tak więc o 03.00 może być za późno, na Orange Sport podają, że gala bedzie między pierwszą a czwartą w nocy. Zmieniony przez - wassyl w dniu 2013-09-04 20:13:29 Zmieniony przez - wassyl w dniu 2013-09-04 20:14:25

McFadden to jest chyba http://static.guim.co.uk/sys-images/Sport/Pix/pictures/2013/4/19/1366394133291/Dante-of-Bayern-Munich-008.jpg

NIECH MATKA WIE, ŻE ĆPIESZ WSZYSCY WIEDZĄ TO BANKOWO, ĆPAJ SPORT NAŁOGOWO PLECY SAME SIĘ NIE ZROBIĄ! http://www.youtube.com/watch?v=DiF7Jeipjjw

JA OGLĄDAM OD GODZINY 1.00- ALE SPADAM NA ORANGE SPORT. NIE CHCE MI SIĘ TYCH NO NAMÓW OGLĄDAĆ NA RAZIE. Zmieniony przez - Noolan w dniu 2013-09-04 23:36:35

http://sport.wp.pl/kat,60960,title,UFC-kapitalna-walka-i-zwyciestwo-Hallmanna-w-debiucie,wid,15957120,wiadomosc.html

[...] dla obstawiajacych zawodników. Liczy się wszystko w realu-oko w oko pod presja sędziów,publiczności,zmeczeniem dojazdem,aktualnym samopoczuciem,determinacja wygranej.... To jest prawdziwy sport-prawdziwe zycie..... Tu nie ma powtórek,korekcji ,czekanie na odpowiednia forme.... Trzeba przyjechać i naprawdę zrobić tyle powtórzeń,by wygrać.

W Twoim wieku, zakładając, że nie masz nadwagi, nie jesteś otyły i uprawiasz sport to nawet niewskazane, żebyś cokolwiek ważył i liczył. Jedz z umiarem, wybierając nisko przetworzoną żywność. Pij wodę. Unikaj słodzonych napojów, fast foodów, słodyczy. Jedz warzywa, owoce, ryby, jaja, chude mięso i będzie dobrze.

Weź pod uwagę fakt, że Ty rośniesz, rozwijasz się. Potrzebujesz dużo energii, nie ładuj się w jakieś ramy kaloryczne. Poczytaj artykuły o tym jakie produkty należy jeść, jakich unikać i tego się póki co trzymaj. Uprawiasz sport i bardzo dobrze, a zmiany kategorii wagowych są obligatoryjne dla Ciebie wraz z wiekiem.

daj przepis na tego placka ; ) na slodko :D http://fitness.sport.pl/fitness/56,107702,14021560,Kamil_Akielaszek__jajecznica_na_slodko,,4.html

Płeć : kobieta Wiek : 26 Waga : 58 Wzrost : 167 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu trening siłowy dzielony po 45 min i 2x bieżnia (marsz po górę ok 6%) lub stepper po 45 min i 2x zumba po 60 min Odżywianie : mam słabość do zielonych [...]

Skład: http://imageshack.us/a/img821/5208/jrhb.jpg Dawkowanie: Zalecana porcja do spożycia to 12,5 ml (1/2 ampułki) 2 razy dziennie najlepiej podczas posiłku. Wstrząsnąć przed użyciem. Cena: 4,50zł za ampułkę Więcej informacji tutaj: http://www.trec.pl/magne-100-sport-liquid.html

Dziewięcioro Polaków wystartuje w piątkowym mityngu w Brukseli wieńczącym tegoroczny cykl Diamentowej Ligi. Pchnięcie kulą M Zapowiada się b. ciekawa rywalizacja trójki medalistów z MŚ Storl-Whiting-Armstrong, Tomasz Majewski podejmie próbę przekroczenia 21 metrów. 1000m K Katarzyna Broniatowska i Danuta Urbanik w stawce 12 zawodniczek z 9 państw, [...]

Poinformowano mnie, że podnosi się tutaj jakiś głos niezadowolenia. A więc, ustosunkuję się. Spuść z tonu dziewczę, bo akurat Twoja osóbka żadnej z moderatorek (Administrator to jest tutaj jeden - Banan) nie interesuje, nasz świat się wokół Ciebie nie kręci; nawet żadna zielona jednego postu w Twoim dzienniczku nie napisała, więc nie pochlebiaj [...]

[...] 80.5 kg Wzrost: 182 cm Staż Treningowy: ok. 2.5 - 3 lata Obwód Pasa: 82 Obwód Klatki: 122 Obwód Uda: 59 cm Obwód Ramienia: 40 cm Typ Budowy Ciała: Ektomorfik Uprawiany sport: Tylko siłownia 4 razy w tygodniu. Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): Brak. Stan zdrowia: Bardzo dobry. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Aktualnie [...]

[...] głowy wąsko 33 kg x 10,10,10 6. Uginanie ze sztangą 33 kg x 10,9,7 Obserwacje i plany: Nudna jednak ta kafarnia, taka statyczna i monotonna. No ale co ja tam wiem, dla mnie sport to rywalizacja z drugim człowiekiem, a nie z kawałkiem metalu. Może trójboiści czy kulturyści odczuwają tą rywalizację z przeciwnikiem, ale ja potrzebuję widzieć [...]

[...] nic mi nie rozwaliły), że ona nic nie umie, że....itd itp, to po prostu je porób trochę i efekty na pewno zobaczysz. Może za mało daję sobie czasu na regenerację, ale lubię sport i po prostu to mój styl życia. Podaję Ci program, który u mnie zadziałał w bardzo pozytywny sposób, a próbowałem wcześniej na prawdę wielu systemów treningowych [...]