sport

A kości czasem nie dostają po dupie jak dźwigasz żelastwo? A twój kręgosłup jak myślisz nie ucierpi po powiedzmy 10 latach treningów? "Sport to zdrowie" to powiedzenie już od dawna nie jest prawdą. Zacznijmy od tego że najpierw się badasz przed zaczęciem treningów i jak wiesz że jesteś zdrowy to trenujesz i się odżywiasz odpowiednio. Proste.

[...] ramienia : 24 Obwód talii : 62 Obwód uda : 48 Obwód łydki : 33 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% Aktywność w ciągu dnia : 9 h praca siedząco- stojąca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : bieganie, spinning. Naprzemiennie 3 razy w tygodniu Odżywianie : odżywiam się zdrowo, raz na jakiś czas jem ciasta typu sernik Cel : [...]

Witam. Od razu przejdę do rzeczy. Zakupuję ActivLab ZMA 90 kaps. <-- są to witaminki. Teraz mam pytanie. Czy jeśli uprawiam zawodowo sport wytrzymałościowy i w każdym momencie mogę mieć kontrolę antydopingową to może coś wykryć? Bo czytałem i podobno zawiera hormon anaboliczny. W skrócie : czy to jest doping czy suplement diety dozwolony w każdej [...]

Witam.w wakacje zamierzam trenować sam pod sw 4x w tygodniu ponieważ w wakacje sekcja nie czynna.oto suplementy czy będą odpowiednie? -Vita-Min Multiple Sport (60 kap.) -BCAA Xtra ORANGE (500g) -mam jeszcze z pół puszki bcaa aminostar w kapsach -pół spalacza man scorch -odżywka białkowa ???? mam pytanie dotyczące odżywki białkowej.mam zamiar brać [...]

Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 105 Wzrost: 190 Cel treningowy: Masa Siła ramion Staż treningowy na siłowni: Miesiąc Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle+ atlas king sport Dieta: Dunkana Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Brak Zażywane suplementy: Brak [...]

[...] Trening przeznaczony będzie dla osoby początkującej i rozpoczynającą treningi Crossfit, jednak dla tych którym sport obcy nie jest. Głównym założeniem tego treningu CrossFit będzie ogólne wzmocnienie i poprawa wyglądu, pamiętajmy jednak że tego typu treningi są niezwykle [...]

[...] w życiu, to coś zmieniamy jak Kazik a nie siedzimy na d..pie i tylko myślimy żeby zmienić. Tym bardziej, że w naszym kraju to presja otoczenia jak się zaczyna bawić w sport po 40-tce jest delikatnie mówiąc duża. 2. Astry - tu trochę "pod prąd" bo to zazwyczaj się odchudza... Widać zmianę i dużo pracy. Wbrew pozorom bardzo ciężko nabrać [...]

Drążki do sufitu też są dobre, proponował bym taki http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-do-sufitu-6-chwytow-d008.html

[...] Jako przeciwników przewiduje ludzi starszych o kilka lat, bo tak jak mówiłeś Jazi, w gimbazie to szczury są przeważnie. Dalej nie wiem jak się pozbyć tego lęku przed walką;/ Dodam, że na karate niczego się nie bałem i na całej pyyździe wskakiwałem, bo wiedziałem, że to sport i nic mi sie nie stanie chyba. A na ulicy bałbym się wyskoczyć;/!

Witam panowie Co powiecie mi o napojach izotonicznych 3 znanych firm :powerade,be-sport(biedronka),4move? I ogolnie o izotonikach,czy sa one zdrowe? Co ile mozna sobie pozwolic na taka "przyjemnosc"?

Posiadam Atlas King Sport oraz hantle 8x 1.25kg i 4x 2,5kg jakie ćwiczenia mógł bym wykonywać by były widoczne po czasie 6-7 miesięcy? Interesuje mnie również plan treningowy.:)

"Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Atlas King Sport i Hantle 8x 1.25kg 4x2.5kg " Z takim sprzętem udaj się do działu TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH , albo udaj się na siłownię . "Dieta: Białkowa Dukana " - taki sposób odżywiania zniszczy ci organizm ta dieta to PORAŻKA i mega niebezpieczna dla zdrowia . Udaj się do [...]

[...] . Wiek :18 Waga :58 Wzrost :173 Staż treningowy: nie ma Obwód pasa nie znam ale mało Obwód klaty:nie znam ale mało Obwód uda:nie znam ale mało Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Pompki i podciąganie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie mam Stan zdrowia:Zdrowy jestem :P SZUKAM PLANU NA [...]

[...] Kup sobie testfreak 2. Na stronach o bezpłodności są napisane suple, które się stosuje, np. selen. Zakup je i spożywaj regularnie. 3. Zdrowo się odżywiaj i uprawiaj jakiś sport 4. Za 5 miechów zrób znowu badania nasienia powinny być o niebo lepsze. I pamiętaj, że nie masz już 18 lat i one będą trochę gorsze. Poza tym spójrz na to tak masz [...]

[...] bioder: 87 obwód uda: 47 obwód łydki: 31 W którym miejscu najszybciej tyjesz: brzuch, boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz: biust, ramiona, brzuch, boczki Uprawiany sport lub inne formy aktywności: czasem bieganie, rozciąganie Co lubisz jeść na śniadanie: płatki z mlekiem, kanapki, zapiekanki Co lubisz jeść na obiad: prawie wszystko, [...]

aha ,ja czekam bo nie mam polsat sport ;/

na polsacie sport już jest :-)

a to dobrze bo na dyskotece polsatu sport nie mamy\-)

na polsacie sport?

przewidziane finanse na cykl: niestety nie finanse lecz Hantle 8x 1.25kg + 4x 2.5 kg zapomniałem dopisać atlas King Sport