[...] nie przesadzać z ciężarami, bo wciąż się rozwijasz - w działach nt treningów, w dziale Junior - znajdziesz pomoc odnośnie tego, jak trenować. Ja bym radziła nie czekać z siłownią, tylko ubrać się odpowiednio - jakiś luźniejszy podkoszulek i dopasowane spodnie, aby zamaskować ten brzuch i zacząć trenować. Osiągniesz najszybsze efekty. Pozdrawiam.
[...] plecy choć .Po treningu jak mi się mięśnie brzucha napompują mam brzuch jak bęben od pralki :D Pas póki co stoi w miejscu ciągle się z takim samym luzem mieszcze w te same spodnie.Zapodaję zdjęcie widać że najszerszy grzbietu się zaczyna pojawiać. W klacie mam już ponad 107cm /SFD/2017/1/23/f8e4d912194d403ab3fd8e0ec9a203a2.jpg Zmieniony przez - [...]
apropo gruchy ide po hajsy doo bankomatu na miescie widze wystawa menska xD garniaki no ok a potem takie ciuchy ja perdoole koszula jakies spodnie i szelki do nich %-) nabrałem poowietrza w usta myslałem ze yebne xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-01-22 14:34:38
[...] wchodzą. Nie tyle mam imprezy, co gości.. Ciągle ktoś.. Dziś rano waga pokazała 76,9. Szału nie ma bo tak się waha w przedziale 75,X-77,X. Bandzioch bez zmian. Za to spodnie jakby lepiej leżą.. S&S goblety (16) - 3x5 wymachy jednorącz 5x10/10 (24,28,24,28,28) =9:20 1min przerwy tureckie wstawanie 5x1/1 (24,24,28,28,28) =7:50 = 18:10 + [...]
[...] Brak kategorii wiekowych. Kategorie wagowe: kobiety do 65 kg, kobiety +65 kg, mężczyźni do 85 kg, mężczyźni +85 kg 3. W obu konkurencjach zawodników i zawodniczki obowiązują spodnie kroju i barw wojskowych. Kobiety mogą startować w leginsach w barwach wojskowych 4. Poza konkursem w obu konkurencjach dopuszczalny jest start z innymi ciężarami niż [...]
Widzę ,że się Tobie spodobała . Mnie też pasuje -firma W Zbroi" bardzo solidna,wykonanie perfekcyjne Mam jeszcze spodnie do tego . Są oczywiście dostępne także w sklepie SFD http://www.sfd.pl/sklep/Under_Armour-p66600420.html
Wiem cos o tym bo mam 175 i nawet jak teraz nie cwicze mam 74 a gdy bylem ON to ponad 75/76 siedzialo i juz bylo ciezko nie tylko dostac spodnie ale i nie musialem golic wewnwtrznych czesci ud bo jak chodzielm to ocierałem je o siebie wiec na maszynkach zaoszczędziłem ale spodnie po miesiącu dziura w kroku przetarta :P
[...] typu Rashguard. Nie chcę reklamować, ale muszę zapytać, czy ktoś ma może Rashguard Venum Original Giant ? Kupiłem przez alledrogo rozmiar M, bo zawsze normalne koszulki,spodnie noszę M(170cm wzrostu, ok 110 obwód klatki) No i szczerze powiem ciężko się go zakłada i ściąga %-) Po założeniu fajnie opina ale prawie 2 stówki to musi być [...]
[...] były w miarę równe, żeby wszystkie miały białko itp., wszystko muszę zapisywać i liczyć, a wcześniej jadłam intuicyjnie - ale ja sobie tak ogólnie marudzę - nie jest tak, że jestem jakaś mocno uciśniona. Uciśniona jestem tylko przed ledwo dopinające się spodnie :). Eveline, masz może już jakiś pomysł jak powinnam jeść żeby było dobrze :)?
Wiadomo że jak kupuje sie spodnie wrangler czy lee to one nie są warte 220 zł ale mimo wszystko są lepiej uszyte niż jakieś za 100 zł. Co by nie mówic o niemcach to drugi najwiekszy eskporter na swiecie. Jak by robili dziadostwo to kto by to kupował? Aczkolwiek ciezko o duzy wybor niemieckich supli u nas.
Tak w sobotę ćwiczył em przy 6 stopniach a w pon i wtorek przy 3;) ale dało radę bluza długie spodnie i bez problemu ;) dziś przyjechałem na krk prawdopodobnie w poatek jeszcze będę i w piątek muszę poćwiczyć;) być może i do soboty zostaane ale chyba z rana będę musiał lecieć. Więc w piątek jak najbardziej trening wchodzi w grę jak się nic nie [...]
MatiMlody - dzięki wielkie za opinie ! Nogi jako tako się trzymają to fakt, nawet obwodowo tam spadło może z 2-3 cm, ale to dobrze bo łatwiej mi się w spodnie wcisnąć %-) Nie chcę jakoś bardzo się zalać żeby redukcja przed masówką nie trwała zbyt długo.. Ale z drugiej strony chcę odpocząć od ścisłej michy i ciężkiego treningu więc sobie folguję [...]
Jeśli chodzi o typowo zimowe rzeczy to: - buty Icebug z kolcami - nie mają sobie równych, jeśli chodzi o przyczepność, do tego jeszcze nie zdarzyło mi się, żeby mi w nich przemokła albo przemarzła stopa. W połączeniu ze stuptutami - na najgorsze nawet warunki. http://www.icebug.pl/produkty/running/run,pytho-bugrip,page,1,article,518.html - [...]
[...] ubranie, okulary, podwójne rękawiczki i było nawet całkiem przyjemnie :) Przygotowując się do AUT musiałam skompletować wyposażenie obowiązkowe, m.in. wodoodporne długie spodnie do biegania. Jako fanka inov-8 kupiłam Race Ultra AT/C Ultrapant. Latem mi się nie przydały, za to teraz – na wczorajszym krosie i dzisiejszym długim – sprawdziły się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja prawie 70 cm przy 166 i znajduje spodnie :) Da się zmniejszyć jeśli tam tłuszczu, jeśli mięśnie też da się, ale z drugiej strony to nie ma sensu, bo wtedy tracisz praktycznie na wszystkich skutkach pozytywnych mięśni
w dodatku tez wymagano posługiwania sie polskim nie slaskim matka gadała ze miała potem problemy w szkole dlatego jak w przedszkolu gadałem bo babcia mnie nauczyła ze GALOTY to mnie stara yebąła ze spodnie zebym nie miałem tez potem problemu xD
Ok , dzięki za poradę czyli trzymam jak jest, na szczęście pas nie rośnie czyli się dalej nie otłuszczam cały czas wchodzę z takim samym luzem w spodnie które miałem na końcu pierwszej redukcji.Niestety mam ogólnie tendencje do łapania tłuszczu dodatkowo mam lekkie naddatki skóry co dodatkowo nieco psuje efekt bo zanim w ogóle wziąłem się za [...]
[...] za ciasne, w plecach za ciasne, w karku, nadgarstkach.... mogliby pójść po rozum do głowy i skumać, że 100kg wagi to nie tylko grubas z mcdonalda %-) najlepsze to są ciuchy "slim fit" i inne nazwy, które muszą koniecznie zawierać "fit" - to jest dopiero tragedia....spodnie do połowy łydki wciągnę, podkoszulek pęka na plecach....armagiedon %-)