ŁAWECZKA KELTON HEAVY SPARTAN II WYCIĄG GÓRNY DO ŁAWKI KELTON DRĄZEK DO SCIANY HD2 KELTON MODLITEWNIK GRYF PROSTY 206cm ! GRYF MOCNO ŁAMANY 2x HANTELKI ŁAWECZKA DO BRZUSZKÓW 60 KG OBCIĄŻENIA!!! Sprzetjest w b.dobrym stanie [...]
Witam! zna ktos moze z was jakieśćwiczenai czy treningi skupiające siętylko i wyłącznie na sile?? chodzi mi o treningi starozytnych greków co na olimpiadach walczyli np.zapasy. spartan czy średniowiecznych rycerz ? jak wyglądały ich ''treningi '' cwiczenia '' z dupy dziwny temat
Witam co kupić do 110 zł z przesyłką? Naturalnie jakiś sprzęt, tylko jaki?! Mam: Ławkę Spartan II z modlitewnikiem. Wyciąg sufitowy kelton Gryfy Obciążenie Hantle Co jeszcze? Pozdro :)
Witam. Mam taki problem z tą ławką (a raczej ze stojakami), ktory polega na tym ze przy regulowaniu stojaków w gore zsuwaja sie te plastiki ktore maja zapobiegac temu zeby ta gorne czesc regulowana sie nie ruszala na boki. Strasznie mnie to denerwuje jak to spada wiec co z tym zrobic? Tak chyba nie powinno byc.
Budda zrobił 12 dana, a Bodhidarma (a nie Bodhidharma?) został dyrektorem... Jak ten świat idzie do przodu... PS. Spartan, a co to jest za certyfikat, co wrzuciłeś? Bo na tym co wklejałem nie widzę nic takiego? Zmieniony przez - kopt w dniu 2010-03-19 09:05:45
Witam. Musze zmienic swoj plan poniewaz teraz cwicze u siebie. Mam do dyspozycji laweczke spartan II, hantle, sztange i rower :D. Jakie cwiczenia moglbym wykonywac (tylko mam jedno "ale" bez martwego ciagu, za bardzo obciaza kregoslup) Pozdrawiam!
[...] lepszy sprzet co mozna bylo od samego poczatku kupic Mam troche sprzetu ale kupowalem go stopniowo. Ja bym kupil tak: lawke heavy hyperion II 500 zl z przesylka (lub heavy spartan troche tansza) gryf 180/120 cm 100 zl /130 zl a obciazenie to patrz na allegro w zestawach, czasem sa takie okazje ze sie w pale nie miesci :D chyba wyprobuje HMB [...]
nie mam pojecia jak trenuja komandosi ale jest tez cos podobnego tez wytrzymalosciowo-silowy trning "trening 300 spartan" moze slyszales o nim jesli byl bys nim zainteresowany to wklejam go tu :) Trening 300 Spartan – zbuduj siłę, wytrzymałość i mocną sylwetkę najprostszymi sposobami, nawet w spartańskich warunkach. Jak Gerard [...]
Zakupiłem zestaw z ławeczki jestem zadowolony problemem jest modlitewnik ktory jest do dupy , ciagle wykrecaja mi sie z niego dolne 4 sruby buja sie i jest niestabilny , numer zamowienia 18266, prosze o pomoc pozdrawiam
Tomsss ja dzis jajka z owsianymi owsiane z bialkiem ryba z makaronem tunczyk z grahamka jajca z serem taki plan -> z reszta 40% wykonane 40% gotowe do spozycie a na noc zawsze to samo ..... Asariah ja nigdy nie bylem milosnikiem gier jedynie sportowe/wyscigi jesli juz na ps2 mialem chyba ze 100gier a przeszedlem tylko Spartan'a a od stycznia [...]
Hauteclair , możesz podać linka o tym że Grecy reaktywowali usportowione Pankration? Co do Spartan to jest to jeden z najbardziej fascynujących ludów świata, ich metody szkolenia do dzisiaj fascynują i przerażają jednocześnie. Ja bym takiego nie chciał spotkać nawet bez broni
[...] kolego to hasełko na youyube i wyskoczy ci w kilku częściach program o tym , wcześniej gdzieś też o tym słyszałem czy czytałem ale już nie przypomnę sobie gdzie a co do spartan , hmm rzeczywiście mieli swoje 5 a nawet 1o minut ale w rezultacie wyszła kupa ! . . . i niech to będzie nauczką że sama siła bez rozumu jest g**** warta . . . a i [...]
[...] i to bez broni. Ktoś kto trenuje przez całe życie w takich warunkach, z taką psychiką, bez zachamowań, taka osoba nie może przegrać. Zdaniem wielu "trening" spartan był najtrudniejszym, najbrutalniejszym w całej historii ludzkości, doliczyć to tego hardcorowe czasy w których żyli i wnioski nasuwają się same. Wie ktoś może kto [...]