wymiotowac jak wróciłem bo nie odpuszczałem żadnego interwała. dałem rade kondycyjnie bo juz troche jeżdze na rowerze :) w czwartek zrobie jeszcze interki w stostunki 15/30 a juz w sobote zrobie 20/30 P.S inHUM@N nie rób mi spamu na dzienniku takimi głupotami pzdr.
Calvin doradzaj kolegom ktorzy gorzej wygladaja od Ciebie. Mysle ze Don wie lepiej co robi i moze Tobie dac jakies wskazowki. Bez spamu bo s*******imy tylko temat.
cześć dawno mnie nie było, a tu nie widze dziennika Studiego, ani Rybasa, w odżywianiu nie ma Spamu....koniec świata czy jak ?? A coby nie było to właśnie wszamałem tuńczyka(samego bo uwielbiam) Ogólnie już z miesiąc diety nie trzymam ale od jutra spowrotem...już się odpowiednio nakręciłem cały dzień oglądając galerię xD
Nie spać wstawać spam trzeba skonczyć Ziom jak tak dalej pójdzie to koniec tego spamu bedzie trwał jeszcze długo Zmieniony przez - marek2332 w dniu 2009-06-16 14:03:13
Ktoś napisał wcześniej że wieje nudą ! Ale na pewno nie w obecnej chwili , jeśli nawet wąskie grono forumowiczów zagląda to przynajmniej nie masz za dużo spamu Zdaniu13 plecy nawe dobrze wyglądają i dosyć są silne sądząc po MC i wiosłowaniu półsztangą troszkę gorzej wychodzą podciągania . W WL 100kg silny jetseś i widzę że zapał jest Powodzenia [...]