spamu

A ja sobie chyba założe swój zaraz :) tylko dodam żeby spamu nie było... :-D

"Co tu więcej pisać, bez spamu i do roboty :)" Powodzenia i bez opierdzielania się tym razem ! %-)

Dobra już chooy nie będę robił więcej spamu %-) Wypowiedz się o GVT jak możesz %-)

kończymy , przynajmniej załapie się na 1 strone nowego spamu bo tak zawsze jestem na ok 50 %-)

a tytuł nowego spamu jest ?

trunki byle tanio a dobroo :-d zara koniec spamu :-d

ładnie spamu...%-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-09-04 22:31:09

Haha, ale spamu tu było %-) Mikolaj w jakim stanie aktualnie są Twoje nogi %-)?

I vice versa. Z mojej strony, koniec spamu. Sry Arnold.

Kvrwa co tu się dzieje ! %-) Koniec spamu, czas na wypiskę ! ----------------------------------------------------------------- dzień treningowy - tydzień 1 klata + biceps 1. WL 40kg x 8 60kg x 8 70kg x 8 80kg x 6 90kg x 4 + kilka z pomocą + dropset 60kg x max 50kg x 14 50kg x 16 + 40kg x max 2. Rozpiętki góra 8kg x 12 10kg x 12 12kg x 12 15kg x [...]

Ja mam 20 min drogi wiec bede na pewno :) ale raczej bym sie przeniosl do spamu z tym

zgadzam sie ale tez bez przesady;) a mojej strony chwilowy koniec spamu:D pozdrawiam

nie che mi sie pracowac to chociaz to spamu se zajrze ;-], sa jakies tabletki zeby sie chcialo pracowac?

Saidka, a ostatnio mi znikłaś ze spamu chyba, weź no zajrzyj do mnie, jak masz chwilkę, na przedostatniej stronie parę pytań do Ciebie :)

Odpisales na mojego posta i nie dostalem maila, a zawsze dostawalem. A wiec czekam, bo powiem szczerze denerwujace to troche. Edit: Jednak sa powiadomienia, ale nie wiem dlaczego do spamu leca? Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-09-13 21:26:22

Marian może spróbuj zacząć od takiej ilości na której skończyleś redu, a co do spamowania to żadnego spamu tu nie ma, rozmawiamy na wszystkie tematy, nie tylko silką żyjemy;-) A co do tego uczucia jak kupa, to ja całe wakacje tak miałem, teraz jak znowu trenuje tak jak powinienem, jem i regeneruje sei tak jak powinienem to naprawde czuje sie [...]

właściwie to powinienem skasować ten temat bo ignorujesz wskazówki regulaminu. ponadto dużo tu spamu... dążysz do tego aby Ci ktoś zaproponował właściwie jakikolwiek trening na klatkę a nie tędy droga- no ale cóż nikt nie może Cię zmusić do dokładniejszego wyartykułowania mysli bo jak widzę nawet tego Ci się nie chce... Zmieniony przez - [...]

[...] Mam w rodzinie kolesia który ćwiczył ładne pare lat temu i do dziś powtarza mi żebym krete łączył z HMB. I pokazałem mu te badania że to placebo a on mówi że jadł to i jakoś urósł ;-) Wiem że wpływa na to wiele czynników ale HMB jadł i zachwala%-) Koniec spamu.. I oczywiście SOG dla pana Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2012-09-17 19:01:38

Cześć;-) na początku chciałem podziękować za ponad 1 stronę spamu na pewno mi się przyda przy porównywaniu postępów siłowych%-) Dobra mniejsza z tym.... I jeszcze wielkie dzięki dla Antosia właśnie skończyłem czytać ten art. http://www.sfd.pl/Kulturystyczna_dojrza%C5%82o%C5%9B%C4%87_**ART**-t855860.html sog już poszedł good job};-) Wypiska z [...]

juz o kolegach ze spamu nie pamietasz :-(