spalacz

Proponuje zostać przy Bcaa G-Force, białko jak najbardziej pod braki w diecie, możesz śmiało dorzucić spalacz do tego zestawu np. Cleanburexin, Lipo(X)Pack. Pamiętaj również o diecie to podstawa na każdym etapie treningu czy robisz masę, rzeźbisz się czy ćwiczysz typowo na siłę.

Dzakas po chvj spalacz i faza nasycenia ? stała suplementacja bialkiem nie doradzaj jak nie potrafisz, co temat to Twoje coraz ciekawsze odpowiedzi

A co to są suple na rzeźbę, może o spalacz tłuszczu chodzi??

[...] brac 1-2 dziennie,ale ja troche sie balam czy dwie to dla mnie nie za duzo..no to sprobuje z dwiema,zobacze jak zadziala..to mowisz ze spokojnie moge zamienic karnityne na spalacz bez robienia jakiejs przerwy?tak powiedziala mojemu szwagrowi,ktory ma kupic dla mnie to w polsce,pani ekspedientka w sklepie z odzywkami..a jak sie dowiedzialam to [...]

proponuje dodac Mitotropin od Gaspari Nutrition bo byl to najlepszy spalacz jaki stosowalem, dobrze mnie wycial i jeszcze te kapsulki na koniec cyklu na odwodnienie... rewelacja polecam

[...] MUSISZ jesc WIECEJ !! to w kwestii masowej jesli pomyslisz o redukcji - tu znow wiele zalezy od zasobnosci portfela ... Thermo Stim wydaje sie naturalnie doskoanlym wyborem - chyba obecnie najbardziej wszechstronny spalacz od Olimpa ale moze warto podbic no niewielka dawka ThermLineS ? i ew cyklicznie pomyslec o karnitynie ? powodzenia !

A myślisz że jak wszamiesz w te 3 tygodnie sam spalacz bez diety to coś Ci to da?? Posłuchaj mądrych ludzi, Sir_Lukasz i akneraj to specjaliści, więc jeśli radzą Ci mieć diete to ją wprowadz. Zresztą jeśli nie jesteś bardzo obtłuszczony to ja bym poradził przymasować tym co masz, a dopiero potem robił wycinke.

moze byc. a w jakim celu chcesz brac spalacz?

moim celem sa mozliwie beztluszczowe efekty dlatego dodalem thermo speed extreme jaki spalacz tlusczu poniewaz juz go stosowalem i moge stwierdzic ze pomaga ale nie jestem przekonany jak dziala w zestawieniu z bcaa i kreatyna dlatego licze na porady

to chyba zrobie tak, ze do wakacji bede jadl mass xxl + kreatynbe, a potem 3 tygodnie dieta + spalacz, co o tym sadzicie?

1posilek: 300ml mleka 2% + platki owsiane - jakies zdrowe tłuszcze by się przdały (orzechy włsokie/migdały) 2posilek: 2 kromki chleba razowego z jakas wedlina - dodaj jakies warzywa na kanapke (zielone przede wzsytkim), oliwa mozesz posmarowac chlebek. 3posilek(przed treningiem): pierś z kurczaka(ok 250g), kasza gryczana (ok. 70g) - OK [...]

no dobrze, ale nadal nie wiem co dać jako antykatabolik. Dieta i aeroby to podstawa ofc. Ale, nie chciałbym spalić zbyt dużo mięsa... A więc nie wiem co lepiej dziabnąć ? meta+clen(lub inny spalacz) czy samo wino ?

własnie chcę kupić i do tego BCAA i jakis spalacz

1posilek: 300ml mleka 2% + platki owsiane + 20g sloneczniku b 21,7; t 19; ww 95; 624 kcal 2posilek: 2 kromki chleba razowego z jakas wedlina + kilka plastrow ogorka b 11,5; t 2,2; ww 25; 159 kcal 3posilek(przed treningiem): pierś z kurczaka(ok 250g), kasza gryczana (ok. 70g) b 62,5; t 5,4; ww 44,4; 482 kcal 4posilek(po treningu): pierś z [...]

możesz zarzucić trening siłowy+aeroby... 1posilek: 300ml mleka 2% + platki owsiane + 20g sloneczniku b 21,7; t 19; ww 95; 624 kcal BRAK ŹRÓDŁA BIAŁKA,DAJ WARZYWA 2posilek: 2 kromki chleba razowego z jakas wedlina + kilka plastrow ogorka b 11,5; t 2,2; ww 25; 159 kcal CHLEB WYWAL DAJ TU ŹRÓDŁO BIAŁA TŁUSZCZY I WARZYWA 3posilek(przed treningiem): [...]

nie wpycham na siłę, ale poleciała kaloryczność w dół oby nic się nie stało z tego powodu A może by tak spalacz zarzucić jakiś, żeby się redukowało szybciej to tłuszczysko?

zależy ci na ochronie mięśni ? że chcesz inwestować w BCCA, spalacz póki co będzie zbędny... jak będzie później opornie redukcja szła to go zarzucisz a póki co to mija się z celem bo i tak będzie ładnie szło na początku...

A jakakolwiek odzywka/suplement/spalacz pomoze mi w odchudzaniu? Ofc mam w planie biegac 3 razy w tyg po godzine jesli sie kapke ociepli. Jesli tak TO JAKI?

z suplementów to możesz zainwestować w witaminy i minerały,spalacz z początku nie będzie potrzebny dopiero później może się przydać bo na początku i tak będzie ładnie schodzić waga...

Dzieki dzis caly dzien w lozku jutro wieczorem planuje isc na trening ...no ale zobaczmy. Aga co do obwodow to juz nie pamietam ale wiem ze pod koniec ciezko bylo rece i nogi padaly A co do rozleniwienia to mi to nie grozi.Spalacz juz zakupiony do tego bialko i bcaa i jeszcze przez miesiac jedziemy z redukcja.Co i jak bedzie wygladalo rozpisze [...]