spalacz

[...] w pasie 98cm więc jest lepiej niż wtedy i brzuch jest bardzo lekko zarysowany...ale wcześniej nie było go nigdy.... a to co napisaliście będzie mi potrzebne gdy będę robił małą redukcję za miesiąc lub po nowym roku i właśnie tak myślałem o teście + clen + spalacz jakiś + mietek/wino 10mg antykatabolicznie nie wk***Yajcie się za to stare zdjęcie

[...] 6 ćwiczeń) to i tak nie mogę zrobić wycinki. Zarys już jest ale nic poza tym nie mogę zdziałać. Teraz się zastanawiam co dalej. Czy kupować kolejne suple i dalej dieta na mase? A jeśli tak to jakie? Albo jakiś spalacz i robić sam brzuch przez miesiac / dwa ? Czekam na rady i opinie ekspertów. Zmieniony przez - Novo88 w dniu 2012-11-03 02:12:44

Przeanalizowałem ten link, nie wiem czemu ludzie w komentarzach użytkownika skarzą się, że wciska im kit jakis fake spalacz :P.

[...] Nie trzeba wyliczać dokładnego zapotrzebowania co do 1 kcal, bo organizm jest na tyle zdolny, iż potrafi określić sam ile jedzenia potrzebuje. Skoro poważnie nie chcesz sobie orientacyjnie policzyć ile/czego spożywasz, to bazuj na stopniowym ograniczaniu głównie węgli. Nie ma sensu spalacz, jak dieta zawodzi. 90% efektu to dieta, 10% to suple.

[...] nie jestem w stanie dostarczać podczas posiłku dostateczniej ilości białka czyli ok 180g. Dlatego moje pytanie brzmi czy warto dodatkowo kupić suplement( białko),czy może spalacz... czy olać to i zostawić dietę taką jaka jest,czy jest może jakiś inny sposób żeby efektywnie się rzeźbić? Chcę zejść do ok 77kg wydaje mi się to optymalna waga w [...]

no jest wiecej niz 10%bf, bralem kiedys clenburexin II ale to jakies gowno bylo chyba bo kupilem to w zwyklym sklepie z odzywkami i nie pytalem sie nikogo o zdanie, ale teraz mam to forum ;) dzieki wielkie ;d chyba, ze jest jeszcze jakis inny dobry spalacz ktory zwrocil wasza uwage?

DNP (2,4-Dinitrophenol) Najskuteczniejszy spalacz tłuszczu WSTĘP DNP (2,4-Dinitrophenol), przemysłowa substancja, która jest wykorzystywana do rozmaitych celów. Zdobył dużą popularność jako potężne narzędzie do walki z niechcianą tkanką tłuszczową. Przyspiesza metabolizm, aż do niewiarygodnych 50%. Dzięki tak niewiarygodnym właściwościom [...]

Przy Twoim stażu i wieku to nie są aż tak bardzo potrzebne, jak bardzo chcesz to możesz zarzucić jakiś lajtowy spalacz

[...] do sauny chodzisz ? Nie wiem czy to jest też rozsądne wyjście. Dieta nie wygląda źle, do paru rzeczy można się przyczepić, dlaczego dajesz samo białko jaja ? Dodaj też oliwę/lniany. Staraj się także ograniczyć twaróg, tak by z 4x w tyg. był max. No i spalacz rzeczywiście na początku nie potrzebny, a ten, który wybrałeś to raczej niska półka.

witaminy daj z olimpu, co do kreatyny i bcaa to kieruj się ceną, mono z vitalmaxa b. tanio wychodzi, w przypadku bcaa parz gdzie najtaniej za 1 g bcaa wychodzi, l-karnitynę bym odpuścił, jak spalacz weźmiesz jakiś mocny to przedtreningowo coś bez pobudzaczy weź, nitrix od bsn albo solo aakg

Kiedys dostałem kilka sztuk ampułek AAKG w płynie od Olimpu i stwierdzam że to na mnie nie działa. Na czym mi najbardziej zależy to spalacz, jaki najmocniejszy znacie ? Meltdown jest mocny, a nawet bardzo mocny, ale może jest cos jeszcze lepszego ?

http://img688.imageshack.us/img688/6797/posilek12.jpg http://img16.imageshack.us/img16/4064/posilek34.jpg Przekroczyłem trochę 2000kcal ale nie mam pomysłu na coś innego. Mam jeszcze pytanie czy godziny posiłków mogą być dodam że trening zaczynam dopiero po 16. Chciałbym jeszcze kupić jakiś spalacz możecie/możesz doradzić coś w tym kierunku?

[...] stacjonarny 60 min. i/lub biceps hantelkami Przed siłownią: BCAA - czy dawać karbo? Po siłowni: Olimp Profi Mass (porcja zalecana przez producenta). Przed treningiem aerobowym spalacz Hyperlean Fx7. Co do poprawy? Nad dietą pracuję. Zmieniony przez - bombastic w dniu 2012-11-05 21:16:35 Zmieniony przez - bombastic w dniu 2012-11-05 21:30:50

[...] z celami). Ta dość bogata micha na pewno wpłynęła na siłę. Inna sprawa, że często chodziłam głodna i dojadałam tak do 2000kcal@-|;-) Przez ostatnie 3 tygodnie łykałam spalacz, nie wpisywałam go w miskę bo trochę obawiałam się że zrobię reklamę dla jakichś początkujących kulturystek if u know what I mean\-) Dawał kopa, choć były to raczej [...]

miesiąc ćwiczysz i już spalacz chcesz kupować? @-) spalacze są dla ludzi, którzy nie mają już z czego zrzucać wagi, albo na docinkę przed zawodami. skoro piszesz, że masz dużo do zrzucenia, to zejdzie samymi treningami. Podstawą jest dieta - nie będziesz żarł syfu i pił alkoholu, to waga zacznie spadać. Tylko nie oczekuj, że to się stanie szybko. [...]

no i co? Weź porządnie policz wszystko i ułóż solidną dietę pod siebie. Trzymaj ją non stop i zmieniaj jeśli nie będzie się nic działo na +. Spalacz nie zastąpi diety!

Ułóż dietę z ujemnym bilansem kalorycznym. Pod koniec redukcji, gdy fat będzie stawiał opory możesz zastosować jakiś lajtowy spalacz. SUPLEMENTACJA - http://www.sfd.pl/suplementy/ ODŻYWIANIE - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

1. Kreta mono - Uniwersal 2. Bcaa - Olimp 3. L - karnityna - Activlab 4. Pompa - Muscle Pharm Assault 5. Spalacz - Vpx - Redline Ultra 6. Witaminy Olimp + kilka testerów Thermo Pumpa na próbę.

Wcześniej się odchudzałem, miałem pięknie wyliczoną dietę i nagle waga stanęła w miejscu i nie chciało już nić schodzić. Potrzebuje zbić jeszcze 5-10kg i myślę że taki spalacz mógłby mi w tym pomóc, a chyba nie zaszkodzi. Jest pół-dieta ;) Zmieniony przez - Kamiruu w dniu 2012-11-06 15:18:04

[...] chore zatoki i zawsze po sniadaniu przed szkola biore ibuprom zatoki (wychodze z cieplego domu na zimne powietrze i potem wchodze znowu do cieplej szkoly) to mi zatoki wariuja i w cholere bola. nic nie bedzie przeszkadzac jak wezme ibuprom zatoki + spalacz? nie zakluci do niczego? (chodzi mi o dzialanie spalacza, srac na zatoki xD - wytrzymam)