16 lat 92kg(ostatnio tyle było) 182cm wzrostu staż pare miesięcy obecnie redukcja od 11 dni i chce się zorientować w spalaczach obecnie biorę : Cm3 BA multi pak omega 3-6-9 whey 100 bcaa g-force Stan zdrowia b dobry to będzie moj pierwszy spalacz i pierwsza redukcja jak pisałem dieta jest 170g b 150ww 50t (1800kcal +/-) To chyba tyle c można o [...]
Kreatyna Cm3 dobra jest tak naprawdę na każdym etapie robienia formy więc śmiało możesz brać.Jeżeli masz tendencję do łapania tkanki tłuszczowej to jakiś spalacz też by się przydał tym bardziej że idą wakacje:)
amerykanscy uczeni odkryli ze jest to super spalacz....bardzo szybko spala tluszcz i pomaga zrzucic pare kilogramow nawet bez diety i cwiczen
[...] i czy jest potrzebny nadal https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html może się okazać ze masz na tyle wysoki poziom BF że spalacz u ciebie to strata kasy i tylko placebo bardziej . Reszta to tak jak wyzej wspomnaino , im dlużej redukcja trwa, im nizsze kcal i im nizszy poziom BF tym wszystko [...]
[...] podstaw w tym kierunku. Będzie to dobrze dobrana dieta i solidny trening siłowy. Dlatego też sugeruję tutaj szukać co możesz robić źle i co warto poprawić. To czy i jaki spalacz tkanki tłuszczowej będziesz stosował nie jest szczególnie istotne. Jeżeli jednak Olimp Thermo Speed jest niedostępny, to zawsze możesz kupić inny. Np. Allnutrition [...]
ale bardziej mi chodzi spalacz + Mono
kolego dieta!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! kolego aeroby!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! kolego czasami spalacz ale jeżeli masz Bf powyzej 20 to niepotrzebny jest !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! kolego słabo cos czytales skoro takie glupie pytania zadajesz!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! to bylo by na tyle :)
Spalacz jest Ci naprawdę niezbedny ? Zmieniony przez - Darrak w dniu 2010-09-21 14:59:08
TSE to słaby spalacz, więc wydałeś pieniądze zupełnie niepotrzebnie. Równie dobrze mógłbyś się mocnej kawy napić przed treningiem. Ale skoro już kupiłeś, to bierz zgodnie z zaleceniami producenta.
Witaminy-minerały, mzb, wapń, bcaa, kreatyna, spalacz, lecytyna, tribullus, białko
ts e. ogolnie lajtowy spalacz napisz ile mozesz przeznaczyc $?
może jakiś spalacz to by sensowniej zabrzmiało :)
Tak naprawde żaden spalacz tłuszczu nie da ci tego co sam spalisz, tzn. bieganie, jazda na rowerze, stepery. Ogólnie wszystkie ćwiczenia aerobowe i interwały to najlepszy sposób na utrate zbędnego tłuszczu. Spalacze w większości usuwają wode z organizmu, a ważny jest odpowiedni poziom nawodnienia, szczególnie podczas treningów wytrzymałościowych [...]
odpowiednio zbilansowana dieta + tr. silowy i areobowy + i z tych co wyminiles to ts e. jednak musisz pamietac ze spalacz jest tu dodatkiem efkty glownie beda zalezec od diety
daj fote ocenimy czy spalacz Ci potrzebny, by robić rzeźbę to trzeba mieć mięśnie
aeroby zapewne robisz fat burner - dobry spalacz zamiast hmb kup tauryne/glutamine - jako natykatabolik
DIETA+dobrze dobrany trening+aeroby i wtedy jakis spalacz może byc Thermo Speed.
Sam spalacz nie da Ci kompletnie nic, jeśli po 1 nie ułożysz sobie dobrej diety, która to daje ponad 60% sukcesu, oraz trening uzupełnij ankietę wpisz swoje wymiary, ułóż sobie dietę wg. postów podwieszonych i wrzuć ja tutaj do poprawy a tego spalacza sobie odstaw narazie bo tylko sie zmarnuje, zacznij go brać dopiero wtedy jak dietę oraz trening [...]
powiedz jakie są Twoje oczekiwania jeśli chodzi o ten spalacz.. Oraz jaki masz poziom bf? pzdr.
btw właśnie chcę złożyć zamówienie jak myślicie który spalacz wybrać Adipokill, VPX Meltdown, Animal cuts, Scorch ( myslę że jest przereklamowany) a może coś innego?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
