spadki

Wow! Ładne spadki

sorry ale jedyny skuteczny sposób na spadki to wejście na kolejna bombe

"diety jako takiej nie mam" no to widzisz czemu są spadki

piękne spadki gratuluję! w talii to prawie Cię nie ma treningi na plaży, jak w amustralijskich serialach

[...] czyste mięso czy juz teraz do***a*ć masy i pozniej troche podrzezbic. Duzo się zmieniło przez tą redukcję, ale do zadowalającej sylwetki to jeszcze troche brakuje. Mam tez spadki z mięśnia co mnie bardzo martwi. Duzym błedem był brak BCAA podczas redukcji. Zapomnialem dodać , że kupiłem omega 3 z olimpa sport edidion czy jakos tak. Ile tego [...]

Spadki konkretne, graty. Nie widze przestrzeni na opyerdolenie Cie

Aktualnie kończę redukcję wiec ten trening wygląda jak wygląda, pozatym mam ogromne spadki, przynajmniej tak mi się wydaje. Brak bcaa zrobił swoje. Ale ćwicze rez na 3 treningi (modlitewnik 4s - 10 pow. młotkowo - 3s 10 pow. uginanie stojąc 3s - 10 pow. I na koniec siódemki 1 serie) Ćwiczenia czasem zmieniam, wiadomo im bardziej róźnorodnie tym [...]

Czyżby wysusz się szykował? ładne spadki

[...] nie planowo jechałem, ale jutro już powinno iść jak trzeba. Tak mniej więcej to wygląda, do czasu masowania nie ma sensu czegokolwiek zmieniać(?), tylko tyle by ograniczyć spadki mięśnia, bo na pewno go nie dorzucę na ujemnym bilansie. PONIEDZIAŁEK KLATKA PIERSIOWA + TRICEPS 1. Wycisk sztangi/hantli na skosie głową w dół 4x10-8 2A. Wycisk [...]

[...] ma wygladac chyab tak: 5 posilkow do kazdego posilku bialko i tluszcze oprocz okolotreningowych lacznie 30g wegli treningu 3x w tyg i teraz nei wiem czy zeby zminimalizowac spadki robimy duze partie? czytalem ze trening silowy rozlorzyc na 4 dni ale moge 3x w tyg chodzic :/ ladowanie weglami od pt przed treningiem do soboty/niedzieli tak? jak z [...]

[...] siła szła konsekwentnie do przodu. Wypisujesz niestety androny, sprzeczne z czymkolwiek. Nie wiem skąd to wytrzasnąłeś - ale błądzisz. Jest odwrotnie. Na redukcji masz duże spadki siły i masy. Mięcho też leci, to nieuniknione (chyba, że masz osłonki z SAA) i to jedyny przypadek gdy może faktycznie nie polecisz. Skoro masz UJEMNY bilans, to jakim [...]

chodzilo mi o spadki silowe. jak ich nie ma to zostaw.

ja już kupuję tylko w necie, pomyśleć, że kiedyś nosiłam 85E a teraz noszę 75G bziubzius ładne spadki zazdroszczę, bo u mnie zastój

[...] 5 tygodni. 10 susty bijac e5d to ci na 7 tygodni raczej starczy, nawet niecale 7 chyba. Dokup towaru zebys mial susty na 8-10 tygodni, wina na 5-6 i mozesz leciec. Na koniec hcg, z 5000-6000jm by sie przydalo i 20-24 tabsy clomidu. Jakie efekty i spadki po ostatnim cyklu? Odblok byl? Jaki? Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-06-08 17:40:45

whey dobry jest mam i chwale, ale trochę drogi. Tanie jest Vitafid/SFD i ładnie wypada jak na cene. Powoli obniżaj, tak żebyś czuł się dobrze i by były optymalne spadki.

bez hcg będziesz dłużej dochodził do siebie po cyklu,co oznacza większe spadki.

[...] pierwszego cyklu SAA przygotować się lepiej tj. możesz duzo osiagnac dietka i suplami:) - efekty zobaczysz szybko ,a i nie beda one tak krotkotrwale jak przy mecie(chodzi mi tu o twoja sytuacje, bo widze, ze dietka sredniawo). Im bardziej przemyslany cykl, im pozniej, z im wiekszym doswiadczeniem tym lepsze efekty - mniejsze spadki ;) Zdrowia !

[...] az tak efektywne.Kiedys chcialam kupic ale jakos szkoda mi bylo kasy bo drogie. http://www.bobsredmill.com/hemp_protein_powder.html Tu masz np wiecej protein ale to i tak stosukowo malo do dobrych odzywek. http://www.detoxyourworld.com/acatalog/hemp_protein.html No i spadki super gratulacje. Zmieniony przez - clearwater w dniu 2011-06-09 21:20:55

[...] 40% z tłuszczy, 30% z białka) wklej tu. Co do treningu to najlepszy byłby trening siłowy. Wzmocnisz i ujędrnisz całe ciało, po jakimś czasie spadnie brzuch. Na szybkie spadki niestety nie ma co liczyć. Jesteś w stanie kupić sztangę 10-20kg + 30kg obciążenia? Na początku możemy spróbować trening w warunkach domowych, ale to tylko na [...]

rotacja starczamozesz 1 dzin wyzej 4 dni niskie, i na jedno z efektem wyjdzie A konkursu jeszcze jest pare tygodni Ja tam spadki u ciebie widzialam wiec nie jest zle O fajnie ja zawsze chciałam sprobowac taki rower co sie w kapsule siedzi i pod ciśnieniem pedaluje i ma to rzekomo celulit niszczyc Ale o ile widziałam to wszedzie 10lta temu to [...]