spadki

Ostatnio troche sie zaniedbalem ( brak diety , Alkohol ) wiec spadki minimalne są , ale zdecydowalem sie wrzucic pare fotek z formy wakacyjnej. tutaj poprzedni temat: http://www.sfd.pl/Znowu_ja_!_%3AD_%2F_str_1%2F5%2F8%2F9%2F11%2F14%2F15-t419118.html http://img232.imageshack.us/i/dsc02503.jpg/ http://img154.imageshack.us/i/dsc02513.jpg/ [...]

[...] szybkowchłanialnego białka/aminokwasów. Drugą dobrą opcją jest wykonywanie aerobów bezpośrednio po treningu siłowym (tutaj doczytaj o optymalnej suplementacji okołotrenigowej żeby maksymalnie zminimalizować spadki masy mięśniowej, uniknąć przetrenowania). Doczytaj sobie odnośnie suplementacji w okresie wysiłku aerobowego oraz o treningu hiit.

Jakieś wcześniejsze fotki widziałem. Spadki spadkami, ale ciągle świetna sylwetka.

szkoda ze nie mam wczesniejszych fot, wtedy bys zobaczyl ze sa spadki, ale chociaz rzezba sie poprawila i gestosc troche hehe:) pzdr

kult Chciałbym mieć takie spadki

j/w za dlugo clom ale ja bym dodal jednak nolve 20mg z clomem i pociagnol ja o tydzien dluzej.sa kretka tez w ostatnim tyg zaczac bo to towar ma wozic a kreta na spadki Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-07-14 19:36:32

Na pewno nie zachowasz masy, spadki sa nieuniknione. Ustal ilosc kcal na bilans blisku zeru i dodaj aeroby. Po obserwacji organizmu bedziesz mogl okreslic czy dalej zmniejszac kcal czy nie.

odżywki doszły :) zatem zaczyna sie jazda. zobaczymy czy bedą jakies przyrosty , spadki czy bede stał w miejscu. lato jest apetyt w sumie dostałem wiec w dni z węglami mam dobrze , troche gorzej w dni bez węgli ale musze sie trzymac ! póki co dzis dieta na 100% . rano 30 min na rowerku a po poludniu tabata.

ja brałem 2,5 roku temu metke w dawce 10mg przez 8 tyg tyle że do tego zwykła kreatyna szła. i poszło bładnie. w bicu z 38 na 42. ze skutków ubocznych to pod koniec (7-8 tyg ) bardzo przetłuszczona skóra. spadki praktycznie zerowe były. ogolnie najlepszy moj cykl w całej karierze .

no mam nadzieje ze w poniedziałek będą spadki... oby *dobranoc*

super spadki gratulacje

[...] kreatyną. Za 2tyg kończe Xpand, zrobiłbym 4tyg przerwy i na cyklu wziąłbym Horse Power i pociągnął 3 po cyklu tak by maksymalnie wykorzystać cykl i zminimalizować spadki. Jest też opcja jechać zwykłą kreatyną (z wcześniejszą przerwą 4tyg lub bez ?) i po cyklu stack(może z większą dawką) Ktoś mi też polecał by całkowicie odpuścić [...]

eee choposzki Nie nerwowo, bo spadki bedą!

Cześć mam jedno krótkie pytanie czy jest potrzeba brać coś po Xpandzie aby zminimalizować spadki?

co wogole oznacza meta odpada ?? jak mnie tacy w****iaja meta odpad bo co ?? bo nic Ci nie dała jak ja brales juz kiedys ? bo szybkie spadki ?? jak sie nie umie wykorzystac odpowiednio srodka to nawet wiadro omki Ci nic nie da, napompujesz sie woda i po cyklu wszystko zejdzie wez chlopie poczytaj wiecej o koksach bo jak piszesz ze chcesz polaczyc [...]

Na spadki hmm najlepiej nastepny cykl tyle ze mocniejszy Sory taki glupi zarcik, tak jak powyzej dobra dieta regenaracja no i suplementacja wysoko wskazana jakas dobra kreatyna itp

Ann.. brawo, niesamowite spadki aż się chce ćwiczyć i dietować patrząc na to, co osiągnęłaś po miesiącu

tam nie wiem .. tutaj spadki z kości na ości i do tego ziomek na metce z enanem zrobił/odrobił 4cm w ręce przez miecha z hakiem także tym mniejszy się czuje a tak ogólnie gitara szykuje sie do powrotu do regularnych treningów

Nie o to mi chodzilo rozumiem doskonale on/of te przykre spadki poprostu dla mnie osobiscie branie koxu zeby cos tam sie wybic ponad przecietna i miec te 42 to poprostu zalosne jest bo mozna do tego dojsc spokojnie odpowiednia dieta suplami. Dla mnie ok jest miec wiedze i umiejetnosc wykorzystania towaru a tym pochwalic sie moze np. Body, B-50 i [...]

Wymiary po 4 tygodniach redukcji. niestety brak zdjec ze wzgledu iż porzyczyłam aparat babci która wyjechała na wczasy ale wraca w najbliższych dniach wiec wkleje później :) Mam nadzieje ,że każdy miasiac bedzie taki efektywny. Bardzo ciesza mnie spadki z ud. Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2009-07-11 22:55:38