spadki

[...] się dowiedzieć czym się różni ten nitobolon http://allegro.pl/trec-nitrobolon-1100-g-shaker-3-batony-isostar-ii-i3879176331.html od tego http://allegro.pl/trec-nitrobolon-ii-1100g-azot-arginina-kreatyna-i3818206798.html czy to tylko nowe opakowanie? i jakby ktoś kto już go brał mógłby opisać jakie miał przyrosty siła/masa i jakie potem spadki.

[...] Bieg - 11km, jak widac na wykresie, zatrzymanie okolo setnej minuty treningu - siku w lesie :) oraz omijanie ciagnika postawionego wpoprzek drogi kilka minut pozniej - dwa spadki predkosci. Jakkolwiek to zabrzmi, za malo.. Tylko ja wiem, jak bardzo mialem ochote biec dalej i dalej.. Nie cierpie ograniczen i trzymania sie planow ;) [...]

[...] Bieg - 11km, jak widac na wykresie, zatrzymanie okolo setnej minuty treningu - siku w lesie :) oraz omijanie ciagnika postawionego wpoprzek drogi kilka minut pozniej - dwa spadki predkosci. Jakkolwiek to zabrzmi, za malo.. Tylko ja wiem, jak bardzo mialem ochote biec dalej i dalej.. Nie cierpie ograniczen i trzymania sie planow ;) [...]

[...] pytanie. 5 miesięcy tej diety, spadek o 13kg mimo miesięcznego braku treningu i dwóch tygodni bez diety na reset uważam za udany jednak chciałbym coś zmienić. Zauwazylem spadki energii i chcialbym wprowadzic trochę więcej tluszczy np. Zastepujac kurczaka karczkiem. Czy te dysproporcje zakloca jakoś to do czego organizm juz jest [...]

[...] mam dziś trochę... Bo by się chciało jakieś wyraźne wyniki, a tu dupa. Ja wiem, że u mnie pewnie trochę trudniej, bo chudnąć to ja tak średnio chcę (laski co mają spadki co tydzień to mają łatwo ;-) ), no i to dopiero 1,5 miesiąca, ale jakoś tam mnie dziś naszło. I wymiary też nic nie mówią, bo moje są w skale wykute chyba :-D. Chyba [...]

trzymaj się diety... Sprawdź jakie masz TDEE. IMO rozkład makro OK i źródła OK. Patrz na trend w perspektywie conajmniej 1 tygodnia. Wzrosty/spadki z dnia na dzień to nie jest coś co powinno cię martwić/cieszyć.

Nie wyrobilem.sie czasowo ze zdjeciami, ale pomiary sa juz. Jutro od rana zdjecia i podsumowanie cyklu hst. Z pomiarow wynikaja niewielkie spadki w obwodach niektorych, mimo sporej poprawy w sile. Zakładam, ze wyszedl lekki recomp. Waga rowniez na poziomie z tuz przed Swietami, a wiec chyba nie jest zle. Z drugiej strony powinno byc juz lepiej, [...]

[...] treningu wieczorkiem wiec bd robic przeplatanke, raz to raz tamto :) Trening FBW fajnie mi sie przyjmuje, sily jedynie spadlo mi z klatki i nadal nie rosnie a inne cwiczenia nawet wzrastaja z sila czyli jest dobrze. Myslalem ze beda spadki przez mala ilosc jedzenia ale idzie wysmienicie :) Zmieniony przez - HarnaśKat w dniu 2014-01-15 16:58:55

Hej. Chcialem sie zapytac, czy spadki sily i wytrzymalosci moga powstac od urazu prawego barku??? Okolo tygodnia temu cwiczylem i w pewnym momencie przeskoczylo mi w barku i od tamtej pory jak cwicze czuje taki dyskomfort, smaruje to mascia BENGAY ktora troche zalagodza ten bol ale nadal nie jest to samo, jakies sugestie?

[...] :-). Minęła połowa miesiąca, więc wklejam wydruki z tanity z mojej walki z sadłem i kilogramami. Od 31/12 zeszło 1.5kg. Wynik bardzo dobry, bo w 6 m-cu redukcji zakładałem spadki na poziomie 0.5kg/tydzień. Lvl 2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c298e958d1a49e3b112d28e4b170815.JPG Lvl 3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c12b5c30c1844586aebb95c675f1a282.JPG [...]

[...] 2 treningi, rano CF i wieczorem bieganie. W międzyczasie praca:P Dietka mi służy, brzuch prawie cały czas płaski, za dużo czasu przygotowywanie nie zajmuje, zobaczymy jak spadki:) Zamówiłem w sfd tą miarkę do obwodów jutro powinna przyjść, także na weekend będę się mierzył. Na koniec jeszcze zdjęcia szamki z dzisiaj Pozdro:) [...]

Moge sie mylic, ale po kreatynie mogą występować spadki siły. Lepiej ułóż sobie porządną dietę i lepiej na tym wyjdziesz

[...] paczkę 40min przed treningiem . ale dziwnie się czułem, byłem tak sztucznie pobudzony i mocno zdezorientowany jakbym wciągnął szczura fety. Do tego miałem co chwile jakieś spadki siły później pobudzenie i ból brzucha (nudności) - dodam, że od ok 2mc nie piję kawy ani energetyków wspomagam się jedynie zieloną herbatą. Mam diete -400Kcal - [...]

Mam jeszcze pytanko. Biegam i jestem na diecie od początku roku lecz wcześniej już też próbowałem i były spadki na wadze. Np 1 stycznia ważyłem 68 kg i miałem w pasie 84 cm teraz ważę 66 i dalej tyle mam. Już kiedyś ważyłem nawet 63 i też tyle miałem... Co jest nie tak?? (ćwiczę na brzuch oraz biegam i mam dietę)

Szukam jakiejś odżywki by moje mięśnie stały się większe. Trzymam Dietę oraz posiadam kazeine na noc. Słyszałem o Tribulonie? Czy to dobre dla mojej potrzeby oraz czy po skończeniu cyklu zachodzą spadki? Z czymś to trzeba łączyć?

[...] już o tym wspominałem, ale przypomne po raz kolejny : Najwazniejsze jest to kiedy skończysz cykl i pod żadnym pozorem nie kończ w sobotę, bo tego dnia odnotujesz największe spadki. Jeżeli mówimy o centymetrach może to być nawet do 3,5. Najlepszy dzień na kończenie cyklu to poniedziałek wtedy spadki będa najmniejsze ~ 1 cm. Śmieszne? Też się [...]

mama nie kombinuj,poleć normalny odblok jak robia tysiące osób po cyklach,nie znasz swojego organzimu a blok uwierz mi to tragiczna sprawa.Spadki,depresja,libido leży itd

[...] Od zawsze dużo biegałem, kiedyś ćwiczyłem sporty walki, zawsze byłem szczupły obojętnie co i ile jadłem. Waga 76kg utrzymuje mi się od przeszło 5 lat (minimalne wzrosty bądź spadki) CELE : Przybranie na masie mięśniowej o ok 15kg, spalenie ok 3 kg tłuszczu. Rzeźba. Jakbym miał wybrać sylwetkę do której chciałbym dążyć, to jest to sylwetka Lazara [...]

ładne spadki :)

wiem że dieta jest ważna i do bardzo bo ćwicze już 1.5roku tylko że z przerwami niezależnymi odemnie :S ale wolał bym coś zakupić bo chcę odrobić spadki i wyjść juz na prostą ;)