[...] i metce, na body-factory był kozak co na pierwszym cyklu zrobił 300 kg w mc}:-( Po prostu za duzo naczytałem się tematów ludzi, co im z bica spadło kilka cm w miecha bo przestali i pakować a zaczęli pracować fizycznie};-) Takie spadki są u ludzi po operacji, w gipsie. Co to za mięśnie które tak szybko spadają przy normalnej aktywności fizycznej?
Jak skończysz treningi to fakt spadki będą ale bez przesady.
faftaq hehe a tak powaznie to spadki po cyklu zaleza od Twojej diety, obciazen treningowych, regeneracji itp...
Jak nawet podczas cyklu się rozbudujesz to jak diete olejesz po skończonym cyklu możesz spadki odczuć. Warto poważnie się zabrac za ta diete, bo kase tylko na suple zmarnujesz.
Spadki nie zaleza od srodka tylko od diety na cyklu i po nim. Mi prolo zawsze lepiej wchodzilo, lepsza jakosc przy tej samej dawce i diecie i mniejsza zamola na cyklu.
moze i tak ale dwa kilo miecha na tym zyskalem tylko jak ww spadlo mi sporo nie zaduze te spadki mam
[...] ilość spożywanych kalorii, ale tutaj już zakrawa to o jaki absurd. Jak chcesz redukować, to wejdź na ujemeny bilans kaloryczny. Jeżeli lubisz aktywność fizyczną, to śmiało wrzuć cardio, HIIT, tabatę, czy kompleksy sztangowe, ale z sensem. O mięśnie się nie martw. Trzymaj się zaleceń diety i treningu siłowego, a spadki będą zminimalizowane.
"bo chciałbym na obozy itp miec mase i rzezbę.. " kazdy by chcial miec i masa i rzezbe ale tak sie nie da Proponuje trzymac diety i spadki nie powinny byc tak duze jak lekarz powiedzial ze nie mozesz cwiczyc to mail do tego an pewno podstawy. . . i do treningu po tym okresie jak kolega wyzej powiedzial wchodz ostroznie i powoli nie ma [...]
Moze o mnie mowa ? Tren z propem na koniec to moim zdaniem lekkie przegiecie, chyba ze lubisz nagle spadki formy ... Ja bym polecial pod koniec wino z propem ...
Witam, chciałbym zacząć brać clenbuterol. Waże 129kg i mam 185cm wzrostu. Mam 19 lat. Mój staż na siłowni to 1.5 roku. Jakie mogę uzyskać spadki? Dieta już ułożona. Chciałbym ćwiczyć 5 razy w tygodniu na siłowni. 1.5h ćwiczeń siłowych i 30 minut cardio. Jakie jest ryzyko i jakie powinienem przyjmować dawki. Liczę na wyczerpującą odpowiedź. [...]
nie dodawaj kalorii narazie. sam odpowiedziales sobie na swoje pytanie, spadki są dlatego ze trening jest taki sam jak pod czas cyklu... zmniejsz intensywnosc czlowieku bo sie zajedziesz. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-26 15:42:43
" ale teraz co wziasc po aby spadki nei byly tak duze oprocz oczywiscie clomidu." Nie nadużywaj koksu - problem polega na tym, że nikt z nas prawie nie wie ile mg jest nasz organizm przyswoić - biorąc np. 100mg deci tygodniowo zauważysz bardzo ładny stabilny przyrost masy ciała, który powinien w 90 kilku procentach zostać. 400mg Deci [...]
[...] tylko rekreacyjnie, sam dla siebie, lubisz to, możesz pić ;) Ja piłem całe wakacje, codziennie, spadek ? Tak 5kg na masie, jednak przez wakacje nic nie cwiczylem ;) To normalne, czy pilbym, czy nie spadki beda ;) bralem odzywki duuuuuuuuuzo xD mniami :P Jeżeli jednak myslisz o tym powazniem, albo rozmiary maja dla Ciebie jakas wage, nie pij ;)
może nie pomogę Ci ale ja jak się odchudzam to tylko dieta i odpowiedni trening, bez zadnych supli, jedynie coś aby zmniejszyć spadki mięcha i wg mnie to wystarcza, no ale nie każdy chyba tak może..
Uuuu to lipa .A jak bym wziął hcg wcześniej dało by to coś żeby ograniczyć spadki?
oczywiście przy ostrym bieganiu będzie czuć na następny dzień spadki sił na treningu nóg to nieuniknione
suple odstaw dieta wiadomo(bedzie dieta nie zalejesz sie, duzo warzyw białka) 2 tygodnie to nie ma tragedi;) wydolnosc napewno spadnie ale bez paniki szybko nadrobisz;) spadki zminimalizujesz codziennym rozciagniem około godziny;)
Jeśli dbałeś o sylwetkę cały rok to żadne spadki Ci nie grożą, wyluzuj i jedz sobie dowoli :)
Z Twoich poprzednich tematów wynika, że trenujesz od około miesiąca, także pomijając już to co napisano wyżej - ile w tym czasie mogłeś zbudować, że nagle masz mieć straszne spadki? :-):-)
Ostatnio przez nogę nie stawiałem się na siłowni przez 3 tygodnie, doszło też kilka imprez, wesele, własna 18 i kilka imprez 18 znajomych więc i wódka się lała, nastały spadki, obecna waga 69kg ale myślę że nie wygląda to tak źle, większość to chyba woda poleciała. Pomału się wypełniam i na momencie wbije 72-3kg Kilka aktualnych fot: [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
