spadki

[...] 8 tygodni? 1 środek na 1 cykl spokojnie wystarczy bo organizm jest "dziewiczy" i bardzo dobrze zareaguje na 1 środek tak samo piepiej na 1 kontakt dac środki krótko działające jak metka,prop i zobaczyć jak organizm reaguje w razie jakiś problemów odstawiasz od ręki spadki po cyklu to już sprawa mocno dyskustjna i zależna od wielu czynników

Wracam do ćwiczeń po dwu letniej przerwie. Zaliczyłem duże spadki w masie miesniowej jedynie co mi z obwodow duże zostało to brzuch. Teraz mam pytanie. Od czego zacząć na nowo. Redukcji żeby pozbyć się brzucha ale zaliczę znowu jeszcze większe spadki w reszcie masy miesniowej. Czy może robić masę żeby było później z czego rzezbic proszę o [...]

[...] 30 min lekkiego biegu w tętnie około 140, a później 6 interwałów (1 min biegu + zejście do 140) Dziś niesamowicie śpiący dzień, ogólnie pogoda się robi już jesienna, duże spadki ciśnienia. Zdażyłem z treningiem przed deszczem. Teraz będzie jeszcze gorzej. Zastanawiam się jak w zimę sobie radzić. Prawdopodobnie treningi biegowe będą na bieżni, [...]

Spadki i tak odczujesz w postaci definicji, rozpusć sobie na butelkę z 15g i popijaj cały dzien

[...] do nowo wykonywanej pracy przez cialo) podobnie jest na silowii praca dajesz bodziec organizmowi ze potrzebuje wiekszej ilosci miesni i sily gdy przestajesz ich uzwyac brak bodzca organizm traktuje to jako zbedno rzecz tym bardziej mocno obciazajac trzeba je chocby odzywic , wiec sa spadki poniewaz nei ma bodzca suple nie maja na to wplywu

[...] wodę. Może mieć b.duże zapasy glikogenu w wątrobie, który uwalniany jest w trakcie redukcji i przytrzymuje wodę, która uwalniana jest gdy kontynuujemy redukcję. Tak więc spadki wagi są b.duże na początku redukcji u zapuszczonego człowieka. Niestety tkanka tłuszczowa w tym okresie spada dużo wolniej. W następnym okresie chudniemy efektywniej. [...]

[...] wodę. Może mieć b.duże zapasy glikogenu w wątrobie, który uwalniany jest w trakcie redukcji i przytrzymuje wodę, która uwalniana jest gdy kontynuujemy redukcję. Tak więc spadki wagi są b.duże na początku redukcji u zapuszczonego człowieka. Niestety tkanka tłuszczowa w tym okresie spada dużo wolniej. W następnym okresie chudniemy efektywniej. [...]

[...] treningów- np trening obwodowy-gdzie kilkanaście ćwiczen wykonujemy po np 10 powtórzeń-jedno za drugim-mozna to robić na początku sezonu,bo póżniej w trakcie są jednak spadki na masie i sile-o czym nie raz się przekonałem. Ja osobiście wolę w trakcie treningu dołozyć na koniec ćw z z 50-100 powtórzeń lub jakiś dropset,ewentualnie superset z [...]

[...] po drugie katuję się na silce, diete trzyam jak poyeb, więc chce wykorzystac swój potencjał i chociaż samą metką + ew. teściem się wspierać. Jak to dziewczynie dłumaczę: Meta to nie steryd, to taki supel z którym nie robią tak w chyja i działa" ;D Nie no to co byście radzili, jak to rozpisac co na odblok i na spadki, profilaktyka i dieta ok ?

[...] (3 kg) i ograniczyłem węgle. Jadłem przed treningiem pól woreczku ryżu + kurczak z warzywami i to samo po treningu. Przed każdym treningiem brałem też 10g BCAA. Czy możliwe, że spaliłem mięśnie? Wydaje mi się, że mam straszne spadki po tym tygodniu. Jak nie to z czego mogło pójść te 3kg w przypadku gdy nie mam prawie wcale tkanki tłuszczowej?

Cola zero zapija bo aspartam i są spadki po niej i penis maleje

18 X DT Dzien3. 1. sciaganie trojkata wyciagu gornego jedna reka 3x 10, 6 na reke 30 sek przerwy R: /10x12,5 10,6 x17,5/x17,5/x17,5 10,6 x17,5/17,5/20 10,6 x17,5/x17,5/x17,5 2. podciaganie/ opuszczanie 4x 6 4x6 3a.przeciaganie wyciagu dolnego (pull through) 3x 8-10 R:10x30 10x50/50/50 3b. wznosy tułowia z opadu 3x20 3x20 4. wypady chodzone [...]

19.10.2014 Powrót do treningów. Po 5 miesiącach przerwy od ćwiczeń zanotowałem spore spadki. Ale mam nadzieję, że nadrobię stracony czas. Pomiary (w nawiasie różnica do tych sprzed 5 miesięcy): - wzrost: 178 cm (0), - waga: 74,6 kg (-5,0), - biceps lewy: 33 cm (-4,0), - biceps prawy: 34 cm (-4,0), - przedramię lewe: 28,5 cm (-2,0), - przedramię [...]

tak, zwłaszcza, że w pępku ciągłe spadki, ale generalnie to jeszcze dużo w talii wymierzyłaś sobie.

[...] sie juz dzieje i juz dzisiaj nie biore wzialem 106 tabletek czesto mam teraz mocz taki żółty nie wiem moze od gainera ale juz czuje spadek wytrzymalosci np cieziar ktory bralem 8 razy max teraz biore 5-6 razy max i trzeba mi pomagac ogolnie czuje spadki takie. Czy to spadek tescia???? Siła juz nie rosnie? Clomid mam jak cos. Czekam na odp pzdr.

Chcesz powiedzieć że masz "spadki" po 2 tyg ? 0_0 Osobiście radzę poczekać do wyleczenia ręki. Kontuzja to kontuzja.

przepraszam za spam, ale jakie piekne widoki!!!! no i ciesniesz laska cisniesz! jest moc! :-) i spadki caly czas, goraco kibizuje i podgladam :-) no i ta dynia :D <3

[...] to normalne, że tak szybko spada? I wszystko to woda? My wspólpracujemy od kilku dni, więc tak naprawdę nie mam za dużego wglądu w sprawę. Generalnie zawsze w 1 i 2 tygodniu spadki są szybkie.Leci woda, leci tłuszcz plus ewentualnie glikogen. Aczkolwiek przy Twojej ilości kcal nie martwiłbym się o to.Na pewno nie jest to masa mięśniowa.Ot [...]

[...] to normalne, że tak szybko spada? I wszystko to woda? My wspólpracujemy od kilku dni, więc tak naprawdę nie mam za dużego wglądu w sprawę. Generalnie zawsze w 1 i 2 tygodniu spadki są szybkie.Leci woda, leci tłuszcz plus ewentualnie glikogen. Aczkolwiek przy Twojej ilości kcal nie martwiłbym się o to.Na pewno nie jest to masa mięśniowa.Ot [...]

[...] i HIIT 2x w tyg. Komfort póki co duży, jestem najedzony, a jeśli uda się na tym zredukować (jednak chyba na masę już nie wejdę - nie wiem - mam huśtawkę nastrojów przez spadki siły, nijaki wygląd itp. %-) ) Tłuszczy nadal mało, jednak dorzuciłem kwasy omega 3-6-9 4 kapsy dziennie. Nie wiem jaki to będzie miało skutek na mnie - czy [...]