Chodzi o to, że jestem totalnym świerzakiem Każdy kiedyś był świerzakiem, ale jakoś znaczna większość poradziła sobie bez wydawania kasy na dietetyka. Poczytaj podwieszone posty w dziale odżywianie i ułuż sobie diete. Daj ją potem do oceny w odp. temacie i jeśli będzie zła napewno ktoś Ci ją poprawi. Pozatym mnóstwo dobrych diet tam jest. Masz [...]
[...] mięśnia sercowego, poprawiające przewodnictwo bodźców w sercu, a także poprawę skuteczności defibrylacji elektrycznej. Jest stosowana w leczeniu wstrząsu anafilaktycznego i w tych przypadkach napadów astmy oskrzelowej, kiedy nie pomaga podawanie innych leków i staje się zagrożeniem życia. Podana doustnie zostaje rozłożona przez soki trawienne.
mam pytanko: dlaczego piszesz że soki odpadają? np. na pełnym soku porzeczkowym "100% natural" jak podają na etykietce jest napisany skład i np. 40g weglowodanów per 100ml czyli na pełną szklankę (250ml) wychodziłoby że jest ok. 100g węgli czyli zapotrzebowanie kaloryczne przed treningiem (??) czy te 40g carbo w soku to tylko węgle [...]
mam na silowni 2 ziomkow z dupaju , zapytam na dniach wiem ze soki z tamtad ciagna , i wszytsko jest, primka rowniez ale czy z czarnego rynku czy jak to nie wiem
nie no z kapusty robilam soki z selera i takich tam nie koniecznie musi byc oowocowy :) ojjjj ta zieeelona moze sie przemoge ale codziennie jaaah to kiedy moge jesc ten wiejski ?? czy wogole jesc nie mam ?? Zmieniony przez - elia12 w dniu 2008-03-20 11:21:16
Tak, jak już to owoc, soki owocowe nie maja żadnych właściwości, tylko cukier, nawet te wyciśnięte. Smakowo to sie mozna rozkoszowac w dni wolne od redukcji
Na pewno lepszy niz ze sklepu.Jesli ogolnie bedzie zawieral dobre skladniki to jest dobry. Osobiscie to wole jesc po prostu owoce,a nie robic z nich soki
[...] zaoferowania pojde na prawie wszystko poniewaz mam szkołe i na te 8 godz. tesz cos musze jesc a wiadomo jak w szkole tu batonik tu jakas drozdzówka-potrafie smobie odmówic (od 2-mies. nie pije gazowanego -same naturalne soki)hm m co tu jescze mozna zmienic? Bardzo mi pomogles dziekuje jak jescze mozesz odpisac jak z tymi suplementami i dietką
[...] ok. 12:40 zjadłam 2 mandarynki. Obiadu jeszcze nie było… Może jakieś warzywka z patelni + mięsko. A na kolacje to już pewnie nic. Hmm, oczywiście, czasem piję soki/ napoje- np. wczoraj wieczorem oglądając „Rezerwat” :) A co do alkoholu – to również, ale zupełnie sporadycznie (na spotkaniu ze znajomymi [...]
[...] niedobra dla siebie! Dlaczego każesz sobie głodowac do rana? Zjedz sałatke z białek jaj z warzywami albo twaróg z pomidorem i szczypiorkiem. Hmm, oczywiście, czasem piję soki/ napoje- np. wczoraj wieczorem oglądając "Rezerwat" :) A co do alkoholu - to również, ale zupełnie sporadycznie (na spotkaniu ze znajomymi itp. itd., także [...]
...za kolejne 90 min kolacyjka: papryczka & pomidor ... + ser & piers z kuraka .... a przedewsystkim to: Gotowe do pieczenia (podgrzania): ...podgrzane... ...& zawiniete: A na deserek to co tygryski lubia najbardziej - 2 soki z maaaaaalutka zawartościa %%%% : Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-03-30 00:55:52
[...] już coś,zmień odżywianie,zacznij jeść kolacje!proponuje jakiś twaróg,w szkole popijaj sobie jakieś mleczko czekoladowe,na obiad staraj sie zamiast smażonych rzeczy jeść gotowane,dużo warzyw i owoców przede wszystkim!pij soki,co do treningu to i tak zostawiłbym ten do którego dałem link,co do brzucha to proponuje ABS Albo A6W.