sok

[...] porządną ;D Obiad był dobry - kotlet z kurczaka i minimum ziemniaków, surówka ;D Do tego 3 szklanki mleka w odstępie co pół godzinki, 3 banany, jabłko :P i jeszcze wcisnąłem sok pomarańczowy - oczywiście nie wszystko naraz :P No i kawa po południu - energii na dzisiejszy trening nie brakowało. Tylko po prostu słyszałem o koktajlach [...]

dieta jutrzejsza /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9580f5153f774a688ee80d3dc8153e5e.png posilek o 12 to tak naprawde salatka taboulleh w mojej modyfikacji czyli z czarna soczewica (poza tym sa w niej pomidory, natka pietruszki,mieta,sok z cytryny i cebula) Zmieniony przez - malgorzatap w dniu 2013-07-31 22:28:27

[...] brazowego i platki owsiane od czasu czas u jakis fast food . to wszystko zelezy co jesz ciag ww z ryzu i zobaczysz jak cie bedzie ssalo . gotuj ryz w malej ilosci wody to niebedzie duzo powiekszal obietosci !! ja od wzesnia na mase wchodze i szukalem jak poj**any jakis mega c i takiego typu pill . teraz tylko czysta dieta !! i dobry sok :)

dokładnie ale spokojnie możesz pić sok z limonki jeśli lubisz średnia limonka ma 10g węgli jeśli dodasz łyżeczkę,czyli kilka gram to nie będzie nawet jednej kalorii! co do pytań to jak dziii 1. nie ma znaczenia 2.tak 3.tak o ile to jest możliwe nie tracąc techniki 4. nie ma 5. tak Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-11-17 14:12:32

[...] wypracowanej siły,czy masa nie spada? A, mniejsza o to! BCAA biorę na każdym treningu - rozpuszczam w 700ml wody i popijam. Ten smak kojarzy mi się z treningiem. Nie wiem co to będzie jak mi się skończy!! Chyba kupię sok wiśniowy i będę popijał (mam BCAA - cherry). Białko, BCAA w trudniejszym okresie i witaminy - powinno styknąć dla girievika ;-)

Neevsky, będziesz marudził, że hajsu na sok nie masz :-P

[...] i uda po strzałach %-) W barki musze zacząć walić, bo juz obieg sie skonczyl a czuje jeszcze %-) Wczoraj wieczorem przypomnialo mi sie zeby ten tren rozpuscic to wstawiłem wode w kubku do mikroweli, zaczęła wrzeć, parę sekund później wrzuciłem flakon i nie mogłem go potem doprowadzić do pokojowej temperatury %-) Wbiłem lekko podgrzany sok %-)

wal igle do końca wstrzykuj sok powoli i jak skonćzysz wprowadzanie to potrzymaj igle w mięsniu kilka sekund wyjmij i natrzyj wacikiem i nic ci nie poleci conajwyżej troche krwi i tyle.

Na razie stosuje sok z czarnej rzepy od 6 tygodni, który poprawia ukrwienie ale efektów nie zauważyłem( lekkie pogorszenie nawet). Medycyna idzie do przodu. Wprowadzenie komórek macierzystych jest już w zasadzie dla mnie kwestia kilku lat. Nie chciałbym aby zanikły mieszki włosowe, bo wtedy nic już nie będzie można zrobić. A przeszczep jest tylko [...]

[...] rozdrabniać, wyłącznie nierdzewnym nożem, aby nie zniszczyć witaminy C, która w zetknięciu z metalami inaktywuje się. Po rozdrobnieniu warzywa i owoce wraz z wydzielonym sokiem należy natychmiast wrzucać cło wrzącej wody (kompoty, zupy owocowe, duszone warzywa), by wyeliminować enzymy niszczące witaminy, np. askorbi-nazę, która inaktywuje [...]

Śliczne te deserki:-)) Szybki potreningowo-przedbiegowy podwieczorek:kurak, burak, chleb und sok z wyciskanych pomaranczy i grejfrutów+ptasie mleczko w białej czoko żeby to nie schudnąć http://fotoo.pl//out.php?i=716444_imag0013.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-06 19:36:24

Leczo z kabaczka, inka+sok z burakow,selera,marchwii i pietruszki %-) ,jajowka z rukola. Zeby nie bylo ze nie wrzucam, ale nie bardzo te moje dania ostatnio oko ciesza :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5f0b6e2a1a36498899d67df2525c3cb3.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/37757bd5711b4d5fb77d08b3c3c93f0f.JPG [...]

Roszponka, pomidorki koktajlowe, szynka szwarcwaldzka, slonecznik, papryka, oliwki, feta, cebula, pieprz ziolowy, sok z cytryny i pyyyk /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bcfe83d2e2094bf8bed988e8435fc4cc.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6c9a9705bc53407bae5c98be51cd58cf.GIF

Dzięki :), będzie tylko lepiej. Kupiłem dziś sok z aloesu, promocja z 25~zł na 10, to wziąłem 2 butelki. Podobno dobrze działa na skórę, zobaczymy. Cóś takiego: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/531bbdf735bf48e79738fa87bbde8f7a.jpg NOGI Przysiady, wypychania na suwnicy, MCNPN, coś tam jeszcze, nie pamiętam ;p. Jak widać na fotkach na nogi raczej nie mam co [...]

oliwa/olej, czosnek przez praske, sok z wycisnietej limonki/cytryny/pomarańczy, chilli, miód, papryka słodka, curry, sól, pieprz ziolowy+jakieś ziółko można dac do tego i masz pyszna marynatke. Możesz jeszcze dorzucić cebulke pokrojona aby było mega aromatycznie Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-06 20:47:13

W wersji TURBO FAT ;-) 2x żółtka + garść brązowego cukru + sok z 1/2x cytryny + 1x łyżka pasty waniliowej + ~100g mascarpone lub masła. Ukręciłem na masę, posmarowałem ciasto i do lodówki, żeby stężała. Super słodko-cytrynowy smak i akcent na słodkim cieście.

[...] że u mnie gorzej z tolerancją glutenu ;-) No i to połączenie na serio ma sens ;-) SOS mega prosty, bez udziwnień, bo malinki i borówki trochę z siebie puściły i dodały jakże uroczego charakteru. Tak więc oliwa, sok z cytryny, trochę soli i pieprzu. I to "WSJO" ( czyt. wszystko ) Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2014-07-08 17:01:04

[...] wzięcie taksówki do domu (100m od siłowni mieszkam :))). 1) potreningowo, na mieście przed zakupami -> 150g kury, pestki dyni, pomarańcz, warzywa, oliwa z chilli + sok pomidorowy. 2) po zakupach (~45min później już mnie głód wilczy dopadł... TRENING NÓG dał znać 8-)) -> ~180g łososia z gryla + warzywa + pieczone ziemniaczki + fasolka [...]

Na pewno należy unikać alkoholu i ostrych przypraw.Działanie prostaty wspomaga też sok z granatów. Znalazłem takie wytyczne: Żywienie w chorobach prostaty Dieta w chorobach prostaty powinna dostarczać mężczyźnie wszystkich niezbędnych składników odżywczych, ponieważ toczący się w organizmie stan zapalny zwiększa zapotrzebowanie organizmu na [...]

pisałem sok z żurawiny, z pokrzywy, pewne suplementy również mogą pomóc