sogi

Ja bym w ogóle zniosła te statusy zależne od ilości sogów, to mylące i niebezpieczne. Sogi nie są wyznacznikami wiedzy lecz aktywności i mozna oczywiście zostawić te stopnie, jako wyraz aktywności na forum - ale nie należy ich nazywać znawca, specjalista, expert. Stan wiedzy i wiarygodności powinien być weryfikowany inaczej (przez boldów, modów, [...]

Acha-rozumiem, ale moze tak-podsumowując: 1-poprzeczki wyżej-we wszystkich działach 2-sogi mogą dawać tylko specjaliści i experci Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

Moim zdaniem osoby znajdujace sie na forum powienny wybrac 2 expertow do kazdego dzialu i Ci experci powinni przyznawac sogi. ...:::PaToLoGiA CrEw:::...

Sogi wiedzy nie odzwierciedlaja, napewno nie w dopingu. >Były doradca, obecnie moderator w dziale Apteka< ..Lads,from now on you can call me master HEGEMON..

Dawaj te sogi dzisiaj już 15 czerwca :D Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca

Jedno jest pewne, kazdy twierdzi ze system jest zły Podnoszenie poprzeczki to tez automatyka Sogi niech se nawet będą Ale status czy boldy tylko przyznaniowe! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie

Moim zdaniem podstawą jest to ,że trzeba zablokować możliwość dawania Sogów prze nowych użytkówników, Sogi powinny zostać ale statusy zmienić, powienien je nadawać moderator działu, który obserwuje pracę użytkownika i wtedy może być oznaczony jako np. pogrubiony w danym dziale, a w pozostałych zostać nadal normalnym użytkownikiem. Pozdrawiam. [...]

co do usuniecia sogow to kiepski pomysl one w pewnym sensie podtrzymuja forum i wykluczyl bym odrazu ta opcje sogi powinny byc ale moderatorzy i doradcy konkretnych dzialow powini nadawac kolejne statusy,widzieli by kto co ile robi jak sie orjentuje w temacie i np. po przekroczniu 50sogow ugadali by czy koles sie dobrze spisuje i nadali mu status [...]

Michail twoje stoponiowanie jest niemal identyczne Jeszcze raz zaproponuje bo wydaje mi sie to optymalne Sogi zostają bo jest to jakis sposób nagradzania za pomoc ale statusy nadaja modowie z danego działu bo to oni potrafia okreslic rzeczywistą wartośc wypowiedzi czy porad danego uzytkownika członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej [...]

Wielkie dzieki i buziaczki kanarek to wiele mi wyjsnilo. Niskosia,wymiar tetna nie jest dla mnie ozdwierciedleniem wysilku. Ja przy tetnie 75%max mam juz duza zadyszke, takze mysle ze wychodze poza aerobowy wysilek. Jak myslicie od czego to zalezy, od kondycji cwiczacego? Sogi do Was oczywiscie poszly. Raz jeszcze wielka buzka Ania

bst ćwiczę przedramię intensywnie naprawdę i różnica między przeramiem a bicem mam 3 cm wiec ..ale 100 kg na sztandze na kaptury na stojąco mnie gniecie i nie utrzymam tego 90 jeszcze tak ale 100....dzięki sogi dla Was

Wielkie dzięki za odpowiedzi! Macie SOGi! Oczywiście, że nic tak nie zwiększy moich umiejętności we wspinaniu jak samo wspinanie, ale niestety ani czasowo ani finansowo raczej się nie wyrobię na 2 razy w tygodniu. Poczytałem trochę temat o treningu ACT i chciałbym się za to zabrać. Proszę o ocenę mojego planu - zmodyfikowałem go pod kątem [...]

Progresje stosuj w podstawowych cwiczeniach, np. wyciskania na lawce, przysiady itp. Ciezar dobieraj z umiarem, pamietaj ze nie mozesz tydzien w tydzien przy danej parti, ostatnich powtorzen wykonywac wymuszonych czy z pomoca partnera. Ciezar dobieraj tak, zeby zostawalo Ci sily na 1 maxymalnie 2 powtorzenia. Sogi mi nie potrzebne, wystarczy ze [...]

Sogi niech zostaną, tylko bez statusu expert, znawca itp. natomiast dyskusja jest bezsensowna i bezprzdmiotowa i nic nie da, bo Mateo i tak niczego nie zmieni członek-mafia.suple.hardcor.pl

Uważam, że sogi są oki,ale by miały wartośc-to powinny być TYLKO W DZIAŁACH MERYTORYCZNYCH: trening, ozywianie, suple, doping itd. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

Ok po krotkiej nieobecnosci ulozylem plan(tak jak mi radziles,wziolem po jednym cwiczeniu podstawowym z kazdego dzialu treningu domatora,bo cwiczenia w nim zawarte wydaly mi sie jako tako mozliwe do wykonania;). 1)Wyciskanie sztangi sprzed głowy-miesnie naramienne 2)WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ-klatka piersiowa 3)PODCIĄGANIE NA [...]

dzieki za odpowiedz,sogi poszly jak naliczy, na cos na pewno sie zdecyduje, jeszcze tylko nie wiem na co pozdr. sailor

Panowie Spece, zlitujcie się nad reszta gawiedzi i wrzućcie coś z Pride'a. Sogi polecą, że aż miło

Moze by ktos cos napisal wreszcie a nie tylko Sogi Jesli moja odpowiedz ci pomogła kliknij na "czytelnik działu" w prawym, dolnym rogu mojej wypowiedzi

lecą sogi od Pana Przewodniczącego