sogi

jaruss lapczysz na te sogi jak cyganka przed supermarkietem

co to nalot swierzakow? a wiece ze nic nie widac co piszecie ? trzeba mi dac soga ps.kurva 4 mi brakuje sogi do avansu dawac sogi z zapasowych kont

dzieki chłopy! poczytałem troche i zdecydowałem ze kupię vextargo na razie, a pużniej wypróbuje doriana sogi oczywiscie będą.

Może tutaj pomożecie Trening ułożyłem na podstawie cyklu Mawashi`ego: "Porusz swoje..." Profil mam uzupełniony, także myślę, że nie będzie problemów z oceną. Trening planowałem typowo na siłę. Czas trwania: 8 tygodni! Klatka: -Odpoczynki między seriami i ćwiczeniami - w ćw.1 i 2 - 3 min., w ćw. 3-4 - 2 min. -Ciężar w ćw. 1-2 obliczamy [...]

aaa myslalem ze mi sogi nie wchodza nie wiadomo czemu ;D

[...] żeby poprawicz siłę klatki. Co proponujecie ? Cwiczę raz w tyg. następująco; Piątek: Klata i tric Klata: 1.Wyciskanie sztangi leżąc 6x6 . 2.Wyciskanie sztangi w skosie. 10,10,10,10,10 3. Rozpiętki lub atlas rozpiętki. 10,10,10 Triceps: 1. Wyciskanie wąsko. 12,10,8,8 2. Francuskie wyciskanie na ławce. 12,12,10,8 3. Poręcze. max Oczywiście sogi.

good_year widziałem ten odcinek daje słowo a szwed zajeebusty co po polsku nawija sogi poszły

Witam. Trening ułożyłem na podstawie cyklu Mawashi`ego: "Porusz swoje..." Profil mam uzupełniony, także myślę, że nie będzie problemów z oceną. Trening planowałem typowo na siłę. Czas trwania: 8 tygodni! Klatka: -Odpoczynki między seriami i ćwiczeniami - w ćw.1 i 2 - 3 min., w ćw. 3-4 - 2 min. -Ciężar w ćw. 1-2 obliczamy na podstawie swojego [...]

sogi poleciały

A się uśmiałem, sogi dla poprzedników I coś ode mnie: http://www.grapheine.com/bombaytv/index.php?module=see&lang=uk&code=fe697f7f2708f1be8edafdfc9d412124

i tak przelotnie jestem dziwnie tu u was ze stali bywalcy rozdaja sogi nowym

Ok, dzieki Shield, sogi dla Was chlopaki

Przepraszam za moje niedopatrzenie sępie na sogi

a na choj wam te sogi

[...] musze być juz na nastepnym treningu . W sumie obydwa to sa treningi aerobowe , po drodze miał bym zamiar zjesc batona np. matrixa , pol paczki waflów ryzowych i cisnąć dalej . Co o tym sadzicie ? W miare uzupełnienie , nie bedzie strasznych defektow kilogramowych ?:D Wpierw jest taniec , pozniej akrobatyka . Jak sadzicie ?:> rozdaje sogi lol

chuia sie znacie ale to do was powinno dotrzec kwaitek i jego anty wirus lece na basen se poplywac,do p[otem ekipa,aha i dawac sogi bo mam maO

vokalek tutaj w inny sposób się zdobywa sogi

Dzięki choopaki za sogi

dzieki chlopaki a drązek jeszcze nieskonczony :D odbijam sogi wyciagu raczej nie bedzie bo są płyty gipsowe a na wolnostojacy jest za nisko edit: jutro jak znajde czas to zrobie lepsze i wyrazniejsze fotki Zmieniony przez - nastukafsy w dniu 2008-10-12 18:15:35

1 .WIEK: 28 2 .WAGA: 96 3 .WZROST: 180 4 .WYMIARY: -Biceps: 46(48 po treningu) -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 8 lat(z przerwami) 6 .CEL SUPLEMENTACJI: sucha masa miesniowa i sila. 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: napisze tylko ostatni cykl-monohydrat,cell pump,animal pump(po 30 dniach sie skonczyl i dokupilem pare [...]