sogi

Zastanawiam sie jak to brac. To znaczy chce zrobi 2g/kg to oczywiste z diety mam 110-120 gram a waze 85 wiec brakuje mi 50-60 gram. I zastanawiam sie jak to brać. To znaczy ile razy dziennie po ile, czy na pusty żołądek czy nie. Czy mieszać z węglowodanami poprostu chce wiedziec wszystko. Dobre podowiedzi to SOGI dla autorów. Z góry dzeki Noc [...]

Dzieki wszystkim. SOGI :)

Gruby17, Bonatti, Lukrecja, Pitbull - Sogi... W kulturystyce najważniejszy jest zdrowy rozsądek.

Przyznam się, że sam "żebrałem" o sogi, ale zagłosowałem na NIE.

nie chcę robić za jakiegoś "Boga" ale patrzcie > napisałem tylko jedne słowo racja a jak się post rozwinął !!! ale wiecie doszedłem do takiego wniosku że raz na jakiś czas trzeba posurfować po forum i powyszukiwać postów gdzie dawno się nikt nie wpisywał !!!!!!!! TAKA AKCJA !!!!!!!! ja to robie dla innych i myślę że też pozytywnie [...]

siemano! mam prosbe do specjalistow aby objasnili mi pare rzeczy. za sensowne odpowiedzi oczywiscie sogi 1. jakim ciezarem powinienem jechac zalozmy cwiczac klatke na prostej (jade planem na sile i robie 5 serii po 6 powtorzen) na max wycisne 70. ile mniej wiecej powinienem wyciskac w 1, 2, 3, 4 a ile w 5 serii? jak mozecie to podajcie mi ile to [...]

Wlasnie chlopaki gdzie pakujecie ?? Ja MEGA na Sandomierskiej, zgadajmy sie jakoś :) SOGI dla Ziomali :D

Od tej chwili mowcie mi prezes targowiska nadeszla wilkopomna chwila... dobra dziady dzis rozdaje sogi jak kto schce to niech daje tutaj p.s Glodziu nieusuwaj tak od razu posat w koncu swieto narodowe THX dla wszystkich ktorzy mi dali sogi teraz expert czeka na mnie... Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na [...]

[...] jeden mówi że to szczochy, drugi że sperma... W czym wasz problem ludzie W sumie możliwe że to końcówka kega była, ale bardziej prawdopodobne że po prostu się spieniło... Dzięki wszystkim za sogi. Macie jeszcze jedno zdjęcie o tematyce browarowej z tej imprezy (ujęcie artystyczne ) Wielki cha w de: Dla tych, o których nie warto pisać...

xero specjalisto to masz już 52 sogi!tylko oddaj...pozdrówka:> jude *niczego w życiu nieżałowałem,nawet gdy żałować chciałem*

jude i Adi-hi-tec po songu dla was Glodziu ty zazdrosniuku teraz dawac mi moda dzieki za sogi wszystkim Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."

Może wyda wam się to głupie, ale jak się daje te sogi

no to o co chodzi, body tez ma tanio i w czym problem? bo dochodzimy do ciekawej sytuacji, w ktorej okazuje sie ze tak naprawde nie ma duzych roznic, moze tylko ze nie wiecie skad biora i po ile ale czy to jest podstawa do atakowania ? tak masz racje to skrajny przypadek a gdzie PRZECIETNY PRZYPADEK? wiem ze to co podales jest zanizone wiec moze [...]

Nie ma nic prostrzego jak zrobienie szpagatu.Najważniejszymi zadaniami przed wykonaniem już finałowego rozciągania w zależności od sposobu szpagatu.Ale nieważne jakim sposobem się robi to i tak rozgrzewkę trzeba wykonać na wszystkie partie mięśni nóg i rozgrzewanie ścięgien.Trzeba mieć odpowiednią technike tak jak przy każdych ćwiczeniach.Jeżeli [...]

ja tez olewam sogi ktore wzucane sa w szatni w innych dzialach wystarczy dziekoje za rade i sog tez zbedny nigdy o niego nie prosze sam malo rozdaje wiec mnie to w prostej drodze nieobchodzi z tym ze czasem sa klotnie ze ktos ma znawce w dziale a jego wiedza jest raczej skromna ________________________________________ ...buhay ayuno, f.u.C.k [...]

jak sie daje te sogi i do czego one służą,to jest te oddanie głosu? nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi

size zaloz nowy post i wrzuc te cwiczenia na bica jak masz znow sogi poleca

[...] Barlinka za maly jestem zeby tu mieszkac jak patrze na siebie to az wstyd sie przyznawac ze przy takich kabanach moze taki lamus chodzic, moze ktos mieszka gdzie nie ma zbyt duzo szerokich osob za info sogi Plus i minus, plus i minus, plus i minus Czy to plus czy to minus byl Plus i minus, plus i minus Ostrzezenie przed niebezpieczenstwem!

Artykuł jest dla mnie zbawieniem, w końcu będe wiedzieć jak ćwiczyć Sogi dla was: Tyka, Si2, Dezire Nie podskakuj tak, bo się przewrócisz!

Dajcie jakieś sogi coto ma być? Ja sie męcze a wy tylko byście chcieli gotowe?