Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dziękuje, Panowie. Dużo mi wyjaśniliście! SOGi lecą! :) Teraz znaleźć tylko tokarza który będzie to chciał wykonać za flaszkę wódki }:-(:-P Zmieniony przez - merlin85 w dniu 2013-05-09 13:01:02
no właśnie takich odpowiedzi oczekiwałem dzięki wszystkim sogi poszły temat nadal otwarty więc można się dalej wypowiadać a i jeszcze pytanie do osób które się wypowiadały i stosowały novedex z ilu puch najlepiej zrobić cykl ?? Zmieniony przez - bedii w dniu 2009-10-26 15:34:52
Odbij SOGA SOGi dobra rzecz, ocb? SFD to najlepsze forum w PL , moim zdaniem AnimalPak też jest OK, bo tam rejestruję się więcej osób "doświadczonych" a tutaj c"o 2 temat to "MAM 14 lat, ćwiczę tydzień, mogę brać krete?" albo "13 lat, 2 dnićwiczeń, oceniać mój 6pak" . Ale i tak lubie tu przesiadywać
[...] quazara, żeby robić lżejszy trening do czasu, dopóki organizm calkowicie nie przestawi sie na spalanie tluszczu. Mam to rozumieć jako wejście w ketozę tak? Czyli wg. niego trwa to aż 2-3 tygodnie? Bo czytałem, że parę dni. Tak nawiasem widzę kocio, że dosyć aktywna jesteś i chętnie dzielisz się wiedzą (dzięki). Coś się dostaje za te sogi? %-)
mozesz robic lzejszy trening, ale generalnie po paru dniach powinienes sie juz czuc OK na niziutkich ww, wiec mozesz jechac konkretnym treningiem. Co do wejscia w ketoze. Rozne osoby w roznym czasie w nią wchodzą. U jednego to bedzie pare dni, u innego np. tydzien czy wiecej. za sogi nic nie ma w sensie nagród. ot taka satysfakcja ;-)
[...] racje ze jej nie znam ale chyba dlatego ze tak na prawde nawet nie jestem polakiem mmm chociasz mam kozenie polskie itd itp to jestem szwedem pajacyku a jesli chodzi o te sogi to wsac sobie je w du.. bo mi na nich nie zalezy hehehehhe a tak wogle to WOWWWWW 2 DNI NA FORUM I TAKI Z CIEBIE GWIAZDOR HEHEHHEHEHEH SZKODa ze na tym forum nie mozna [...]
jakos wole uzupelniac osobno bialkiem i weglowodanami-cos tego gajnera sie bojenieraz mi brakuje w posilku bialka wiedz uzupelniam bialkiem w proszku nieraz brakuje weglowodanow wiedz uzupelniam vextrago-jakos sobie radze!!(nastepny raazz sprobuje z tym gajnerem ) dzieki za pomoc po sogu wam dalem-nie wiem czy wchodza wam tego sogi czy nie
Zmienione szefie Ele zauważyłem że ktoś też tak ma i to samo zrobiłem :P Ale bądź co bądź 4 sogi do przodu Zmieniony przez - RSZ13 w dniu 2007-06-09 00:48:48