sogi

[...] Wyciskanie sztangielek skos w góre 4x12-10-8-6 Rozpiętki skos w góre 4x12 jak możecie to podajcie na jakiej regulacji jakie cwiczenia itp. mam w związku z moim problemem.sogi --- PO 1 DIETA, MASZ? STOSUJESZ? JAK DLUGO CWICZYSZ? PO 2 LEPIEJ BEDZIE JAK ZMIENISZ TRENING NA WYCISKANIE SZTANGIELKAMI NA PLASKIEJ PORECZE 3S PRZENOSZENIE HANTLA WIESZ [...]

Ta, i sogi daj.

SOGi za dotychczasowe, cenne podpowiedzi

thx chlopaki sogi dla was

koniu dawaj tu wyklad i powiedz prosze w skrocie jak zrobic dobra redukcje zeby malo miecha poszlo. Heh nie jestem sezonowcem i zdrowia oszczedzam dlatego jeszcze np.koxu nie tykalem bo mysle przyszlosciowo. Reasumujac prosze o kilka wskazowek bo zapewne masz wieksze doswiadczenie ode mnie sucharka:) lapcie sogi!

ps odbijajcie sogi kurva jeszcze tylko 4k

powiem ci tylko tyle ze jak masz taka wade serca i spieszy ci sie do grobu to smialo koksuj sobie ile wlezie ale jak ci sie nie spieszy to sie ogarnij,daj sogi i juz wiecej nie mysl o koksowaniu a sport uprawiaj tylko rekreacyjnie z glowa Zmieniony przez - Tomasik w dniu 2009-02-18 21:35:47

Co do ciśnienia, to nie mam pojęcia. A jaki ma związek? Wariatt dzięki za wskazówkę, lecą Sogi z tego i 5 innych kont. A po juwenaliach zwyrodnienie mózgu dość prawdopodobne...:D Zmieniony przez - MatiAu w dniu 2011-06-01 23:00:48

Dzieki za SOGi, ale co to wlasciwie jest ? :)) To zdjecie z ubieglego roku. Na tych wakacjach porobilismy sobie z bratem kilka ale nie sa jeszcze wywolane. ******HyperSpeed*******

fu, to co przeczytałem w tym poście to tylko kropla, która przelała czarę, gwóźdź do trumny,***** do dupy. Usówanie postów niezgodnych z linią partii, coraz bardziej otwarty na manipulacje adminów regulamin... Nigdy nie byłem aktywnym członkiem forum, nie bawiłem się w sogi itp, ale poczytać lubiłem.Od kilku lat lubiłem. Teraz juz nie

wzmocnij mieśnie prostownika w odcinku piersiowym i mięśnie ściągające łopatki obciążenie dodatkowe jest zbędne jeśli macie abona to możecie mi też przyznać sogi Zmieniony przez - quickly22 w dniu 2009-08-21 00:07:38

ok ryby będę zmieniać orzechy i pestki z dyni u mnie w domu to jak ryż - są zawsze więc będę na to zwracać uwagę :) Sogi za pomoc

Dobra to biore tego Olimpa izotonik :) Dzieki za pomoc łapcie Sogi i sorry za wbite do tematu.

Aha aminokwasy dostałeś za darmo ok. Ale jaki jest sens dodawania aminów skoro masz już białko i w diecie i w formie odżywki? Mogłeś o tym pomyśleć i zachować aminy na redukcję aby uchronić się od tak znienawidzonej przez ciebie utraty mięśni. PS. jak chcesz dawać sogi skoro nie masz abona??? Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-02-20 22:14:46

Dziękuje wszystkim za rady.. Sogi poleciały..

sogi poszly. SpAiro_ cykl fajny mysle ze dam tego trena i to bedzie moj nastepny cykl.

Dzieki za odpowiedzi, bede jeszcze musiał sie zastanowic co z tym boldem zrobic :/ Dla najbardziej pomocnych poleciały sogi. Pozdrawiam

Oki dzieki.. dzisiaj płatki owsiane na sniadanie zjadłem (+ jaja trzy )i obiad po południu i niepowiem czuje sie dużo lepiej. Mam śmoc i jestem w kólko głodny. Tak więc dzieki za wskazanie kierunku. Sogi daje choć niewiem czy mam abona :d

W innym dziale doradził mi ktoś tak: trenuj tak samo, jak bedziesz na fali, to sam bedziesz glodny ciezaru i objetosci. to, co dawalo ci przyrosty na sucho, da ci tez przyrosty na szprycy. ja bym to zrobil tak: martwy ciag ze sztangielkami rwanie sztangielki z ziemi (jednoracz) brzuch wyciskanei sztangielek lezac wioslowanie sztangielka francuzy [...]

[...] nie chce czegos zje... zakupic nolve? jak tak to w jakich dawkach ja brac? tak samo hepatil jakie dawki ? i lecytyne jakie dawki ? czy w otatnim cyklu na mecie dozucic krete/boostera tescia czy to zbedne? wiem ze was troche mecze ale prosze o wyrozumialosc :) dzieki z gory, sogi poleca Zmieniony przez - BigSmileX w dniu 2014-02-26 10:59:42