sogi

Timon dzięki, podsunąłeś mi kilka fajnych pomysłów. Sogi dal was chłopaki. Chodzi mi głównie czy trenerzy w waszych klubach stosują jakieś swoje patenty na trening. Tak jestem z Sierpca. Napisz do mnie na maila.

dzieki i sogi odbijam co do zdjęcia pleców wżuce jutro bo dzisiaj nie dam już rady

PrzeGibon masz ode mnie duchowego soga p.s. sogi juz nie wchodza ;)

hehe wlasnie wrocielm z bilarda. Gralem chwile z mistrzem polski w snookrea. Wniosek: jestem gorszy od niego :). Dzieki za sogi fajnie ze wam sie podoba. Ide cos zjesc i szykuje sie do snu.

[...] zaczyna zmagnia ze sprzetem narzeka na niego na ból na złą droge ruch na gubienie techniki, ale jak zaczyna łapać o co chodzi i poprawia sie wtedy zmienia swoje nastawienie do jak ty to nazwałeś gumowego sprzetu. mam nadzieje, ze zrozumiałeś i nie bedziesz wiecej pisał, zebym zamkną jadaczekę. Czekam na sogi za grzeczna i dość mądrą wypowiedź.

[...] wiecej niz inni? Jak tak myślisz to jesteś w błedzie bo tacy zawdonicy uczasie do tego co jest potrzebne, a tylko tacy, którym w sprzecie nie wychodzi lub sie go boja klepia bzdury o kontuzjach lub sztucznie pompowanych wyników. dzieki za sogi i prosze o jeszcze bronie tu panowie trojboj, jak widzicie niunio tez moze nie ubliżac jak nie ma komu.

[...] w goracej wodzie, wchodzac na cykl, mysle juz o nastepny, taki urok wariata %-) Ogolnie to myslalem o ,mostku, wylaczeniu tescia na pare tyg kompletnie zeby odsapnac, w tle by lecialo hcg hmg hgh provi no tak zeby sie nie rozleciec i wlasnie myslalem o primce zeby w tle chociaz cos lecialo, no ale zobaczymy, tak czy siak sogi sie naleza ;-)

to juz 682, wiesz Bunchet, Olo juz dawno przestal liczyc sogi "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo fruzie wola optymistow!"

Plan jest ok. Co do sztangielki - widze, ze jestes skazany na to cwiczenie, tzn. nie masz sztangi ani wyciagu. Jesli chodzi o opis techniczny - to przeczytaj opis w Atslasie Cwiczen. Kilka moich uwag: 1) To cwiczenie ciezko wyczuc. Opuszczaj hantle jak najbardziej w dol, aby poczuc rozciagniety miesien najszerszy. 2) "Mysl" lokciem. [...]

dzieki chlopaki sogi poszly. a sprobuje to kupic u dila mam nadzieje ze bedzie mial bo chociaz watpie bo same cieniasy tu diluja

Mam 190cm wzrostu, jak dam w czosnek to na kacowie zawsze 3-4kg mniej ale to chyba normalne(odwodnienie) ale zwykle 1 dzien i wraca do normy. Hmmm sam juz nie wiem mam nadzeje za na 94 sie zatrzymam narazie zrobie sobie z 2-3dni regeneracji bo ostatnio sie nie oszczedzialem. Za dobre rady sogi polecialy

Sogi komu mogły wejść, temu weszły. Ronie220 - postaram się jakoś zmotywować na tego high pulla. Więc, jak mogłyby wyglądać dwa warianty, tzn z high pullem i bez?

Widac ze ten plan raczej jest niedobry dzieki wysztkim, Postaram sie wbic sogi(juz mam jakis problem:D) wszystkim ktorzy udzielili glos w temacie:) pzdr

Dzieki za wszystkie komentarze i sogi... Dobrze, ze widac jakies postepy. Strasznie wolno wchodza mi jakikolwiek dodatkowe kilogramy. Wszystkie postepy zawdziewczam hst, dopiero po tym terningu zaczalem nabierac kg. Teraz robie SD i jade z nowym planem. Jak podrosne to wtedy zarzuce nowymi fotami. Jeszcze raz dzieki za oceny! Pozdrawiam

dzięki za SOGI narazie mało kasy - ale na święta może coś dostanę... ale w tym roku to pewnie mniej nić zwykle co do wyciągu to przymierzam się do takiego: http://allegro.pl/item274313990__nowy_mega_wyciag_do_sciany_marbo_sport.html

Dzięki. A powiedz mi jeszcze lodzianin1 czy da się 0.5-tką zaaspirować w ogóle czy przy odciąganiu tłoczka się zapycha czy coś?? I już nie zawracam du.py. Sogi poszły. Zmieniony przez - Adriandna w dniu 2009-11-17 15:01:35

Ok, zaczynam z tą dietką dzięki za pomoc łapcie Sogi!

dzieki chłopaki ... rozwialiście moje wątpliwości! Łapcie Sogi za pomoc

thx za sogi Narazie jest słabo dlatego nie podaje wymiarów Wymiary podam w czerwcu po zawodach w wyciskaniu i wtedy też wrzuce foty w pozach pozdrawiam !

thx za odpwoedzi sogi tez był jeśli to ważna informacje