sog

volante sog za avek ;-) sylwetka ptezna, ciekawe ile by zostalo po redukcji ale forma na wakacje moglaby byc fajna

Joy - mega! :-)) może jedynie masz rację co do kapturów, chociaż na fotce nie masz spiętych, więc ciężko ocenić ;-) reszta bdb, ile w bicu? EDIT: SOG wszedł ;-D Zmieniony przez - ASNF w dniu 2012-07-19 20:17:29

thx za wytłumaczenie leci sog:D

Sog,wklej to moze do tematu z Tufem

fajne fajne. robie z 10jaj i 600g twarogu i zamiast białka budyń(niedlugo bd białko) +100g rodzynek i troche cukru wanilinowego i jest gicior. dziele na 4 porcje na 4 dni i mam szame do szkoly(ok. 450-500kcal na porcje) sog Zmieniony przez - Boksero w dniu 2012-09-25 08:34:54

sog!

[...] napisane żeby zainponowac innym rówieśnikom. A jeżeli ktoś tak jak ja cwiczy na siłowni bo poprostu to lubi to ma przestac... Ja przyznam też że przed chodzeniem na siłownie robiłęm pompki i dużo na drążku cwiczyłem. Teraz też to robie i nie powiem na poczateku to pomaga ale z wiekiem chce sie robic cos trudniejszego :) a artykuł fajny sog leci

dzięki, zacznę mostek to wrzucę ankietę bo trzeba będzie coś skleić...sog choć pewnie nie wejdzie ;-)

Jak na ten wiek jest naprawdę dobrze! SOG

jest zaj**iście, niezły kafar będziesz za kilka lat SOG

Jest konkret jak na 16 lat naprawde SOG :-) Ja sam teraz przerzucam sie na split 4 dniowy i bede robil Klatke barki w pon plecki sroda piatek bicek tricek i sobota nogi jak myslicie nic nie bedzie kolidowalo?

Fajnie ci to wyszło. Leci za to SOG

Dzięki, sog już nie wchodzi :-)

Sog :-) A ze niedlugo poleci 75-100mg trenu ed to fajnie sie czytalo%-)

Sog poleciał ;) Dzięki za pomoc ;) Jutro bieganie 4x w tygodniu :) Oby tylko starczylo motywacji:D A jeszcze jak mógłbyś mi powiedzieć,jeśli spala się tłuszcz z ciała,to mięśnie też rosną i człowiek ogółem staje sie silniejszy i bardziej rozbudowany?

Kuba - forma zaj..... gratuluje efektów! Widać że ostry trening i dieta działa. SOG dla Ciebie!

Jest ok. lekka redukcja i pozniej dokladaj suchej masy. SOG

Wszystko kumam ! Sog poleciał. Na razie wrzuciłem ari 1/4 tabsa ed. Pociągne 2 tygodnie i skocze na badania. Myślisz, że powinno być ok? Czy po odstawieniu ari znowu będzie to samo sie działo? Chce dodac jeszcze metkę, ale na razie muszę podleczyć trochę bebechy. Pewnie retencja będzie większa tak więc czy nie jest to syzyfowa praca? Zbijasz a za [...]

Uff przebrnąłem przez te 13 stron. Kondi :)) sog za ankietę hahaha http://www.bookcaseangel.com/images/orson-wells-clapping.gif Macie coś ode mnie http://24.media.tumblr.com/75e3a6caa5a16bbfa0d36d795dcc537a/tumblr_myg3bst6Yh1rxbkp1o1_1280.jpg

Sog jak nic, oby tak dalej!