sog

jaruss napisane wielką literą SOG oznacza wy***ke

jw. to jest to... :) sog duchowy

Wolus Koksie Bardzo ladnie to wyglada SoG

jabolcokk nic do tematu nie wniosłeś to nie dostałeś , ale za fajnego avartka sie Sog należy

o qrwa dobre sog jak wejdzie

ThX SOG

"Po 22 miesiącach" Ja po latach ćwiczeń nie będę tak wyglądał SOG!

ok dzieki wpisalem w wyszukiwarce ale chyba cos przekrecilem w nazwie :) pozdrawiam sog polecial :)

Dzięki, SOG.

dobry trening sprubuje go za 2 miechy albi 666 dzienks sog duchowy

...sog mnie nie nęci masz tu rozkład. Dzień Grupa mięśniowa 1 dzień Trening pierwszy - klatka, barki/przód i bok/ 2 dzień Odpoczynek 3 dzień Armageddon /bic, tric./ 4 dzień Odpoczynek 5 dzień Trening drugi - plecy, tył barków. 6 dzień Armageddon/bic, tric./ 7 dzień Odpoczynek 1 dzien odpoczynek 2 dzien Trening pierwszy -klatka, barki/przód [...]

Witam ponownie. Na wstępie chciałbym podziękować Szpilce, Bananowi i Muminowi za pomoc i dobre rady, z których na pewno skorzystam na następnym treningu. SOG`i dla Was Panowie. Dzisiejszy dzień minął jak co dzień: 06:50 - 10g Storma 07:30 - 100g ryżu + 150g pangi(chyba) + 1 skibka chleba razowego z 2 plasterkami polędwicy sopockiej Prowiant do [...]

to mi sie podoba ,mlody SOG tylko odbij

dziekuje za odpowiedź. Sog dla Ciebie. Pozdrawiam

Cenrty sog! Zartowalem!

mi się podoba, sog

Witaj wszystkich, Zwracam sie z prosba o pomoc w sprawie moich barkow... Mianowicie chodzi o to, ze wogole nie moge poroszyc tylniego akonu , nie wiem czemu... idzie to bardzo opornie i zaczyna mi odstawac od reszty . Troche mnie to juz denerwuje. Macie moze jakies sposoby na poruszenie barkow? Sog za pomoc, z gory dzieki za nia.

Dziękuje kolejny raz za wyczerpujące odpowiedzi jabloock sog już nie wchodzi... (nazbierałeś tego w tym miesiącu ) ale zasłużenie a teraz jeszcze bo proponujesz 4-5 capsów przed i po (producent zaleca 1-2 przed i 1-2 po ) wiem że zalecenia producenta a i czy mogę to łykać bezpośrednio po kreatynie, nie będzie kolidowało z jej wchłanianiem?

dzieki za szybka odpowiedz sog , pozdrawiam

hehe "sog duchowy" :) :D Michal29 nie ma za co w koncu jestesmy to poto zeby sobie pomagac:) pozdro ;) a tak przy okazji to wlasnie jestem po pierwszym tyg. tego treningu :) mam nadzieje ze nie bedzie to stracony czas ;] pozdro :)