sniadanie

U mnie 8my dzien vlcd, glodu juz nie ma takiego ale fat chyba za wiele nie polecialo jezeli w ogole, podbilem dawke t3 to moze cos ruszy lol %-) Zaraz sniadanie I na silownie

jajeczka się własnie gotuja na śniadanie

Marcin, co to? Zmieniłeś orientację;-)? Siema Dzisiaj od rana zapiernicz: śniadanie, clen, mycie łazienki (spociłem się jak prosię, clen już działał) od razu siłka (mogłem rozgrzewkę odpuścić) potem robienie jedzenia na cały dzień, spacer z Młodszą i zakupy i teraz chwila i do pracy. Ja się wykończę;-D

i ona ucieszona i ja sniadanie miałem %-) :D

i ona ucieszona i ja sniadanie miałem %-) :D \-)

testowałem wegle na noc białko na sniadanie to jest ten system mateli czy jakoś tak

Hej. Zrobiłam na śniadanie placuszki owsiane z jabłkiem, na to zmiksowany twaróg z bananem. Kessik, to był Twój przepis?

Hej Madzia, też mam kawusię, później zjem śniadanie i jadę na zakupy

mam już jagle w pojemniczku z twarogiem i pomarańczą, wiórkami kokosowymi, cynamonem teraz na śniadanie czekam

W Turcji znowu do wszystkiego jedza chleb ..na sniadanie chleb..do zupy chleb..do obiadu chleb ..

mnie tez korci ciasto z fasoli:D na sniadanie:D

To ja w czasach przed sfd: -śniadanie owsianka -2 śn. wafle z masłem orzechowym, jogurtek -obiad - warzywa i mikro porcja mięsa -kolacja wafle i wieśniak Zajechałam okres w 2 miesiące.

no tak Kaszko,. w innych dzialach nikt nie doatje po glowie za paczke zelek na sniadanie, czy tabliczke czeko 3x w tygofniu... wliczaja warzywa, dodaja cukru i wpisuja w tableke... glaska sie po glowie i tyle

ja wlasnie zjadlam 2 sniadanie

Patrząc na ilość węgli zmodyfikowałem trochę jeszcze tą dietę: Dieta: 10g BCAA + 400mg kofeiny Aeroby 1h 9:00 Śniadanie: 4 jajka 556kcal t-39g b-50g ww-2,5g pomidor 15kcal t-0g b-1g ww-1,8g orzechy włoskie 10g 64,5kcal t-6g b-1,6g ww-1,8g oliwa 15g 132kcal t-15g b-0g ww-0g RAZEM: 767,5kcal t-60g b- 52,5g ww-7,8g 11:30 2 posiłek: pierś z [...]

Myślicie że zmieszcze jutro na śniadanie 0,5 kg truskawek? Czy przesadziłam :))

Myślicie że zmieszcze jutro na śniadanie 0,5 kg truskawek? Czy przesadziłam :)) No pewnie, że dasz radę!!! JEszcze Ci mało będzie ;-)

dziewczyny, nie mialam czasu jakos juz wczoraj poczytać... i nie wiem co dziś na sniadanie kupić. mam freshmarket koło siebie, do pracy zaspałam więc z domu nic nie wzięłam. a w pracy tylko kawa i zielona herbata... macie jakies szybkie propozycje?

Ja jeszcze przed sniadanie, ale juz po kawie :-D

a ja wlasnie wracam di domu z malyvh wyscigow. Pojechalimy rodzinnie. Jutro druga czesc. Tylko dalam dupy bo tak mnie maz poganial ze zdazylam tylko sniadanie niezjedzone spakowac czyli 2 kromki ze schabiszczem i cyckiem, a teraz zapomnialam sie i dokonczylam po dzieciaku kielbache z grilla i jak przelknelam to dopiero sobie uswiadomilam co [...]